São diversos os alimentos que os diabéticos devem estar evitando. Algumas pessoas dizem por ai, que eles podem sim comer quaisquer tipo de fruta, que não irá fazer mau algum a eles. Porém está muito equivocado quem disse isso, pois existem frutas, que possuem auto nível de teor doce e que não pode estar sendo consumido, por quem é portador dessa doença, pois se não pode acabar sofrendo um ataque, o que não é nada bom. E as frutas que possuem frutose são as seguintes:
- Ameixa em calda enlatada
- Açaí polpa
- Banana
- Abacaxi
- Jaca
- Pinha
- Melancia
- Figo enlatado em calda
- Goiaba doce em pasta
- Uva
- Tamarindo
Como podem perceber a banana está inclusa na lista . Ela possui cerca de 33,7 g de açúcar, o que é muito alto para quem não pode com ela. Então ela realmente é uma fruta que deve ser evitada , por eles. Ainda a quem diga, que algumas podem ser digeridas, mas por via das dúvidas não coma nenhuma delas. Prefira assegurar a sua vida do que acreditar na proposta do próximo que pode até mesmo te levar a morte. Veja a seguir, quais são as frutas ideais, que pode estar sendo consumidas por quem é diabético.
Frutas ideais
O ideal é sempre comer as frutas com a casca e com o bagaço, pois eles possuem a quantidade exata de proteína que o corpo necessita. E também só recomenda- se que o portador como apenas duas frutas por semana e sempre após o almoço. Caso ele queira mudar o horário é necessário, que faça isso e coma também alguma bolacha de sal, para evitar com que chegue ao pico da glicemia. E também podem estar recorrendo as frutas secas, como a castanha. Mas elas devem ser comidas com moderação, devido possuírem o alto teor de carboidratos, pois quando em excesso também não pode fazer muito bem.
Abacate- Figo
- Goiaba vermelha
- Laranja
- Maça
- Manga
- Mamão
- Pera
- Tangerina
Abacate