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Maltodextrina Engorda Barriga

A maltodextrina é um carboidrato complexo (suplemento enérgetico) proveniente do amido de milho.
Maltodextrina

A maltodextrina é um carboidrato complexo (suplemento energético) proveniente do amido de milho. A absorção deste suplemento energético pelo organismo é lenta e gradativa, pois a maltodextrina contém polímeros de dextrose.

O suplemento maltodextrina é capaz de fornecer energia durante os treinos físicos de longa duração, além de retardar a sensação de fadiga, devido a mesma liberar gradualmente a glicose no sangue. Este suplemento também evita a catabolização, ou seja, esse suplemento energético evita a perda de massa magra. Este suplemento pode ser tomado tanto no pré-treino, quanto no pós-treino. Sendo que no pós-treino a maltodextrina é capaz de auxiliar na reposição e na recuperação energética.

Ressaltando que a superdosagem da maltodextrina pode causar o ganho de peso. Devido a maltodextrina possuir o sabor bastante agradável, as pessoas que ainda estão se habituando a sua toma acabam exagerando e fazendo super dosagem do suplemento.

Lembrando que assim como a toma de medicamentos, o uso de suplementos energéticos devem ser prescritos e acompanhados por um profissional da área, tal como um Médico Nutricionista.

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Aveia engorda

A aveia é um cereal bastante rico em nutrientes como, fibras, cálcio, ferro, magnésio, zinco, manganês, proteínas, cobre e vitaminas. Por ser rica em nutrientes, a aveia proporciona diversos benéficos a saúde, ressaltando que para obter os efeitos benéficos proporcionados pela aveia é necessário consumir a aveia diariamente. Normalmente, a aveia não engorda, embora seja indicado o consumo moderado do cereal.

É importante ressaltar que a aveia assim como o trigo, a cevada e outros cereais possui em sua composição o glúten, portanto, não é indicado o consumo do cereal por portadores da doença celíaca.

Principais benefícios da aveia:

  • Auxilia no processo de digestão;
  • Diminui o colesterol ruim;
  • Ajuda suavizar e a acalmar a pele em casos de dermatites atópicas, eczemas e urticária;
  • Proporciona melhoras na concentração;
  • Reforça o sistema imunológico e auxilia no combate as infecções;
  • Melhora significativamente o funcionamento do intestino;
  • Auxilia no controle da quantidade de açúcar no sangue;
  • Auxilia no controle da pressão arterial.

É importante lembrar que a aveia auxilia na redução das taxas de LDL (colesterol ruim), além de auxiliar na prevenção do câncer de
intestino.

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O que influencia na obesidade

Diversos fatores podem influenciar no ganho de peso excessivo, causando a obesidade, enfermidade caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, veja a seguir os principais fatores que influenciam no ganho excessivo de gordura corporal.

Influência Psicológica:
Fatores psicológicos podem influenciar de maneira significativa para o ocasionamento da obesidade, entre esses fatores psicológicos, os mais destacados são: dificuldades afetivas e ansiedade, pois ambas podem precipitar, em pessoas vulneráveis, causando a alteração no comportamento alimentar, levando-as a comer excessivamente e além do necessário, em alguns casos chegando a comer compulsivamente.

Influência Genética:
Fatores genéticos também pré-dispõe filhos de pais obesos a apresentarem uma tendência de também serem obesos. Estudos comprovam que a obesidade dos pais é um dos principais fatores de risco para que a criança se torne obesa;

Outros fatores que influenciam fortemente no ganho excessivo de gordura corporal, fatores como, sedentarismo, alimentação hipercalórica, a ausência de regularidade no horário das refeições, predisposição genética, vínculo emocional, quantidade e qualidade de comida/alimentos ingeridos por refeição, quantidade de refeições diárias, falta ou exagero no consumo de nutrientes.

Esse fatores que de forma isolada ou combinada contribuem significativamente para o desenvolvimento da obesidade, independente da faixa etária.

