Tipos de frutas para diabéticos

O diabetes é uma doença que caracteriza-se pela deficiência na produção da insulina e também na ação da mesma, e essa deficiência provoca o aumento significativo do nível de açúcar no sangue (glicemia).

Os principais sintomas do diabetes são a fome, a sede e a urina em excesso, visão embaçada, dores nas pernas, infecções repetitivas nas mucosas ou na pele, machucados que demoram a cicatrizar, cansaço inexplicável e emagrecimento.

O portador do diabetes deve se adequar a uma alimentação listada por um médico gastroenterologista ou um nutricionista, pois a alimentação adequada é de extrema importância nesse caso. Segue logo abaixo uma lista com as principais frutas que um diabético pode consumir, e também os tipos de frutas e outros tipos de alimentos que não são indicados.

Tipos de frutas indicadas :

  • Pêra
  • Maçã
  • Laranja
  • Mamão
  • Melão
  • Banana

Tipos de verduras indicadas :

  • Acelga
  • Escarola
  • Almeirão
  • Brócolis

Tipos de legumes indicados :

  • Abobrinha
  • Vagem
  • Chuchu
  • Cenoura

Tipos de carnes indicadas :

  • Bovina magra (grelhado, assado ou cozido)
  • Peixe (grelhado, assado ou cozido)
  • Frango (grelhado, assado ou cozido)

Tipos de bebidas que podem ser consumidas :

  • Leite (dietéticos)
  • Café (dietéticos)
  • Chá (dietéticos)
  • Suco de limão (dietéticos)
  • Refrigerantes (dietéticos)

Tipos de alimentos proibidos :

  • Frituras
  • Açúcar
  • Alimentos gordurosos
  • Bebidas alcoólicas
  • Doces
  • Chocolate
  • Condimentos
  • Sorvetes
  • Embutidos ( linguiça, salsicha, salame, mortadela)

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL DO FEIJÃO

Com uma alimentação saudável adquirimos nutrientes que são importantes para o corpo com uma grande quantidade de nutrientes que previnem doenças e desempenham uma ação positiva no corpo temos o feijão que está presente na mesa de grande parte as pessoas em todo o mundo no Brasil é um dos alimentos mais consumidos pelos moradores e turistas que visitam este país.

Fontes de nutrientes do feijão:

– Vitaminas do complexo B;
– Ferro;
– Fibras;
– Carboidrato;
– Proteína.

Doenças que podemos prevenir com o consumo de feijão:

Diabetes;
Doenças cardiovasculares;
Colesterol;
Anemia;
Câncer.

Os benefícios que uma alimentação saudável fazem para a saúde são muitos, a pratica de exercícios físicos acompanhado de alimentos que auxiliam no bom funcionamento do corpo são indicados para uma melhor qualidade de vida, o feijão é uma fonte de ferro, porém é importante sabermos que alguns alimentos que ingerimos o corpo não consegue fazer uma grande absorvição dos seus nutrientes, o organismo absorve melhor o ferro por meio de carne vermelha que por meio do feijão, manter esse alimento na dieta alimentar diária é importante para prevenir problemas de saúde.

O nutricionista é o profissionais da área da saúde alimentar, que faz a dietas para o individuo, onde é ingerido diariamente a quantidade indicada de cada nutriente necessária para o corpo, a ingestão de feijão na alimentação é mais indicado durante o dia devido a ação do feijão no processo digestivo, o indicado é mantermos uma alimentação saudável e em casos de duvidas recorrer a um profissional devidamente qualificado para indicar a conduta a ser seguida.

FEIJÃO AMIGO

Como um dos pratos mais consumidos diariamente no Brasil temos o arroz com feijão, que recebe acompanhado de vários complementos o feijão tem uma grande contribuição na nutrição dos brasileiros, sendo uma fonte de vitaminas do complexo B, fibras, ferro, proteína, carboidrato, o feijão pode ser: Feijão branco, feijão preto, feijão de corda, entre outros tipos de feijão, os benefícios para a saúde é tão variado quanto as formas de preparo do feijão.

Por meio de uma alimentação saudável podemos ter benefícios na saúde como: Prevenção de câncer, do diabetes, doenças cardiovasculares, colesterol, anemia, assim as pessoas vão incrementando uma receita de uma forma que deixa o prato mais saboroso, assim temos a receita do feijão amigo que é muito conhecida em São Paulo.

