Brasil Blogado

junho 13, 2014

Dores entre as pernas na gravidez

A dor na região pélvica é normal durante a gestação, tanto que cerca de metade das grávidas sofrem de algum tipo de dor nas costas ou na pelve. Tudo isso acontece por causa que o corpo da mulher produz um hormônio chamado relaxina, que deixa mais elástico os ligamentos da pelve e de outras articulações, com intuito de ajudar a passagem do bebê no momento do parto. E por causa da maior elasticidade, as articulações acabam ficando mais soltas ao longo da gravidez.

Além disso, na gravidez, a postura e a força muscular se modificam, como a movimentação nos lados direito e esquerdo da pelve. E devido a isso, as articulações, ligamentos e até mesmo os músculos da região pélvica, acabam pressionados, provocando a dor em meio as pernas. Porém, não é apenas esse tipo de dor que as mamães sentem ao estarem grávidas.

Tente sempre descansar. — É normal as mulheres grávidas sentirem dores entre as pernas.
(foto:divulgação)

Devido ao peso do bebê e aos movimentos que tem de ser mais precisos, as pernas tendem a trabalhar mais, ou seja, elas são forçadas para suportar toda a função que tem de desempenhar. No mais, é necessário que haja o repouso e alongamentos, pois o corpo irá responder aos estímulos de melhor maneira.

Esse incomodo tende aparecer no primeiro trimestre da gestação, período em que o peso da bacia passa a ser maior, ou quando já se encontra próximo ao trabalho de parto, é uma indicação de que o bebê está encaixando sua cabeça na região da pelve. E se por acaso uma mulher sofrer disso e não for tratada pode ser que na próxima gravidez as dores sejam mais fortes.

Por tanto mamães, procurem auxilio médico e sigam as prescrições para estar evitando transtornos futuros.

Recomendações

* Tenha cuidado ao realizar as atividades diárias. Procure auxílio de um fisioterapeuta para lhe ensinar as diversas posturas e também o modo correto de executar as atividades que necessita.

* Pratique exercícios, eles melhoram a estabilidade da pelve e das costas. Um bom exemplo disso é o pilates.

Se atente quanto ao profissional que esta lhe ajudando, pois ele tem de entender de verdade o que esta fazendo, para que não lhe prejudique. — Procure sempre seguir as recomendações médicas para que haja melhora no que está provocando tais incômodos.
(foto:divulgação)

* Utilize cintas de suporte. Estudos revelam que cerca de 80% das mulheres grávidas que a utilizaram o acessório, sentem mais confiança e menos dor.

* Utilize calcinhas altas com costura de reforço na região abdominal. Elas ajudam a aliviar o peso e a dor provocada na bacia e pelves.

* Se possível faça acupuntura, pois ela pode ajudar. Mas tenha cuidado, prefira um especialista que tenha experiência no tratamento de gestantes.

junho 13, 2014junho 13, 2014

Empresas para trabalhar a noite

Em uma pesquisa realizada no Brasil, pelo Ministério do Trabalho, cerca de 15 milhões de pessoas trabalham no período noturno e a principal razão disso é a remuneração. Para quem não sabe, o salário de quem trabalha no período noturno é 20% maior do que aqueles que trabalham no comercial.

E a maioria desses profissionais se encontram na área da: saúde, segurança, eventos, bares e restaurantes, produção de sementes (milho, soja e feijão), especialistas em TI, telemarketing e dentre outros. Por tanto, as instituições que trabalham nesse esse horário podem estar sendo localizadas nesse meio. Para que se encontre um emprego, basta realizar uma pesquisa nas empresas de grande porte e verificar a disponibilidades de horários.

Observação: Para encontrar os nome das empresas que disponibilizam esse turno de trabalho, coloque na pesquisa ” trabalho noturno” e logo encontrará as opções disponíveis.

Direitos

No mais, antes de ingressar nesse âmbito de trabalho noturno é preciso analisar os pontos que as instituições tem à oferecer, pois é direito do trabalhador:

– A jornada de trabalho deve acontecer apenas dentro dos seguintes horários: 22h às 5h.

