Em quanto tempo devemos aplicar o protetor solar

O protetor solar deve ser reaplicado em intercalações, entre duas a até três horas, para que assim o mesmo mantenha sua efetividade. Embora em alguns casos seja necessário a reaplicação do protetor solar em um período menor que o sitado acima, em casos como, transpiração intensa, mergulhos na água entre outras situações. Nesses casos, o protetor solar deve ser reaplicado em todas as áreas do corpo que serão expostas novamente ao sol.

Dicas para Proteção Solar

  • Escolha sempre protetor solar com proteção UVA e UVB;
  • Escolha sempre protetor solar de FPS de no mínimo 15;
  • Evite se expor ao sol nos períodos de 10:00 as 16:00;
  • Na praia, reaplique o protetor solar a cada 2 horas, e no dia-a-dia, passe o protetor pelo período da manhã e reaplique ao meio-dia;
  • Sempre passar protetor solar nas orelhas, lábios, área do pescoço, dorso das mãos e também dos pés;
  • Evite a exposição excessiva aos raios solares, permanecendo na sombra sempre que for possível;
  • Mesmo usando o protetor solar, use chapéu com aba para proteger a face e cobrir as orelhas, use também óculos escuros quando houver sol intenso para proteger a visão;
  • Após se expor aos raios solares, é importante não esquecer de hidratar a pele após, evitando assim, que a mesma fique ressecada.

Cuidados que devemos ter no pós parto


A gravidez é um momento muito importante para a mulher, um período onde a mulher fica mais sensível e delicada, é necessário manter uma frequência de consultas médicas para que possa acompanhar todo o desenvolvimento da criança, após passados os nove meses é chegada a hora da criança nascer, o parto deve ser um momento especial tanto para a mãe quanto para o bebê, deve ser acompanhado de muita segurança e cuidado.

O pós parto é um momento que exige um cuidado bem especial, pois muitas mulheres após dar à luz se sentem desprotegidas podendo levar a doenças como depressão pós parto, a mulher deve ter a total compreensão do parceiro e da família, além de uma ajuda para os cuidados com a criança, o pós parto é um momento delicado onde é chamado de puerpério, é o tempo em que a mulher começa a voltar para os seus aspectos normais, tempo em que o útero e todos os outros órgãos começam a se normalizar. Nesta etapa a mulher apresenta pontos tanto quando obteve um parto normal quanto cesáreo, estes pontos continuam até o oitavo dia, depois caem sozinhos ou são retirados pelo médico.

O pós parto requer alguns cuidados tanto para a mãe quanto para a criança, são comuns o uso de exames para detectar se à algum problema, é necessário que a mulher frequente o médico para realizar consultas ginecológicas, para a verificação do estado de saúde pois os órgãos vão se normalizando calmamente, é necessário manter uma alimentação leve e equilibrada respeitando a dieta passada pelo médico.

O pós parto deve ser respeitado sendo expressamente proibido a realização de relações íntimas e tarefas pesadas de casa, por um período de um mês. Caso tenha alguma dúvida pergunte ao seu médico.