Quando a bolsa rompe a barriga diminui

Não precisa ficar com medo, pois não doí.

Durante a gestação o bebê fica protegido no útero, dentro de uma membrana, que por sua vez, fica cheia de líquido amniótico, e quando ela se rasga, o mesmo acaba passando pelo colo do útero e logo em seguida pela vagina. Ou seja, acontece a ruptura ou rotura das membranas,  que nada mais é a bolsa de líquido, ou seja, ela se rompe.

E a quantidade de líquido que pode vir a vazar é variado, as vezes pode sair muito ou pouco. Então, para que se tenha certeza de que a bolsa realmente se rompeu, é necessário que a gestante se deite de lado e comece a tossir, caso sai mais líquido de forma livre, sem que ela faça força alguma, é sinal de que realmente ela esta entrando em trabalho de parto. 

E normalmente algumas mulheres tendem achar que a barriga diminuiu devido a isso, mas não é bem assim que acontece. Pois quando a bolsa se rompe, o líquido que esta ali presente desce, mas a barriga continua do mesmo tamanho, pois o bebê ainda se encontra lá dentro e o corpo como um todo, ainda esta inchado, ou seja, ela não vai diminuir. E algo que também, as incomoda muito, é o medo desse momento da bolsa doer, o que por sua vez, não acontece  geralmente, ou seja, a mulher só virá sentir dor, caso estiver com algum sangramento, ou se algo de errado estiver acontecendo. 

Não precisa ficar com medo, pois não doí.
A barriga não diminui depois que a bolsa de líquido se rompe.
Foto Divulgação



No mais, quando tudo isso acontecer, a gravida pode ficar tranquila, pois o bebê não vai sair de imediato de dentro dela, por tanto, ela pode tomar um banho, arrumar as coisas dela e do bebê, e ir para maternidade. Chegando lá o médico ira analisar e vai verificar se é o exato  momento dela ter o bebê ou não, pois existem casos, que é necessário aguardar até cerca de 48 horas, para que se inicie o parto totalmente, ainda mais, se for natural. Então, não é necessário que se aprece. Há não ser que sai um líquido amarelo ou esverdeado, acompanhado de sangue. Aí sim, deve-se procurar o médico de imediato, para se iniciar o parto. 

Enfim, a barriga da mulher só ficará menor depois que ela tiver o bebê, e mesmo assim, ela ainda passará alguns dias inchadas, devido o organismo esta todo modificado e ter sofrido novamente algumas alterações. No mais, se algo estiver errado e acontecer fora dos parâmetros citados acima é indicado que se procure um médico rapidamente. 

Como ter gominhos na barriga

Se está querendo saber o segredo daquela barriga de tanquinho, que muitos tem por ai, fique atento nas dicas que iremos dar. Mas antes de tudo, pergunte a si mesmo, se é isso que, quer. Pois necessita, que tenha bastante disposição e nada de preguiça, que seja disciplinado e não falte nenhum dia com o seu treino, pois a continuidade é necessária. Se está de acordo com isso, vamos lá!

A primeira coisa a se fazer é procurar um médico, para que ele possa estar fazendo uma analise corpórea, e te dizer se esta apto ou não, para estar praticando diversos tipos de atividades. E caso ele diga que pode prosseguir com os planos, o segundo passo, que deve dar é procurar um nutricionista e um personal traine, especializado na área de exercícios físicos.

> Nutricionista: Poderá lhe passar uma reeducação alimentar, dieta e até mesmo uma suplementação. A alimentação é o ponto primordial, nesse caso, pois necessitará dela, antes e depois dos treinos. Então tente seguir, o que ele te passar a risca, pois lhe ajudará de várias formas.

> Personal traine: Ele será a pessoa que te ensinará todos os movimentos corretos, os aparelhos que deve utilizar e quais os exercícios que tem de praticar. Pois será por meio deles, que conseguirá a barriga todo definida ou seja cheia de gominhos.

Feito isso é chegada a hora de se focar no seu treino. Faça ele sempre com a quantidade de peso ou intensidade que o seu corpo aguentar. E tenha sempre uma boa pausa entre as sequências, pois isso ajudará, com que os músculos, ajam melhor. E o único exercício, que pode estar fazendo esse milagre, como muitos dizem é o abdominal.

