Exercícios Físicos

Motivos para aderir a corrida para vida

A corrida é uma atividade física que muito beneficia o corpo humano, quer saber quais são suas vantagens? Clique AQUI!


Como dividir os músculos das pernas

Saiba através desta matéria o que é preciso fazer para ter pernas bem delineadas. Acompanhe dicas expressas no decorrer do artigo e inicie hoje mesmo os exercícios para dividir os músculos das pernas para ficarem bem torneadas. Confira!


Como ter barriga tanquinho

Veja nessa matéria algumas dicas importantes de como ter a tão sonhada e desejada “barriga de tanquinho”. Exercícios, dietas, descanso, essas e outras mais poderão ajudar a almejar a tão desejada forma.


Gordura em massa muscular

Gordura em massa muscular, leia o artigo e saiba o que é necessário para perder gordura e ganhar massa magra.


Molas para Pilates

Molas para Pilates, veja os tipos de de molas para a prática do método do Pilates.


Com quantos anos começar a malhar

Com quantos anos começar a malhar, geralmente é recomendado que se inicie a prática de malhar depois da fase da adolescência.