O surgimento das dores na nuca e nos ombros podem estar relacionadas a diversos fatores, tais como, má postura cervical, tensão muscular, estress, inflamação muscular, torcicolo, traumas emocionais, contração contínua dos músculos cervicais, cefaleias cervicais, doenças da coluna, nervosismo entre outros.
Fatores que podem contribuir para a melhora significativa das dores na nuca e nos ombros:
- Massagem
- Pilates
- Acupuntura
- Fisioterapia
- Terapia com laser
- Exercícios de respiração
- Exercícios de alongamento
- Exercícios de fortalecimento dos músculos corporais
Para fazer um diagnóstico preciso e saber há que fatores as dores na nuca e nos ombros estão relacionadas é indicado procurar a orientação de um médico ortopedista ou de um médico neurologista, dessa forma poderá ser orientado a um tratamento adequado.