Fluoxetina emagrece ou engorda

A Fluoxetina não emagrece, apesar de muitos dizerem que emagreceu devido estar tomando sua formula. O que acontece é que os pacientes, que utilizam ela, para algum tratamento, acabam tendo inúmeros efeitos colaterais e controlando sua compulsividade e ansiedade, fazendo assim, com que emagreçam e entrem até mesmo em estado de anorexia. Ela pode estar sendo vendida no mercado com o nome de Prozac. E só pode estar sendo prescrita por um médico, pois ela serve para o tratamento das seguintes doenças:

  • Depressão
  • Ansiedade
  • Insônia
  • Transtorno de pânico
  • Bulimia
  •  TPM- Transtorno pré- menstrual

Não existe nada cientificamente comprovado, que essa droga pode ajudar a emagrecer. Muito pelo o contrário, os efeitos que ela causa no organismo de uma pessoa, é bastante preocupante. Esse remédio pode aumentar a  taxa de suicídios e provocar : náuseas, insônia, sonolência, anorexia, nervosismo, fraqueza e também tremor. Isso tudo, quando não é prescrito por um médico, quando o paciente, tomar por si próprio. Agora quando o caso é estudado e acompanhado, ele ainda pode estar sentindo fortes dores de cabeça e mal estar.

Quem estiver fazendo uso desse medicamento, não deve digerir álcool e não utilizar nenhum outro tipo de droga sem a liberação do médico, que está acompanhando o caso. E também devem evitar de dirigir ou então de operar alguma máquina. Pois podem estar causando reações adversas e levando o próprio consumidor a se auto machucar. Veja no texto a seguir, o que, o Dr. Hewdy Lobo Ribeiro, fala sobre a fluoxetina. 

https://www.youtube.com/watch?v=w-mwcDDZGIM

Não se deve tomar nenhum medicamento sem a prescrição de um especialista, na área  pois ele pode causar diversas reações. O melhor que tem a se fazer, quando se quer emagrecer, é procurar um clinico geral é um nutricionista. Que estarão recomendando atividades físicas, uma dieta balanceada e caso necessite, algum medicamento específico.  Caso não procure ajuda médica, não utilize nada, nenhum tipo de medicamento. Não prejudique a sua saúde em prol de um corpo bonito.

Comida japonesa engorda?

A comida japonesa é extremamente saudável.

A culinária japonesa não é somente peixe cru! Ela abrange diversos segmentos alimentícios e por isso o preparo de seus pratos levam vários tipos de ingredientes. Pode-se então dizer que, assim como qualquer outra, também engorda se consumida em excesso.

Aquele prato perfeito do jantar romântico japonês pode te deixar uns quilinhos mais gordo sim e além disso, fazer muito mal à saúde, caso não seja preparado e consumido de maneira correta. Vejamos abaixo alguns dos adicionais que podem fazer tal feito.

Adicionais da culinária japonesa

Abaixo contém alguns dos mais pedidos adicionais (molhos).

» Wasabi – Wasabi é uma raiz forte, também conhecida como rábano picante, mais utilizado na versão em pó, possuidor de cerca de 83 kcal a cada 20 g do produto. Só pode afetar a dieta da perda de peso se for consumido em grande escala.

» Shoyu – O Ministério da Saúde adverte para que não se consuma mais do que 2 gramas de sódio por dia, enquanto o shoyo possui cerca de 646 mg de sódio a cada 10 ml (o que é muito). Além disso, as suas calorias podem variar entre 7 kcal (por colher de sopa) à 26 kcal.

A comida japonesa é extremamente saudável.
Comida japonesa (Foto: Reprodução)

» Sakê –  O seu consumo de vez em quando não engorda, contudo, diariamente pode levar ao ganho de peso excessivo, assim como os de mais alimentos. Ele não é recomendado a pessoas que estão fazendo dieta de perda. Isso porque é oleoso e possui condimentos que fazem o corpo inchar.

» Algas – Considerada o alimento mais consumido dentro da culinária japonesa, as algas ficam bastante atraentes no preparo dos pratos, porém, deve ser consumida em baixa quantidade, pois seu alto valor de sódio e iodo traz inúmeros malefícios ao corpo.

Calorias de cada prato

  • Missoshiru – 250 ml – 72 calorias
  • Guioza – 2 unidades – 600 calorias
  • Sushi de kani – 2 unidades – 92 calorias
  • Sushi de salmão – 2 unidades – 97 calorias
  • Sushi de atum – 2 unidades – 86 calorias
  • Sushi de camarão – 2 unidades – 80 calorias
  • Sashimi de kani – 5 unidades – 77 calorias
  • Sashimi de salmão – 5 unidades – 91 calorias
  • Sashimi de atum – 5 unidades – 73 calorias
  • Temaki de kani – 1 unidade – 145 calorias
  • Temaki de salmão – 1 unidade – 166 calorias
  • Temaki de atum – 1 unidade – 165 calorias
  • Temaki de camarão – 1 unidade – 107 calorias

Com essa base, podemos entender que apesar de saudável, qualquer tipo de alimento pode ser prejudicial quando não consumido na quantidade correta. Portanto, mantenha uma dieta balanceada, mesclando os alimentos e se exercitando com frequência.

Batata doce cozida a noite engorda

batata-doce (Ipomoea batatas), que também pode estar sendo chamada de batata-da-terrabatata-da-ilhajatica e jetica, é uma planta da família dasconvolvuláceas, da ordem das solanales, é originária dos Andes. A possui diversos benefícios  que logo veremos, mas antes disso vamos descrever um pouco do fato dela poder engordar quando consumida a noite. 

 Segundo pesquisadores, ela possui um nível mais alto de carboidrato, o que não é  indicado para estar consumindo a noite ( em grande quantidade), pois será mais difícil de eliminar a energia no corpo. Por isso é indicado que a batata-doce seja consumida na parte da noite, sem exageros, porque além de balancear o pico de insulina, não engorda. 

Mas atenção, isso não quer dizer que comer carboidrato a noite seja errado, basta apenas ter cuidado com o que consome. E devido a isso, indicamos que se alimentem de arroz e massas na versão integral.  Agora vejamos os benefícios da batata-doce. 

A batata doce, não é tão doce quanto a maioria pensa.
Cuidado com excesso de carboidrato.
(foto:divulgação)

 

Benefícios

Os principais benefícios dela são fornecer energia com carboidratos saudáveis, mas além disso ela ainda é importante para: 

. Ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicêmico.

. Ajuda a emagrecer, pois diminui o apetite porque é rica em fibra.

. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, porque tem boa quantidade de vitamina A.

. Ajuda na queima de gordura e no ganho da massa muscular, quando consumida no horário correto, porque libera glicose no sangue de maneira mais lenta. 

A melhor maneira de está adquirindo todos os benefícios é cozinhando a batata-doce. A frita não é indicada devido o alto nível de gordura e se for consumida em excesso, sem a prática de exercícios físicos, pode engordar.

Como Preparar

Para preparar a bata cozida é bem simples, basta pegar a quantidade que deseja, lavar bem, colocar em uma vasilha com água e levar ao fogo baixo, por cerca de vinte minutos. Em seguida é só espetar com o garfo e verificar se já está cozida. Feito isso, escorra a água e descasque a batata e está pronta para ser apreciada.