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OVO FRITO CALORIAS

Neste artigo mostra sobre OVO FRITO CALORIAS. O ovo frito tem muitas calorias., Qual a quantidade de caloria de um ovo?, Quantas calorias tem o ovo frito?, O ovo frito tem muita caloria?, Ovo frito calorias.

     

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O ovo frito é um dos alimentos mais consumidos pelas pessoas, principalmente nos lanches ou no momento em que se estar com pressa, não tem tempo para fazer uma refeição correta, normalmente compramos aquilo que nos dará substancia e força até o final do dia, conforme o tempo vai passando vamos sempre fazendo da mesma forma e assim começa o aumento do peso.

Muitas pessoas tem problemas do coração ou outras doenças devido a má alimentação e ao consumo exagerado de alimentos gorduroso como o caso do ovo frito que tem muitas calorias, porém as pessoas não estão preocupadas com as calorias e assim consomem os alimentos que de certa forma nos deixará com um sobrepeso.

O ovo frito tem muitas calorias, sendo estimado de 100 gramas á 210 gramas de caloria, porém podemos sim consumir ovo frito, mas não com frequência e nem exageradamente, sendo necessário controlar, pois o ovo frito já tem um índice alto de caloria, os outros alimentos que está acompanhando o ovo frito não tem calorias?

Imaginamos um sanduíche que tem presunto, mussarela, bacon, hambúrguer, pão, alface e tomate, vamos ver quantas calorias tem cada alimento citado. As calorias dos alimentos citados abaixo são em média de:

  • presunto  85 calorias
  • Mussarela 81 calorias
  • Pão 70 calorias
  • Bacon 142 calorias
  • Hambúrguer 234 calorias
  • Alface 18 calorias
  • Tomate 20 calorias
  • Ovo frito 100 á 210 calorias

Através disto podemos ter uma noção da quantidade de calorias por média consumimos, com esse exemplo consumimos em média 860 calorias, que para alguns pode não ser nada mas cada 860 calorias por dia pode se tornar mais para frente um pesadelos para algumas pessoas, devido ao sobrepeso que vai ocorrendo pela má alimentação.


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