– A Hora de trabalho deve ser reduzida, uma hora é que vai equivaler a 52 minutos e 30 segundos.

– A hora de descanso deve de ser de 60 minutos.

– No caso de adicional noturno, o mesmo deve ser visto em cima de no mínimo de 20% sobre o valor da hora trabalhada.

– E a hora extra deve ser de 50% sobre o valor da hora de trabalho.

Problemas

Os problemas causados pela perda de sono e descanso no horário em que o organismo tinha costume podem ser diversos.

O trabalhador apresentar: Fadiga, sonolência, déficit de atenção, de memória e raciocínio. Além de predisposição a doenças ligadas à baixa imunidade (como gripes), distúrbios de sono, problemas cardiovasculares e metabólicos.

Veja se possui realmente condições, para fazer as tarefas pedidas nesse horário. — O trabalho noturno apresenta seus benefícios e malefícios.
(foto:divulgação)

Ainda pode acarretar uma série de doenças como:

* Obesidade devido a dificuldade de ação da leptina.

* Diabetes, pela maior resistência à ação da insulina.

* Alterações metabólicas dos lipídios, provocando assim, o “mau” colesterol (LDL).

* Ou problemas de origem gastrintestinal, como a azia, má digestão, úlceras gástricas, irritações do cólon e dificuldades em manter a regularidade intestinal.

junho 13, 2014

Dores dentro do osso da perna

A dor óssea e menos frequente do que a dor muscular então da articulação. E quando ela acomete, é por causa de dois fatores:

1° Se fraturou alguma parte do osso.

2° Se está com câncer e ele esta se espalhando pelo corpo causando dores.

A dor no osso deve ser levado a sério, pois a maioria de seus tratamentos requer uma medida mais brusca. Por tanto, a primeira coisa a se fazer ao sentir uma dor óssea, é procurar auxílio médico. E pelo fato da dor estar localizada na perna, aconselha-se que não vá ao médico sozinho, esteja sempre em companhia de alguém que possa te auxiliar durante os exames ou até mesmo quando ficar de repouso.

Causas

Elas podem ser variadas, devido ao tipo de lesão. Vejamos abaixo quais são as principais:

° Câncer nos ossos, que por sua vez é chamado de malignidade primária;

° Câncer quer se espalha para os ossos, que é chamado de malignidade metastática;

° Rompimento do fluxo sanguíneo, como por exemplo: devido a uma anemia falciforme;

° Osso infeccionado;

° Infecção;

° Lesão (trauma);

° Leucemia;

° Perda de mineralização, que é o chamado de osteoporose;

° Fratura;

Se esta sentindo dor, procure um médico, e se por acaso, não conseguir se deslocar do local onde se encontra, peça ajuda, e ligue para emergência. — A dor pode ser provocada em qualquer osso, principalmente na perna.
(foto:divulgação)

Diagnóstico e Tratamento

O Diagnóstico de cada paciente vai ser diferente, pois a dor ou problema quase nunca é o mesmo. Mas já os exames pedidos pelos médicos podem ser os mesmos. Dentre eles pode-se encontrar os seguintes exames:

° Estudos sanguíneos;

° Raios-X do osso e se por acaso, o caso apresentado seja mais grave do que o imaginado, é necessário uma tomografia;

° TC ou RMI;

° Estudos do nível hormonal;

° Estudos da função das glândulas pituitária e adrenal;

° Exames de urina;

Observação: Alguns exames podem não estar voltado para o osso, mas para o organismo como um todo. Isso acontece se apresentar excesso de alguma substância no corpo. O individuo pode ser não ter fraturado, mas pode ser que há um indicio de câncer. O que por sua vez é uma doença mais grave do que a fratura.

Passado pelos exames e constatado o problema do individuo, o especialista dará inicio ao tratamento que pode estar sendo realizado por meio de medicamentos, como os citados abaixo.

