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Dieta da sopa com Banana

Não faça dieta sem auxílio médico.

A dieta da sopa se tornou popular devido há vários motivos, e entre eles,  o que mais se destaca é a perda de peso das pessoas que a fizeram. Por tanto, pode-se dizer que ela é realmente boa e funciona, contudo, assim, como as de mais, deve-se tomar cuidado com ela, pois se estiver desbalanceada, pode fazer mau a saúde.

E outro ponto que vale frisar, e que ela não passe de sete dias, e que para ser feita deve-se consultar o médico, pois alguns deles não indicam o feito da mesma, pelo fato da pirâmide alimentar exigir que se ingira durante o dia-a-dia: vitaminas, proteínas, carboidratos, sais mineiras, gorduras e fibras. E ela só apresentar fontes de vitaminas, minerais e fibras, sendo assim, pobre em proteínas, gorduras e carboidratos.

Ou seja, antes de inicia-la, indicamos que se procure auxílio médico e veja de verdade, o que o corpo necessita, pois assim, o mesmo não irá sofrer carência de nenhum nutriente preciso. No mais, veja a seguir, uma opção de dieta diária e por peso, que por sua vez, inclui a banana, diferente das de mais dietas encontradas por aí, que a retiram com intuito de não acrescentar seus nutrientes e também pelo fato de poder ser calórica dependendo de sua quantidade.

Acompanhe!

Opção de Dieta

* Dois dias e dois quilos

Primeiro dia 

. Café da manhã:

01 iogurte

01 fatia de pão integral com requeijão light

01 banana

. Lanche: 

01 barra de cereais light, e que não tenha chocolate. 

. Almoço:

01 prato de minestrone especial

01 fatia de abacaxi ou cubinhos de manga e canela

. Lanche:

01 copo de leite de soja 

02 biscoitos com cream cheese

ou geléia diet

 1 pera

. Jantar:

Sopa de lentilha  

01 fatia de abacaxi

Não faça dieta sem auxílio médico.
Procure por aquilo que satisfaça o seu corpo.
Foto Reprodução

Segundo dia 

. Café da manhã:  

01 copo de leite desnatado com achocolatado diet  

02 torradas com cottage

1/2 papaia

. Lanche:

01 maçã 

. Almoço:

01 prato de sopa de carne com legumes

01 tigela de salada de frutas

. Lanche:

01 copo de suco de melancia

02 mini-croissants com queijo branco e peito de peru

. Jantar:

01 prato de sopa de lentilha

01 fatia de melão

Enfim, a dieta pode estar sendo repetida alternadamente, e pode ser trocado os lanches, desde que possua a mesma quantidade de calória e nutrientes pedidos.

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Como preparar açaí congelado

O calor anda muito forte, então nada melhor do que se refrescar com um alimento saudável e rico em proteína, fibras, lipídios, ferro, cálcio e fósforo. E além disso tudo possui uma boa fonte de energia. Tudo de bom, não é! Mas até o exato momento, você não sabe de quem estamos falando, acertei?

Pois então, aqui vai o nome dessa fruta que pode virar suco, polpa, sorvete e dentre muitos outros apreços, estamos falando do AÇAÍ. Sim, ele mesmo. Para quem não sabe, a sua fruta, nativa da região norte do país, é rica em nutrientes e ajuda no regulamento das funções no organismo.  Mas atenção, fique atento  á quantidade ingerida: 100 gramas de açaí equivale a 250 de calórias, por tanto, cuidado!

Se refresque nesse verão, tome açaí.
Açaí- Foto Reprodução
Mas não vamos falar dessa calória hoje e sim da maneira mais deliciosa de se estar preparando o açaí, que está congelado. Então, vamos lá?!

