Arquivos pé - Brasil Blogado

setembro 6, 2014

Como utilizar as bicicletas do Itaú em Recife

Andar de bicicleta faz bem para sua saúde e para o meio ambiente.

Bike PE é um projeto de sustentabilidade realizado no estado de Pernambuco e executado por meio de Termo de Concessão de uso da Serttel em parceria com o banco Itaú e as empresas Serttel/Samba. As bicicletas alternativas ( Bike PE) podem ser encontradas nas estações rodoviárias ou ferroviárias espalhadas por toda Recife e região metropolitana, pontos estratégicos onde há maior fluxo de pessoas.

Como utilizar

Para utilizar as bicicletas alternativas é necessário acessar o site oficial do Bike PE, fazer o cadastro e logo em seguida escolher o modo de pagamento para o uso do transporte. Confira abaixo como funciona.

. Passe mensal: Nele é preciso pagar um valor referente a R$10. O mesmo é válido por cerca de 30 dias. Para faze-lo é preciso acessar o site oficial e clicar na opção passe.

. Passe diário: Para utiliza-lo não é necessário ter o cadastro, basta apenas acessar o aplicativo ou realizar uma ligação pelo celular. O valor a ser pago é de R$5 e o tempo de uso da bike é de 24 horas.

. Passe Vem: É gratuito, o uso é disponibilizado o um ano inteiro. Para utilizar a bike é necessário acessar o site oficial, fazer o cadastro e em seguida clicar na opção compre. No ato da compra será pedido os dados do cartão de crédito para estar adquirindo a bike. Mas atenção, o mesmo é válido somente para aqueles que possuem conta no banco.

Agora, se estiver na estação, é preciso utilizar o aplicativo ou ligar para o número : 4003 6056, digitar o número da estação que se encontra, o número da posição em que está a bike, confirmar a operação e puxar a bicicleta quando o sinal estiver verde ( no modo de liberado). Mas se for por meio do passe vem, é preciso encostar o cartão no leitor e o mesmo indicará a bicicleta que está disponível.

A vantagem do uso das bicicletas alternativas é que você pode fazer quantas viagens quiser durante o dia desde que esteja no horário de funcionamento que é das 5 às 23 horas. Além disso, as viagens de 60 minutos são gratuitas, desde que sejam realizadas com intervalo de pelo menos 15 minutos entre elas. Caso passe do horário combinado, o ciclista terá de pagar uma taxa de equivalente a R$5, por cada 60 minutos excedidos.

Para devolver a bicicleta basta ir a uma estação, coloca-la na catraca em que estiver livre. Caso não haja espaço, basta ligar para o número de atendimento ao cliente que logo um agente identificado irá resolver o problema.

julho 31, 2014

Destroncamento do pé

Tome cuidado ao fazer certos movimentos, pois pode acontecer do seu pé não aguentar o peso e acabar se movendo devido a força.

O destrocamento de pé é temido pelos esportistas em geral e também bailarinos(a), pois trata-se de uma fratura cujo os meios de tratamento são por meio de fisioterapia ou cirurgia. Mas o pior é a impossibilidade de mexer o membro novamente por um longo período.

Mas o que é um destroncamento?

O destrocamento ocorre quando os ossos em uma articulação ficam fora do local ou desalinhados. A ruptura é frequentemente causado por um impacto súbito onde os ligamentos ficam danificados como consequência desse deslocamento.

Os sintomas dessa súbita ruptura são dor constante na região, febre em alguns casos, inchaço, vermelhidão e a incapacidade de movimentar o pé. Para realizar o diagnostico, é necessário ir ao pronto socorro e passar por uma avaliação médica, fazer exames de raio “X” para verificar o grau de gravidade.

Tratamento

O tratamento vai depender da parte onde o pé sofreu a ruptura. O médico pode com as próprias mãos voltar o osso ao local. Caso ele faça esse procedimento, que por sinal é doloroso, em seguida será receitado uma medicação para aliviar as dores no local e pedirá para que faça um acompanhamento fisioterápico.

Mas se por acaso, o médico analisar e constatar que a ruptura não vai se retroceder, ele pedirá para que o paciente se prepare para a cirurgia. Tal procedimento será realizado a reposição do osso.

