Queima de Gordura da Cintura

Geralmente as gorduras localizadas na região do abdômen e dos quadris são responsáveis por formar os chamados “pneuzinhos”, essa acumulação de gordura nas laterais do abdômen e dos quadris também são denominadas como culotes. Se comparado aos homens, as mulheres são mais propensas a terem essa acumulação de gorduras na região dos quadris e do abdômen.

Sendo que este acumúlo de gordura nessas regiões corporais geralmente são provenientes de distúrbios hormonais, sedentarismo, herança genética e aumento de peso dentre outros. A queima parcial ou total dessas gorduras localizadas na cintura e em outras regiões corporais pode ser feita através da combinação de uma alimentação balanceada e da prática regular de exercícios físicos, principalmente os localizados, tal como abdominal.Queima de Gordura de forma acelerada.

Além da alimentação balanceada e da prática regular de exercícios físicos, que são ações que proporcionam não só benefícios estéticos, más também benefícios à saúde, atualmente são encontrados vários tipos de tratamentos estéticos que se constituem em técnicas capazes de eliminar as gorduras localizadas, tais como o Manthus, Intradermoterapia, Carboxiterapia, Hidrolipoclasia, Cobertor Térmico dentre outros.

Lembrando que a prática de atividades físicas requer a orientação e o acompanhamento de um profissional da área da Educação Física, assim como a adequação à uma alimentação balanceada e saudável requer a orientação de um nutricionista.

Colesterol nível normal

O colesterol é uma substância gordurosa que se concentra principalmente no fígado, na glândula-supra-renal, cérebro e rim, esse tipo de colesterol é produzido metabolicamente pelo organismo.

Também é encontrado colesterol em diversos alimentos, principalmente nos alimentos de origem animal como ovos, carnes e alimentos derivados do leite.

O colesterol está presente em todas as células do corpo e é utilizado pelas mesmas para fabricar determinados tipos de hormônios e vitaminas, também para construir as membranas celulares além de servir como uma fonte de energia. O colesterol trafega no sangue através de partículas denominadas de lipoproteínas, sendo que três das mesmas são consideradas comuns, sendo:

  • VLDL – Lipoproteínas de densidade muito baixa
  • LDL – Lipoproteínas de baixa densidade
  • HDL – Lipoproteínas de alta densidade

Veja logo abaixo uma tabela com a padronagem que demonstra o nível de colesterol considerado normal.

Colesterol total

  • Idade inferior à 29 anos abaixo de 200 mg %
  • De 30 até 39 anos de idade abaixo de 225 mg %
  • De 40 até 49 anos de idade abaixo de 245 mg %
  • Idade superior à 50 anos abaixo de 265 mg %

Para o HDL Colesterol os valores considerados normais são:

  • Mulheres de 30 a 90 mg %
  • Homens de 30 a 70 mg %

Para o LDL Colesterol os valores considerados normais são:

Homens e mulheres 50 a 190 mg %

O aumento dos níveis de colesterol sanguíneo acima dos padrões desejáveis é denominado como hipercolesterolemia, dislipidemia ou hiperlipidemia.

Geralmente o aumento dos níveis de colesterol ocorre de forma assintomática, no entanto, os níveis altos de colesterol aumentam significativamente o risco do indivíduo apresentar doenças graves, tais como:

  • Angina pectoris (forte dor no peito de origem cardíaca);
  • Problemas de circulação;
  • Derrame (acidente vascular cerebral);
  • Infarto do miocárdio;

Os principais fatores que pode ocasionar o aumento dos níveis de colesterol são:

  • Excesso de peso;
  • Fatores genéticos;
  • Consumo exagerado de alimentos ricos em colesterol (manteiga, carnes gordas, queijos amarelos, leite integral, bacon, banha) entre outros.