Então procure estar fazendo sempre uma boa sequência, pois isso lhe ajudará bastante. Mas não se esqueça que somente isso não é o suficiente. Enfim, cuide da sua alimentação, faça os seus exercícios, tenha sempre uma boa noite de sono, tome bastante líquido e tente se estressar o menos o possível, que é para ter um rendimento muito melhor.

O vídeo exibido logo abaixo, mostra uma série de abdominais que lhe ajudarão a ficar com a barriga, daquele jeito. Ele foi produzido pelo canal exercícios em casa e apresentado pelo Rafael. Vale apena conferir!

http://www.youtube.com/watch?v=xZXqWNiVW2U

Simpatia para perder barriga

Muitos acham que dá para perder a barriga pelo efeito de uma simpatia. E literalmente pode ser que seja verdade. Por isso resolvemos, passar uma receita desse gênero para que vocês possam estar tentando perder aqueles quilinhos indesejáveis, que ficam acumulados na região em que se menos precisa. Espero que gostem e tenham convicção no que vão fazer, pois se não de nada irá adiantar. Vamos, lá!

  • Ingredientes
Você irá precisar de  50 ml de água benta e um pedaço de cristal.
Atenção: A porção deve de ser armazenada somente em um vidro, que seja de cor azul, pois se não, não irá adiantar.No início da noite junte os seguintes apetrechos, que estão sendo citados logo mais abaixo e se sente.> Um espelho, que de para você enxergar os próprios ombros e cabeça.
> E ao lado desse espelho você irá colocar  três velas, de cor branca.
> Escreva no papel as palavras que precisa soletrar, que é para não se esquecer.
> E a poção mágica, dentro de algo que seja de vidro e tenha a cor azul.

simpatiaFeito isso ascenda as velas e certifique-se de que nada vai acontecer, pois a simpatia não pode ser atrapalhada no decorrer. E também porque você deve estar se sentindo segura e bastante relaxada, para que a magia  possa acontecer em seu corpo. Então faça isso quando estiver em um ambiente tranquilo é bastante seguro e calmo, para que nada possa lhe atrapalhar.
  • Ritual

 

Sente-se na frente do espelho e certifique-se de que está em uma posição certa. Olhe bem para sua imagem no decorrer de alguns minutos, analise bem a sua figura. Depois tente imaginar a vela, que está atrás do espelho, faça o possível para conseguir mentaliza-lá, colocar em sua consciência, aquela chama e produto de se desfazendo. Logo após, segure o cálice com as duas mãos e fale as seguintes palavras:
Magro é uma pessoa elegante, que isso seja rápido e leve, que a beleza me traga alegria, que o meu coração e saúde seja repleta de luz e que essa transformação venha , acontecer dentro das primeiras semanas. 

Dito isso, erga o cálice e diga essas palavras:

“Poção, flua dentro de mim, e me transforme em um ser mais saudável, enfim, magro, e que quando eu lhe ingerir, que assim seja!”

Em seguida, tome a poção e repita novamente as palavras. Feito isso apague primeiramente a vela da esquerda e logo depois a da direita. Retire o espelho do lugar e apague a vela que estava atrás dele. Feito isso, a simpatia estará completa!

Massagens ajudam a perder barriga

Hoje em dia ninguém quer ter o corpo com uma curva avantajada desagradável  por isso recorrem a todos os meios possíveis para estar perdendo aquela gordurinha indesejada. Mas como já sabem não basta somente ir lá e fazer duas horas de musculação é voltar para casa e se entupir de comida e besteira novamente. Tem que possuir um alimentação bastante balanceada, cheia de vitaminas, carboidratos e proteínas.O corpo ele fala por si só, então quando você perceber que está realmente na hora de começar a fechar a boca e começar a fazer por onde, pode ter certeza que é o seu consciente lhe avisando, que está na hora de cuidar da sua saúde e beleza, tanto corporal, quanto mental. Então mãos as obras, pois aquela barriguinha não vai sair sozinha.

Porém não é somente a acadêmia é a alimentação que fazem efeitos, na diminuição das calorias adquiridas no decorrer dos anos, a outros meios bastantes diferentes, interessantes e alguns até arriscados de se perde ela. Mas não vamos entrar em detalhe desses métodos rápidos eficazes e muitas vezes maléficos. Vamos falar de algo natural, que pode ser feito por meio de aparelhos ou até por um especialista na arte, vamos falar sobre a massagem.

