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Como acabar com os enjôos na gravidez

Como acabar com os enjôos na gravidez, mantenha hábitos saudáveis de alimentação e coma o que sente desejo, jamais fique um longo período sem se alimentar.

     

A gravidez é o sonho de todas as mulheres é uma forma de aumentar a descendência da família, com a gestação alguns sintomas são frequentes como os enjôos, o vômito é causado por qualquer motivação, seja por cheiro de comida ou perfume.

Os vômitos são frequentes até o quarto mês de gestação, para aliviar os sintomas de enjôos procure o médico responsável pelo seu pré natal e retire todas as suas dúvidas, além de recomendar um melhor medicamento para combater os sintomas. Os enjôos são ocasionados devido às grandes transformações e mudanças no corpo da mulher, como as variações e aumento dos hormônios.

Dicas para diminuir os enjôos na gravidez:

-Evitar ficar muito tempo sem se alimentação;

-Evitar alimentos gordurosos;

-Coma bastante salada, pois seu organismo vai aceitar sem reclamação;

-Quando acordar beba suco ou leite gelado;

-Diminua o consumo de temperos prontos, pois aumentam o enjôo;

-Consuma bastante líquido;

-Evite ficar ao lado da comida por muito tempo durante a preparação;

-Coma o que sente vontade e desejo.

Fique atenta se o enjôo ultrapassar os quatro meses de gestação, procure o auxílio médico pois não é comum durar toda a gestação, visite seu médico com frequencia.

 

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