> Dica: até que seja atendido pelo médico, mantenha o pé elevado, faça pequenas compressas e de maneira alguma faça movimentos e nem tente caminhar.

Atenção, permanece com o pé imobilizado, até a liberação do médico, caso o contrário podertá sofrer sérias complicações. — É preciso imobilizar a região que sofreu ruptura para que o tratamento tenha eficacia. (Foto:Divulgação)

julho 24, 2014

Como evitar rachaduras nos pés

Não se esqueça de limpar bem entre os dedos, pois ali, também faz parte do seu pé.

Se há uma parte do corpo que muitas pessoas não gostam e outras veneram, são os pés. Os pés são uma das principais portas de entrada para diversas bactérias, fungos e, acredite se quiser, vermes. E o cuidado tem que ser redobrado quando o assunto é hidratação, isso mesmo. Os pés são regiões onde menos hidratamos com cremes e loções propicio para a região. E no decorrer da matéria você terá dicas de como hidratar seus pés para não deixar aquelas terríveis e incomodas rachaduras que, em algumas ocasiões, podem dar no sangue. Vamos às dicas.

Dicas

A primeira coisa a fazer para deixar o pé com a aparência saudável, é sempre mantê-lo limpo. Pois quando deixa criar a crosta, juntamente com a sujeira, logo a camada da pele irá engrossar, fazendo com que se forme rachaduras.

Para que não surja as rachaduras lave bem os pés e não esqueça de secar, tal ação é fundamental para que não dar chulé e nem criar algum tipo de bactéria ou fungo.

A segunda dica é a hidratação. Em qualquer loja de cosmético ou farmácia é possível encontrar uma loção hidratante para os pés. Assim que adquirir o produto, crie o hábito de hidratar os pés após o banho.

Essa terceira dica é um aviso destinado às mulheres. Não é com todo mundo que acontece, mas saibam vocês que lixar o pés frequentemente faz com que a camada de pele engrosse. Fica a dica quando forem ao manicure e pedicure, não lixem os pés. Deixe para fazer esse procedimento em casa, na hora do banho.

Quarta e última dica, não use sandália ou chinelo por muito tempo. Esse tipo de calçado deixam os pés muito expostos e faz com que ele fique grosso e acarreta no aparecimento das rachaduras.

Há, mas isso é nojento! Não, não é! Ele é vendido nas farmácia, já com intuito de melhorar esse sintoma criado nos pés. Então, basta comprar ele, passar nos pés, colocar uma meia e esperar entorno de uma hora, para retirar e lavar. Faça isso diariamente e notará a diferença.

março 6, 2014junho 6, 2014

Significado de pé rapado

As pessoas são cheias de invenções, principalmente os brasileiros. Quem é que nunca escutou a expressão esse “cara é um pé rapado“? Pois é, hoje em dia ouvimos essa expressão de diversas pessoas, mas muitos não sabem a origem e significado dessa expressão que caiu na graça popular.

Mas você deve está ai pensando, pé rapado é aquela pessoa que não tem bens financeiros, certo? Sim. Então essa posição social podemos associar com uma outra, popular, “não tem a onde cair morto“. Correto, ambas tem tem os significados parecidos, mas vamos dar enfase à primeira expressão.

História

Há muito tempo, principalmente nas cidades interioranas, quem não tinha dinheiro para comprar um calçado tinha que andar descalço em meio as ruas que não eram asfaltadas. E quando os indivíduos, descalços, iam entrar em suas casas ou na casa de alguém, tinham de limpar os pés raspando-os no tapete ou nos tempos de chuva, quando nos pés eram formados imensos tamancos de lama os mesmos tinham que serem raspados.

E surgiu a expressão: “pé rapado“.

Agora que já conhecem o real significado do termo saiam por ai distribuindo sabedoria e não o julgamento dos antepassados. Pois a final de contas, esse termo é um tanto quanto esdruxulo para ser utilizado diante de qualquer pessoa.

Conheça a história dos termos populares, elas podem ter muito há te ensinar. Foto Reprodução — Pé rapado é um termo popular muito antigo e muito usado. (foto:reprodução)

fevereiro 24, 2014

Como usar o pé de pato corretamente

O verão esta ai é as férias ainda não acabou. Então porque você não aproveita para viajar á um lugar tranquilo e com mar, porque assim, pode ter a oportunidade de praticar vários esportes aquáticos, como por exemplo: o mergulho. Essa modalidade é simples em alguns casso é só requerer a roupa apropriada, a mascara e os famosos pés de pato.