°Antibióticos;

°Anti-inflamatórios;

°Hormônios;

° Laxantes;

° Analgésicos;

junho 13, 2014

Receita de bolo de coca cola de liquidificador

Quando você vai à uma lanchonete e o garçom pergunta o que deseja beber, automaticamente vem em mente um refrigerante, ou melhor, a coca-cola. Pelo simples fato dela ser o melhor refrigerante, em termos de tradição, degustação e mercado. Mas já imaginou preparar um delicioso bolo de coca-cola? Sim, é possível. Acompanhe-nos no decorrer do artigo os ingredientes e modo de preparo. I

RECEITA

Ingredientes:

. 02 xícaras (chá) de farinha de trigo;

. 01 xícara (chá) de amido de milho;

. 04 ovos;

. 02 xícaras (chá) de açúcar;

. 01 xícara (chá) de margarina;

. 01 xícara (chá) de Coca-Cola;

. 01 colher (sopa) de chocolate em pó;

. 01 colher (sopa) de fermento em pó;

. 01 lata de leite condensado;

. 100 g de coco ralado;

Observação: Margarina e farinha de trigo para untar.

Modo de Preparo

Coloque no liquidificador os ovos, margarina, açúcar, coca-cola, chocolate em pó e bata tudo até criar uma massa homogênea. Em seguida, transfira tudo para uma tigela e adicione a farinha, amido e o fermento. Mexa até formar uma massa lisa, sem bolinhas de farinha ou amido.

Atenção, se quiser bater toda a massa no liquidificador, pode, porém ela vai ficar mais macia se feito a mão. — Bolo de Coca Cola feito no liquidificador.
(foto:divulgação)

Feito isso, unte a forma com margarina e a polvilhe com farinha de trigo e em seguida despeje a massa dentro da forma. Passado por isso, leve a massa em forno pré aquecido de 180° à 220° graus por cerca de trinta minutos para que o bolo asse e fique bem fofinho e macio. Estando assado, retire o bolo do forno e espere cerca de 15 minutos para tira-lo da forma e o cubra com leite condensado e coco ralado.

Observação: A cobertura ainda pode ser feita com brigadeiro, caldas de amêndoas e castanha.

Características Gerais: O tempo de preparo é de 40 minutos e rende oito porções.

junho 12, 2014

Líquido verde saindo da vagina

Toda mulher libera cerca de 4 a 6 ml de líquido lubrificante por dia e quando ele passa ganhar cor, densidade e até mesmo cheiro. Fique atenta, pois pode ser que esteja com algum corrimento.

Leia abaixo, o motivo dessa ocorrência e quais são os sintomas, diagnóstico, tratamento e prevenção.

Corrimento Esverdeado

O corrimento esverdeado é uma secreção que pode variar de acordo com a espessura e aspecto. Na maioria das vezes está relacionado com infecções ou doenças sexualmente transmissíveis. Desta maneira, ao realizar os exames que se pede, pode ser constatado que a mulher possui uma destas doenças:

– Tricomoníase;

– Candidíase;

– Gonorreia;

– HPV;

– Herpes Genital;

– Gardnerella Vaginalis;

Caso esteja com corrimento, procure tratamento imediato. — Um simples corrimento pode gerar grandes transtornos, cuide-se.
(foto:divulgação)

Sintomas

Tal corrimento é proveniente de bactérias que formam na região genital e os sintomas provocados por elas podem ser variados como:

– Corrimento esverdeado, podendo estar com cheiro forte, denso e em excesso;

– Coceira e irritação;

– Vermelhidão e inchaço;

– Mal estar e queimação ao urinar;

– Dor e irritação durante as relações sexuais;

Diagnóstico e Tratamento

Ao perceber que se esta com qualquer tipo de corrimento, é preciso ir ao seu ginecologista para que o mesmo possa estar analisando de perto o caso. Chegando lá, ele irá fazer perguntas sobre o histórico da saúde da paciente e também de sua família. Além disso, perguntará também como é realizado a sua higiene pessoal e se toma os devidos cuidados ao ter uma relação sexual.

Logo após, ele fará o procedimento de reconhecimento do corrimento ou ainda do problema que se abate em seu paciente, para que enfim, possa prescrever o seu tratamento. E dentro desse procedimento, pode estar exames, como o papanicolau e outros. No mais, passado por essas etapas e descoberto o real motivo do corrimento, ele irá prescrever o tratamento, que pode estar sendo feito por medicamentos via oral ou injetável.

