Higiene Pessoal

Não se esqueça de lavar sempre as mãos.

Para manter a saúde do corpo em dia é preciso que se tenha alguns cuidados. E um deles é apresentar bons hábitos de higiene pessoal, já que a falta dos mesmo, facilita a entrada de certos micro-organismos em nosso corpo, tais como: vírus, bactérias, protozoários, fungos, vermes e outros, que por sua vez, podem causar sérias doenças.

No mais, se não mantermos um certo nível de higiene pessoal, logo começaremos exalar um odor insuportável, que acabara, afastando as pessoas de nós. Por tanto, como ninguém deseja esse tipo de coisa, listamos algumas medidas em prol a saúde e higiene pessoal, que podem ser tomadas no decorrer do dia-a-dia, acompanhe.

O que fazer

* Escovar os dentes ao menos três vezes ao dia, ou então ao acordar e depois cada refeição. E atenção, não se esqueça de fazer o uso correto do fio dental, pois ele além de retirar aquela comidinha lá no fundo do dente, não deixa que nenhuma bactéria se aloje por ali.

* Lavar bem as mãos antes de comer, pois a maioria dos seres causadores das doenças, podem estar alojados em nossas próprias mãos, devido manusearmos diversos tipos de objetos durante o dia. Por tanto, pode-se dizer que é necessário sempre lavar as mãos, pois ao tocar nas coisas ou em lugares, podemos estar adquirindo bactérias e outros, que podem prejudicar a saúde.

* Limpar bem a região íntima, verificar se não ficou nenhum vestígio nem de urina e muito menos fezes. Logo após, dar descarga no vaso sanitário e lavar bem as mãos. E se possível, sempre secar as mãos em uma toalhinha de papel.

Observação: Caso saia com uma criança pequena, ou até mesmo por sua segurança, leve um papel higiênico ou lenço umedecido dentro da bolsa, assim, evita quaisquer tipo de situação inusitada.

Não se esqueça de lavar sempre as mãos.
Mantenha a higiene pessoal como hábito e logo será uma pessoal saudável.
Foto Divulgação

* Não colocar objetos ou as mãos na boca, pois ambos podem estar contaminados, por micro-organismos desconhecidos e que pode vir fazer mau a saúde.

* Tomar banho todos os dias e lavar os cabelos sempre que necessário, sendo assim, um dia sim e o outro não, pois ambos acumulam sujeira com o passar dos dias.

* Andar sempre calçado, pois os sapatos protegem os pés de sujeiras e objetos cortantes.

* Usar roupas limpas, assim, o corpo estará sempre fresco e limpo.

* Lavar o rosto ao acordar, para que possa retirar todo tipo de excremento encontrado nele. E se possível, sempre que se encontrar em estado de calor ou tiver transpirado muito. 

* Pentear sempre os cabelos, pois assim, evita que eles fiquem quebradiços, embaraçados e feio.

* Manter as unhas dos pés e mãos, sempre bem cortadas e limpas, assim, como a mão e o pé.

* Cortar os cabelos, aparar os pelos, fazer a sobrancelha, retirar a barba e o buço, sempre que puder e precisar.