Eles são chamados de pé de pato popularmente, por terem um formato similar ao pé de um pato. Ele serve para impulsionar o nadador no mergulho. Por tanto, se interessou por essa modalidade, vá até uma loja de artigos esportivos, procure a área dos produtos aquáticos e adquira já o seu par.

Observação: Existe o simétrico que são iguais e o assimétrico que diferencia o pé direito do esquerdo.

Como usar?

Feito isso é só começar aproveitar. Há, você não sabe como usa-los?Fique tranquilo, que iremos ensinar. Só aprendendo com a prática mesmo, no mais, vamos ao que interessa. Pegue papel e caneta é anote ai o quê deve fazer.

O pé de pato, pode ser da cor que você escolher. — Saiba como usar o seu pé de pato.
(foto Reprodução)

No pé de pato há dois furos no solado, eles vão servir para areia sair. Além disso, tem mais um detalhe interessante que quase ninguém sabe. Que é: caso ele se soltar do seu pé, fique tranquilo, porque ele boia e volta para a superfície. E agora sim, vamos aprender a como calça-lo.

A parte dos furos vai para baixo, por tanto, basta com que você abra o local de colocar os pés e o prenda de maneira correta. Feito isso é chegado o momento de caminhar com eles. No início, você irá sentir um pouco de dificuldade, mas logo depois irá se acostumar.

Dica: levante os pés quando for caminhar e tome cuidado para o bico dele não ir para baixo, pois isso, pode fazer com que você caia. Por tanto, mantenha as pontas deles, sempre para baixo. E quando estiver entrando na água, entre de costas, caso não tenha costume de utilizar o material.

O mergulho pode ser feito tanto no raso como no mar profundo. — Mergulho
(foto reprodução)

fevereiro 20, 2014

Como boiar na água em pé

Sol, calor, praia, mar, piscina, tudo isso é ótimo quando pode-se aproveitar de todas as maneiras. Principalmente na água, pois não há nada de melhor, do que tomar aquele banho de mar, quando se depara com a temperatura de trinta graus acima, não é?!

Mesmo com esse tempo ótimo, para um mergulho, temos de tomar certos cuidados, pois nem sempre a onda está para visitantes. O que por sua vez não é nada bom. Por tanto, se você ainda não sabe nadar, mas ama o mar, rio e piscina, aprenda antes de entrar. Pois, sempre pode acontecer o inesperado.

Nunca é tarde para se aprender, aquilo que tanto tem vontade. — Aprendendo- Foto Reprodução

E quando você, enfim, for aprender a nadar, a primeira coisa que o seu professor vai te ensinar é a boiar- flutuar. Sim, a ficar dentro da água e a movimentar dentro daquele espaço, sem que o seu corpo afunde.

Saiba que essa não é uma tarefa tão fácil assim de se ensinar, pois o psicológico de cada pessoa tem de ser trabalhado antes, pois ela necessita de segurança no que esta fazendo, para depois iniciar a atividade. Se você tem medo de água, lembre-se: você está ali, para aprender e vencer barreiras.

Se reúna com os amigos é faça a festa. — O aprendiz tem de ter segurança em si ao entrar na água.
( Foto: reprodução)

Feito isso, vá para parte da prática. Entre na água até que consiga cobrir todo o seu corpo, mas atenção, faça isso com o auxílio de uma boia ou colete, pois assim, poderá ter mais confiança e não se afogará.

Tente equilibrar o corpo e o deixar em uma posição ereta, sem se balançar muito. Logo após, comece a balançar os pés e braços, como se estivesse caminhando, porém tente sempre elevar os braços acima da água, pois esse “exercício” te manterá flutuando.

E quando se sentir confiante comece a liberar os instrumentos que te auxiliam, pegará prática e perderá o medo. E enfim, libere tudo e comece a flutuar. Mas atenção, novamente, pois se for fazer isso em pleno mar tome cuidado com as ondas e fique sempre próximo á alguém, saiba o que esta fazendo.

No mais, boa sorte!