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Café da manhã americano

O café da manhã americano (breakfast) é conhecido principalmente pela sua combinação um tanto calórica de ovos mexidos ou não com fatias de bacon, waffles, panquecas, Scones (pãezinhos que são servidos com geleia de morango ou creme de leite batido), sucos (principalmente de laranja), café com leite de soja entre outros.

Os americanos geralmente comem uma proporção bem significativa no desejum do café da manhã. Geralmente os americanos costumam tomar o café da manhã em restaurantes, onde são servidos os seguintes pratos:

  • Pancakes
  • Bagels
  • Waffles
  • Scones
  • Muffins
  • French toasts
  • Scrambbled eggs

E para você que ficou com água na boca e com vontade de se deliciar com a culinária americana, nós do Brasil Blogado preparamos uma saborosa receita de scones, como já foi dito logo acima, os scones são pãezinhos que são servidos com geleia de morando e creme de leite batido, mas como todo bom brasileiro, use o recheio de sua preferencia, inove e saboreei essa delícia.

Receita de Scones

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 1 2/3 xícara de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 1 colher (chá) de fermento em pó
  • 1/2 xícara de leite

Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a cerca de aproximadamente 220°C.
Em uma batedeira, misture o fermento, o sal, a farinha de trigo e manteiga.
Logo em seguida junte o açúcar e logo na sequência o leite.
Misture todos os ingredientes até formar uma massa uniforme (a ponto de desgrudar das mãos).
Com a massa já pronta faça um rolo de cerca de aproximadamente 6cm de diâmetro, corte a massa em rodelas de aproximadamente 2cm de espessura e em seguida coloque em uma assadeira untada.
Po cima de cada scone pincele leite e asse por cerca de 12 minutos ou até dourar levemente.

Bom apetite!

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INFORMAÇÕES SOBRE SAÚDE

A saúde é um fator importante a qual devemos dar uma atenção maior, procurando maneiras de estarmos bem com o nosso corpo, mantendo uma alimentação mais saudável e adequada, praticar exercícios físicos, dormir bem e assim sucessivamente, sendo pequenos detalhes que podem contribuir para uma boa saúde, uma ótima qualidade de vida, além de vivermos mais.

Muitas pessoas com mais de 80 anos ainda tem uma vida saudável, alegre e com bastante disposição, sendo pessoas que investem na saúde, que na vida jovial praticava exercícios ou se alimentava bem. Dizem que nossas atitudes geralmente causam benefícios e consequências, como por exemplo o fato de não dormimos cerca de 8 horas por dia, comer alimentos gordurosos, com alto índice de açucares, refrigerantes, não praticar atividades físicas, entre outros.

Em vários livros, sites, revistas de saúde, corpo e até mesmo de moda, iremos encontrar informações sobre saúde, focando em algo que as pessoas não tem costume, como por exemplo tomar um café da manhã bem reforçado, com frutas, alimentos integrais, leite e seus derivados, sucos e alguns outros.

Informações essenciais sobre a saúde:

Café da manhã repõe energia e melhora o rendimento, repõe nutrientes, aumenta o desempenho intelectual, estimula hábitos saudáveis, favorece o desenvolvimento da criança.
Depressão e estresse pode aumentar o açúcar no sangue.
Cólica menstrual em excesso pode ser sinal de endometriose.
Uma boa alimentação e exercícios físicos ajuda a diminuir as chances de perca de memória.
Praticar caminhada por cerca de 30 min. ao dia diminui em 30% o risco cardíaco.
Consumir soja ajuda a reduzir o índice de colesterol.

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PRIMEIRO CUIDADO COM O BEBÊ

Durante todo o momento da gestação, fazemos planos, arrumamos o quarto do bebê, compramos roupas, sapatos, fraldas de pano, descartável e assim sucessivamente algumas até fazem o curso de primeiros cuidado com o bebê, quando se é o primeiro filho sempre ficamos com aquelas dúvidas.

O primeiro cuidado com o bebê são essenciais, mas caso sejam pais de primeira viagem podemos recorrer para as vovó, pois elas tem muitas experiência nessa área e pode nos ajudar a cuidar do bebê, é preciso ter cuidado ao banhar o bebê, amamentar e até mesmo na hora de trocar.

É importante ressaltarmos que não tem hora certa para dá de mamar ao bebê, pois pelo fato de não estar mais no ventre da mãe o bebê sente uma insegurança, o que dá segurança ao bebê é ele amamentar e ao mesmo tempo ele não fica com fome, a mãe precisa sempre ter uma alimentação saudável para fortalecer o leite.

Algumas mães acham que o bebê está dormindo demais e chegam a ficar preocupadas, mas é bom lembrarmos que é normal o recém nascido dormir muito, até porque com o decorrer do tempo ele vai dormir cada vez menos, outro fator importante é limpar o ouvido, umbigo e as unhas e os cantos da mão e do pé.

Na cabeça do bebê fica uma escamação que as mães acham que é sujeira e fica esfregando, primeiro não se pode colocar força para lavar o cabelo do bebê, segundo com o tempo essa escamação vai saindo, a limpeza no umbigo é fundamental para evitar alguma infecção até a queda do umbigo.

As fraldas do bebê deve sempre ser de boa qualidade, não apertar muito e sempre que urinar ou defecar trocar a fralda para não assar, as roupas devem ser colocadas de forma que não deixa o peitoral muito exposto e nem colocar muita roupa para sufocar a criança, pela manhã é muito importante que a criança tenha um banho de sol, mas sempre antes de 10 h.