A massagem pode estar sendo feita em casa e por você mesma. Siga os passos a seguir e veras, que com o passar dos dias sentirá uma diferença. Porém não se esqueçam que ela não é milagrosa, que ela vai apenas ajudar na queima de gordura, na diminuição da barriga. Então é preciso sim cuidar bem da alimentação e malhar, praticar exercícios físicos.

Massagem

massagem11Feche as duas mãos e deslize a dobra dos dedos nas laterais da barriga, em movimento de baixo para cima com força, como se estivesse colocando pressão no local. Repita essa ação por 15 vezes seguidas ou então, até que o local fique bem aquecido. Logo depois faça o mesmo movimento porém agora, em direção do umbigo. E continua repetindo a seção de 15 vezes.  Em seguida utilize somente as pontas dos dedos e os deslize até chegar nas extremidades da virilha. Faça esse movimento cinco vezes, ele vai ajudar o corpo a eliminar todos os tipos de toxinas.

O próximo passo pode ser engraçado e doloroso.  Dê pequenos beliscões no abdômen, faça isso por entorno de três minutos, até que ele fique aquecido e vermelho. Depois passe a mão aberta, fazendo movimento circulares e com força no sentido sempre anti-horário e repita o movimento da virilha. Pelo fato dela ser bem rápida e prática não lhe impede que ela seja feita todos os dias e mais de uma vez. Mas não se iluda, que ficar fazendo ela o tempo todo a barriga irá sumir mais rápido, pois não vai.

Veja no vídeo a seguir, outra maneira de estar realizando a massagem. Ele foi produzido pela revista boa forma e apresentado pela terapeuta corporal, Elizabeth Valiengo. Ela explica como fazer uma massagem redutora, passo-a-passo, acompanhe o vídeo e apreenda também.

https://www.youtube.com/watch?v=tfukTd61mas

Abdominal seca barriga?

Procure realizar os exercícios sob orientação de um profissional.

O Abdominal trabalha os músculos presentes na barriga, desde que a mesma não possua gordura acumulada. De nada adiantará exercitar a região se estiver com aquela barriguinha indesejada. Portanto, se deseja perder tudo, comece a cuidar da alimentação e procure fazer exercícios aeróbicos regularmente, eles ajudarão a eliminar o percentual de gordura que precisa, para depois iniciar a série de abdominais.

Acompanhe uma série de abdominais que pode ajudar a secar a barriga.

Série de abdominal

>> Pernas e tronco simultâneos: Para realiza-lo é preciso estar deitada com as pernas flexionadas, os pés unidos e apoiados no chão, as mãos atrás da cabeça. Expire e eleve as pernas levando-as em direção ao rosto e mantendo-as flexionadas. Simultaneamente eleve o tronco na altura do joelho.

Observação: Essa série pode ser realizado com caneleiras de 2 kg à 5 kg.

Procure realizar os exercícios sob orientação de um profissional.
Créditos da Imagem: http://www.bolsademulher.com/

>> Abdominal com pés fixos: Fique deitada com as pernas flexionadas e as mãos cruzadas no peito e erga o tronco. Para fixar bem os pés no chão, use caneleiras com o peso equivalente a 5 kg ou os prenda em algum local. Contudo, ele ainda pode ser executado com uma anilha de 5 kg ou mais,  caso o executor aguente.

>> Pernas unidas: Para realiza-lo, deite-se com as costas e a lombar apoiadas no chão. Feito isso, deixe as pernas levemente flexionadas para cima e as mãos apoiadas atrás da cabeça. Em seguida desça as duas pernas simultaneamente até encostá-las no chão, voltando à posição inicial.

Observação: Ele também pode estar sendo realizado com caneleiras de 2 kg à 5 kg.

Dicas para deixar a barriga lisinha

>>Abasteça a geladeira com proteínas magras, elas ajudam a queimar a gordura abdominal.

>> A noite vá devagar no prato, nesse período o organismo entra em fase de repouso e há menos queima de calorias.

>> Procure não comer nada enquanto toma um drinque, desta maneira seu organismo irá se mobilizar para que possa queimar as calórias do álcool.  Já a comida acaba se tornando gordura, o que torna a queima de caloria ainda mais difícil.

>>Fique de olho no que os rótulos dos alimentos estão dizendo, eles mostrarão a quantidade de gordura e sódio que estará ingerindo.