Feijão amigo receita:

Ingredientes:

1,100 kg de torresmo;
600 gramas de feijão cozido;
350 gramas de bacon;
1 lata de milho verde;
550 gramas de linguiça calabresa fina;
4 caldos de carne de acordo com a sua preferencia;
Cheiro verde e pimenta do reino.

Modo de preparo:

Cozinhe o feijão, depois de cozido bater o feijão no liquidificador. Coloque em uma panela o bacon e frite, retire o excesso de gordura e acrescente a linguiça,feijão,a cebola, e o milho, cheiro verde e pimenta a gosto, deixe ferver.

Deixe os cubos de caldo de carne ferverem até que dissolva, acrescente o torresmo pouco antes de servir.

PARTO PREMATURO

O parto prematuro é algo que assusta todas as gestantes, mas quando se cuida podemos prevenir que o parto prematuro aconteça. A gestante precisa fazer o pré-natal de forma correta, sem faltar nenhuma marcação e fazer todo o exame pedido para que assim possamos ficar ciente do que está acontecendo com o bebê.

Existem vários fatores da qual faz com que ocorra o parto prematuro, sendo necessário conhecermos todos eles. Mãe de menos de 18 anos e mais de 35 anos pode ter um risco maior de parto prematuro, sendo necessário acompanhamento médico.

O parto prematuro pode acontecer  por outros motivos como: Hemorragia interna, Infecção doo trato urinário, Diabetes, desnutrição e outros fatores. Quando ocorre o parto prematuro é preciso ter um cuidado especial com o bebê, colocando-o na incubadora e uma mascara de oxigênio para facilitar a respiração.

Um parto normal é de 40 semanas, mas um parto prematuro é de 37 semanas podendo ocorrer antes com 35 semanas, quando ocorre o parto prematuro antes da formação completa do bebê, o bebê pode não resistir e vier a óbito.

Durante a gestação é fundamental que a mãe descanse, mude os hábitos alimentares e evite consumir bebida alcoólica, tabaco, drogas e alguns outros. Durante a gestação é importante que se tenha um acompanhamento médico.

RISCO CIRÚRGICO

Quando falamos em risco cirúrgico podemos ter algumas duvidas em relacionadas o a esse temas vejamos algumas perguntas e respostas para entendermos melhor sobre o risco cirúrgico.

O que é risco cirúrgico?

Podemos estar falando dos exames que são pedidos antes de uma cirurgia para descartas as possibilidades de risco relacionados a doenças pré existentes, ou sobre a quantidade de risco que envolve a cirurgia.

Quando é pedido exames de risco cirúrgico?

Toda cirurgia que precisarmos fazer desde as cirurgias estéticas até as mais graves são necessários exames para saber as condições gerais do paciente, casos estremos como as cirurgias de emergência podem diminuir a quantidade de exames pedidos no risco cirúrgico.

Quais exames são feitos no risco cirúrgico?

Geralmente são feitos exames de sangue tipo hemograma completo, colesterol, glicose, exames de coração como eletro cardiograma e também e necessário a avaliação de um cardiologista para a interpretação do eletro cardiograma, raio x de tórax entre outros exames que o médico pedir.

Quem avalia o risco cirúrgico?

A avaliação do risco cirúrgico é feito primeiramente pelo cardiologista depois a avaliação é feita pelo cirurgião que ira realizar o procedimento cirúrgico.

Quais doenças aumenta o risco cirúrgico?

Doenças cardíacas, diabetes, HIV, são um risco para a recuperação do paciente as infecções em geral aumentam o risco de vida em uma cirurgia.

Por que fazer o risco cirúrgico?

Devemos realizar os exames para que caso tenhamos algo que possa causar problemas durante o procedimento cirúrgico a equipe médica já esteja ciente de todos os medicamentos que podemos tomar e possa antecipar o acontecimento de problemas evitando que o risco de vida do paciente seja aumentado, exemplo pacientes que tem diabetes não devem fazer o uso de soro glicosado e sem os exames feitos no risco cirúrgico podemos não saber que somos diabéticos.