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Prejuízos da baixa auto-estima

Queria e deseje, a sua vida.

A Baixa Auto-Estima  é uma característica que se encontra em pessoas que não se sentem preparadas para enfrentar os desafios da vida, que não acreditam em seu próprio potencial e capacidade de dar resposta às questões da vida, e que possuem uma estrutura emocional pouco sólida, que por sua vez, esta sempre voltada para o pessimismo e negatividade.

Ou seja, um ser humano que possui baixa auto-estima, é um ser sem senso básico de respeito por si mesmo, que desvaloriza-se e não se sente merecedor de nada e nem ninguém. Um bom exemplo disso é a falta de respeito para consigo mesmo, ele não se dá a valorização que precisa, e ainda prossegue com isso em mente e leva para frente, e até mesmo comenta e se lamenta com o próximo.

E quem a possui sofre bastante e as vezes até se faz de coitado para tentar conseguir um pouco mais de atenção, mas isso não dura muito, pois logo ele consegue afastar quem esta a sua volta, devido o seu negativismo. E devido tal modo de viver a vida, ele pode ter diversos prejuízos, o que não é nada bom, pois quanto mais ele se desvalorizar, mais se sentirá para baixo, e a estima se fechará. Contudo, vejamos abaixo alguns dos prejuízos que podem acontecer, quando esse mau, se acomete.

Queria e deseje, a sua vida.
Faça sempre o seu melhor .
Foto Reprodução

Prejuízos

E os seus prejuízos podem ser inúmeros devido a isso, porém os que mais se destacam são:

. Levar a culpa pelo próximo, mesmo não tendo feito nada de errado. 

. Não ter um cargo que merece devido não confiar em si mesma. 

. Não conseguir realizar seus sonhos, por falta de esperança, e por não acreditar que consegue. 

. Se oprimir e esconder, sempre que ansioso com alguma coisa que pode ser bom. 

. Não conhecer pessoas que podem mudar o rumo da vida, por mero medo de não saber como se portar e também, por não se sentir preparado. 

. Ser comparado ao nada, quando se é para ser escolhido. 

. Ser ignorado pelas pessoas que acha, que gosta de você.

. Receber apelidos e ser retirado do convívio social devido o negativismo, dentre outros. 

Enfim, para que se levante a auto-estima é preciso que a pessoa em si, se queira mais, cuide de si próprio, confie nela, e encare de frente e sozinha, todos os sonhos, medos, desejos, receios e necessidade, pois assim, logo, tudo ficará mais claro, limpo e amplo, e ela conseguirá se olhar no espelho e ver uma imagem da qual se precisava e se queria, para ser feliz.

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MEU EMAGRECIMENTO

Quando estamos  num peso acima do normal, sendo considerada como uma pessoa gorda ou obesa, sentimos mal conosco e com o nosso corpo, sofrendo preconceito e piadas sem graça de outras pessoas que não imaginam como é ruim ver e sentir o seu corpo crescer de forma estranha.

Conforme vamos passando por situações desesperadora de emagrecer, acabamos fazer coisas que acabam fazendo com que engordamos mais, seja tomando remédio ou não se alimentando e muitas outras coisas, mas não é apenas o corpo que muda, mas a forma de pensar e de sentir, pois começamos a ter uma baixo auto estima, depressão, vontade de chorar, e muitas outras coisas.

O meu emagrecimento começou com o primeiro passo dado por mim mesma, quando eu decidir que chorar pelos cantos e se sentir gorda não iria resolver os meus problemas, sendo assim comecei procurando uma nutricionista para recomendar uma dieta para eu seguir, comprei tudo aquilo que me passaram e comecei a me alimentar de forma correta, comendo 5x ao dia nos horários marcados, comendo frutas, verduras, legumes, alimentos integrais, sucos e evitando massa pesada, refrigerantes, doces em excesso e muitos outros.

O meu emagrecimento estava apenas no começo, pois era preciso dar o terceiro passo, procurar uma boa academia e começar a malhar de forma rígida, tendo o instrutor para me auxiliar nas séries que eu deveria fazer, com isso estava me sentindo melhor, pois quando se dá p primeiro, segundo e o terceiro passo significa que estou pronta para dar vários passos, pois são os três primeiros passos que não nos deixa fazer aquilo que queremos.

Conforme o meu emagrecimento estava ocorrendo  com sucesso,  estava me sentindo mais feliz comigo mesma, me sentido mais liberta dos meus medos e daquilo que me prendia, sendo assim percebi o quanto a minha auto estima estava horrível, precisei de muita força de vontade, pois em vários problemas tinha vontade de desistir e voltar a me esconder, mas sempre erguia a minha cabeça e dizia que não iria desistir.

Para emagrecemos é preciso investir em nós mesmo, seja numa boa alimentação, em exercícios físicos, na nossa saúde e em muitos outros fatores, pois quando não sentimos felizes com nós mesma, quem sentirá por nós? Ninguém. Pois ninguém não terá que dar os três primeiros passos.