Atenção: Em caso de DST, o seu companheiro também deve fazer o tratamento.

Prevenção

O ginecologista irá orienta-la quanto a prevenção, o profissional passará os devidos cuidados que deve ter com sua saúde.

* Mantenha a área genital limpa e seca;

* Não use ducha vaginal;

* Use uma pomada ou supositórios vaginais de venda livre contra a cândida;

* Consuma iogurte probiótico;

* Que se faça uso dos preservativos para evitar a DST;

* Que evite usar talco, perfumes ou sprays de higiene feminina na área genital;

* Que evite vestir calças ou shorts apertados;

* Que se use roupas íntimas de algodão ou meias-calças com forro de algodão;

* Que prefira absorventes externos aos internos;

* Se for diabética, mantenha a glicemia controlada;

junho 12, 2014

Formas de contagio da gripe e resfriado

Locais fechados onde há pessoas resfriadas ou gripadas podem fazer com que o próximo seja atacado pelo vírus da influenza, que é o provocador de ambos. Além disso, uma pessoa pode ser contaminada por meio de:

* Gotas de Saliva, expelidas ao falar, espirrar ou tossir;

* Talheres, copos ou utensílios;

* Roupas e tecidos de mais;

* E contato direto com o contaminado.

Procure ficar longe de quem esta contaminado. — O Contágio pode estar acontecendo dentro da própria casa.
(Foto Divulgação)

Veremos agora o que cada um significa, o motivo do surgimento, seus sintomas e tratamentos.

O que é?

A gripe é uma doença que ocorre em nosso sistema respiratório, provocada pelo vírus da influenza. Se ele não for tratada corretamente, a pessoa contaminada pode ter complicações, como a pneumonia.

Já o resfriado, não é o mesmo que a gripe. Ele é causado por três tipos de vírus diferentes (rinovírus, adenovírus e parainfluenza) que é transmitido da mesma forma que a gripe, mas é mais brando e causa menos complicações (sintomas ou avanço da doença).

Sintomas

Os sintomas da gripe são os mesmos provocados por um resfriado, porém eles tendem a ser mais fortes. Eles são:

* Dor pelo corpo;

* Febre;

* Dor de garganta;

* Tosse seca;

* Cansaço;

* Coriza;

* Perda de apetite;

* Dor de cabeça e nos olhos;

A febre pode levar ao portador, a ter delírios. — Verifique se os sintomas não estão piorando. Caso não haja melhora, o médico deverá ser procurado.
(foto:divulgação)

Se tratados assim que surgirem, os sintomas podem durar cerca de 03 á 05 dias, mas caso persista, é preciso que recorra ao médico, pois o quadro pode estar se tornando mais complicado. Os sintomas que irão aparecer vai ser uma resposta do organismo, lutando contra o vírus.

Diagnóstico e Tratamento

O diagnóstico é realizado por meio dos sintomas, pois se trata de algo visível. Em caso da gripe estar em um nível avançado, pode ser que o médico peça alguns exames como: sangue, urina, fezes e um raio “X” tanto no tórax para verificar se há uma possível pneumonia.

O tratamento é realizado por meio de medicamentos e cuidados. O especialista que está cuidando do caso deverá explicar ao seu paciente que essas doenças não possuem cura, mas que há como combater os sintomas que está sentindo, por tanto ele poderá estar passando as seguintes recomendações:

* Analgésicos para dor;

* Antipiréticos para febre;

* Antitussígenos para tosse;

Cuide da sua saúde, previna-se. — Prevenção contra gripe.
(foto:divulgação)

Prevenção:

° Tomar a vacina contra a gripe;

° Lavar bem as mãos e qualquer outro objeto que se for usar ou ainda, alimento, que se for comer;

° Manter uma alimentação saudável e fazer atividades físicas, para manter o sistema imunológico bem;

° Evitar lugares onde haja multidões, principalmente no inverno;