Ingredientes

Nesse caso, a nossa equipe escolheu a vitamina, pois ela é mais fácil de se preparar e também, não há quem a resista. Enfim, iremos precisar de:
* ½ kg de polpa de açaí
* 500 ml de xarope de guaraná
* 02 bananas nanicas ou de sua preferência

MODO DE PREPARO

A primeira coisa á fazer é tirar a polpa do açaí da embalagem, depois disso deve quebra-lo com ajuda de um batedor em pedaços médios e não pequenos, pois assim, não tira a consistência que queremos adquirir.

Feito isso, coloque determinada quantidade no liquidificador e acrescente  o xarope de guaraná.

Observação: caso o seu liquidificador seja normal é não industrializado, quebre a polpa em pedaços pequenos.

Continuando. Assim, que perceber que as pedras estão se diluindo, acrescente as duas bananas e mais um pouco de açaí e xarope e continue batendo a vitamina.  Assim que não houver nenhum sinal de banana ou pedra de açaí, desligue o liquidificador e sirva da maneira como quiser.

Dicas para servir: aveia, granola, morango, mel e leite condensado. E o melhor, ele fica muito gostoso, com uma bela torta de frango de massa podre.

Ele pode ser misturado com várias coisas, basta ter bom senso.
Açaí com granola- Foto Reprodução
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FRUTARIA FRUTARIA

A frutaria é um lugar da qual vendem bastante frutas, mas mesmo que o nome seje frutaria não significa que so vende frutas, junto com as frutas é vendido verduras, folhas verdes e até alguns legumes, numa frutaria existe bastante tipos de frutas, muitas que são de épocas e muitas que não.
os preços de cada fruta, verdura ou folhas verdes são diversificado, variando conforme cada produto, uma frutaria pode vender ovos ou coisas que vem de animais e hortas, as frutarias podem estar localizada em uma feira, num comercial, num supermecado e muitos outros lugares.
Existem muitas frutarias em vários lugares dos países, cidades, estados, sendo assim as pessoas costumam sempre escolher o mais bonito e mais gostoso, algumas frutas são mais doces, podendo o cliente experiementar para saber se está boa ou não, numa frutaria se vende banana, maçã, abobora, mandioca, chuchu, quiabo, jiló, repolho, couve, couve- flor, batata- doce, batatinha e muitos outros.
As frutarias devem sempre esta bem limpa e com os produtos bem limpos e bons, pois muitas pessoas exigem um produto de qualidade, sendo assim quando uma frutaria é de qualidade um cliente fala a um amigo sobre a frutaria e assim muitos passam a frequentar, comprar e se tornar cliente.

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SONHOS SIGNIFICADO

Os sonhos significados ou melhor dizendo os significado dos sonhos, pode ser interpretados através de um sonho com algo e que quando procuramos na internet ou em algum livro de significado do sonho, podemos saber ao certo o que significa o sonho da qual tivemos.
Alguns sonhos não tem um significado concreto, mas outros já possui, muitas pessoas dizem que os sonhos são ao contrário daquilo que mostra, por exemplo: Se sonharmos com uma pessoa morta, significa que essa mesma pessoa está cheia de vida, se sonharmos que uma pessoa esta alegre significa que a mesma esta muito triste.
para muitos os significados dos sonhos são dessa forma, mas não se sabe ao certo se são ou não dessa forma, algumas pessoas é muito ligada aos seus amigos, familiares ou pessoas do trabalho e com isso acabam tendo um sonho com as mesma e um tempo depois o sonho se concretiza, pode ser uma revelação, mas são poucas pessoas que conseguem ter esse sonho.
Muitos não acreditam em significado dos sonhos, acham que sonhos são apenas sonhos e nada mais que isso, outras já acreditam de forma que vivem apenas baseado no sonho, se a mesma tem um sonho que ao sair na rua caiu no buraco, no outro dia a mesma não sai na rua ou passa por uma rua diferente das dos sonhos.
Cada pessoa tem uma forma de crer nos significados dos sonhos, por este motivo podemos ver muitas revistas, sites de internet com significados de sonhos como sonhar com gravidez, banana, pessoa morta e assim sucessivamente, pois muitas pessoas acreditam nos significados dos sonhos.