>>Tente não ficar estressado, ansioso, pois quando liberado o hormônio cortisol, você tende a comer mais.

Como endurecer a barriga depois de emagrecer

Não perca seu tempo, com o falatório do próximo, lembre-se que a meta é sua, e ninguém vai cumprir por você.

Emagrecer é um processo demorado e difícil, pois sempre haverá inúmeras tentações por perto. Mas em meio as tentações é possível emagrecer sim. O ruim mesmo é quando você emagrece e a barriga fica flácida. Então, pensando em você, caro leitor, que teve seus excessos e agora esta tentando buscar modos de diminuir a expressão de sua barriga, ou seja, endurece-lá, daremos algumas dicas para que consiga emagrecer com saúde.

Dicas

Há quem diga que apenas manter uma boa alimentação ajuda a perder peso e endurecer a barriga, mas quem realmente fez a dieta sabe que não funciona desta maneira. Por tanto, a primeira dica será de como perder as gordurinhas indesejáveis, sem que a barriga fique flácida.

1° –  Procure um médico nutricionista ou endocrinologista para medir o Índice de Massa Corpórea ( IMC) e ver o quanto de massa, gordura e líquido que há no corpo. Feito isso indicará a melhor dieta a ser feita para que consiga almejar o resultado que deseja.

Passado por essa etapa, será preciso que inicie atividades físicas pois, como dito antes, emagrecer a base apenas de alimentação não adianta. Por tanto, é interessante procurar por exercícios físicos que permita trabalhar com o corpo inteiro.

Não perca seu tempo, com o falatório do próximo, lembre-se que a meta é sua, e ninguém vai cumprir por você.
Saiba como endurecer a barriga depois de emagrecer.
(Foto:Divulgação)

Nesse caso vale frisar que é importante ter atenção, pois alguns exercícios não são indicados para quem deseja perder peso e logo em seguida travar a barriga. Então, a dica extra é procurar um profissional da área ( personal trainer) para que ele possa fazer uma avaliação completa sobre as partes de seu corpo que serão trabalhados, para que juntos possam descobrir a melhor forma de alcançar o objetivo, endurecer a barriga e depois emagrecer.

 Há também alguns exercícios básicos que podem estar ajudando na perda de gordura e no banho de uma boa elasticidade, são eles: ciclismo, corda, treinamento funcional, corrida, natação, dança e outros.

2° –  Para os que já emagreceram e viram a flacidez da barriga aparecer, o indicado é continuar tendo uma alimentação regular, procurar  por um profissional da área física para trabalhar o seu corpo. É importante também ingerir bastante líquido,dormir bem, evitar qualquer tipo de alimento ou bebida ( principalmente cerveja) que possa causar inchaço na barriga.

Exercícios para endurecer a barriga

O primeiro exercício é muito utilizado utilizado em aulas de treinamento funcional,  ele é simples de ser praticado e não precisa estar em uma academia ou clínica para realiza-lo, pode ser feito em casa mesmo. Para realizar esse tipo de exercício basta virar de barriga para baixo, levantar a cabeça e a parte superior do corpo, se apoiar com os cotovelos e antebraços, esticar as pernas e levantar ao máximo a parte inferior do corpo até que se encontre na ponta dos dedos. Feito isso, basta segurar o corpo no alto até o momento em que aguentar.

Procure sempre por meios que vá te ajudar e não diminuir.
Mantenha-se focado no que deseja para alcançar seu objetivo
(Foto:Divulgação)

O segundo exercício é mais simples do que o primeiro e pode estar sendo realizado em um momento de lazer, o que é melhor ainda. Bem, quando estiver sentado, assistindo televisão ou fazendo outra coisa em que esteja relaxado, faça os seguintes movimentos:

* Levante as pernas sem usar o auxílio das mãos e sem desencostar a zona lombar do assento e as abaixe. Faça isso sempre que possível. Mas atenção, controle sua respiração e faça devagar os movimentos para que saia com precisão e te ajude.

Outro exercício que irá ajudar muito na busca desse feito é encolher a barriga como se estivesse sugando um macarrão, ou seja, provocar a sensação de que o umbigo esta encostando nas costas e tentar ficar o mais tempo possível de tal modo. Tente deixar a coluna ereta reta, respire normalmente e o faça quantas vezes quiser, porém pausadamente.