O corpo sempre pede arrego quando se está muito cansado e nada melhor do que relaxar os músculos por base de uma boa massagem. Mas nem sempre encontramos alguém com disposição o suficiente para faze-la ou então não sabemos os movimentos certos. E acaba, que ficamos com aquela dorzinha, incomodo, pelo resto do dia ou então semana.
Mas vamos acaber com isso já! Aprenda como fazer uma massagem simples, prática, fácil e super relaxante. Acompanhe!
Passo a Passo
Logo após com ajuda da mão direita, você irá fazer movimentos de pinça no seu lado esquerdo do pescoço e irá descer para o ombro. Faça esse movimento ao menos três vezes em cada parte da musculatura. Depois repita o mesmo movimento no outro lado do corpo, porém utilize a outra mão, pois ela irá fazer com que tenha mais intensidade os movimentos.
O vídeo a seguir, foi feito por uma profissional. Ele mostra como outra pessoa pode estar fazendo a aplicação da massagem, de maneira correta. Então preste bem atenção, para que não perca nenhum detalhe. Ele pode estar sendo encontrado, no canal “Vida Saudável”.