A obesidade é definida nos seguintes graus :

  • Sobrepeso ( Pré-Obesidade )
  • Obesidade Grau I
  • Obesidade Grau II
  • Obesidade Grau III (“Mórbida”)

Principais classificações direcionadas a obesidade:

  • Obesidade Difusa ou Generalizada
  • Obesidade Andróide ou Troncular
  • Obesidade Ginecóide

Principais distúrbios ocasionados pela obesidade:

  • Hipercolesterolemia
  • Aumento da insulina
  • Apnéia do sono
  • Distúrbios lipídicos
  • Intolerância à glicose
  • Diminuição de HDL (“colesterol bom”)

Principais doenças causadas pela obesidade:

  • Câncer
  • Osteoartrite
  • Coledocolitíase
  • Hipertensão arterial
  • Diabetes Mellitus tipo II
  • Doenças cérebro-vasculares
  • Doenças cardiovasculares
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CADEIRA PARA AUTOMÓVEL INFANTIL

As cadeiras para automóvel são essenciais e muito importante para a proteção da criança, sendo obrigatório que os pais utilizem as cadeiras para automóvel, sendo uma forma preventiva.

As cadeiras para automovel são baseados no peso da criança, ou seja ocorre bebês recém nascido necessita de uma cadeirinha especial e que deve ser colocado de costa para o banco da frente, utilizando os cintos de segurança, pois assim a criança ficará mais segura.

A cadeira para automovel evita que na hora de um acidente ou algo parecido a criança seja jogada para fora do carro, porém algumas pessoas não usam a cadeira para automovel e coloca o cinto de segurança, só que isso não resolve muito, pois na batida o cinto pode causar lesões gravíssimas na criança.

Para cada idade e peso tem uma cadeira para automóvel correto, sendo cadeira infantil, contendo diversas cores, o preço das cadeira para automovel infantil é em média de 200,00 reais, variando do tamanho.

Temos cadeira para automovel de 9kg á 36kg, crianças de até 7 anos geralmente já utiliza o assento para automovel infantil, pois assim ela fica numa altura correta e pode colocar o cinto de segurança normalmente.

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CADEIRA AUTOMÓVEL BEBÊ

Quando se tem um bebê em casa é preciso ter o máximo de cuidado com eles, principalmente em relação a automóvel, pois muitas pessoas acreditam que colocar o bebê sentado no banco de trás ou no colo de uma outra pessoa vai evitar que ocorra algo trágico caso ocorra um acidente está muito enganado, pois no impacto, a pessoa pode solta-la e assim o bebê acaba sendo arremessado para fora do carro.

Por este motivo é necessário que se evite esses acidentes, colocando o bebê numa cadeirinha indicada para a sua idade e para o seu peso, sendo uma forma de estarmos evitando maiores problemas e guardando a vida do bebê, quando ele é acostumado desde de bebê com a cadeira de automóvel, ele não terá problemas em ficar na cadeirinha no decorrer dos tempos.

A cadeira de automóvel para bebê se chama bebê conforto, sendo recomendado para bebê de até 9kg, podemos encontrar várias marcas de cadeira de automóvel para bebê, porém é preciso ver se vem com cinto de segurança interno e se é confortável e de boa qualidade, pois em, viagens mais longa o bebê pode ficar incomodado e querer sair da cadeira.

A cadeira para automóvel além de oferecer mais segurança ao bebê, oferece mais tranquilidade para os pais dirigirem com mais calma e menos preocupação; a cadeira de bebê deve ser colocada de costa para o banco da frente, pois num impacto ou na freada, não ocorre do bebê se machucar por causa do cinto de segurança.

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CADEIRA AUTO INFANTIL

A Cadeira infantil gera muitas duvidas, devido ao fato de ter que trocar sempre as cadeirinhas conforme a criança vai crescendo, porém é algo que é obrigatório pela legislação do trânsito, pois as cadeirinhas auto infantil é uma forma de evitar acidentes mais graves com as crianças.

Muitas pessoas tem o costume de colocar as crianças no colo, ou até mesmo carregar um recém nascido no banco da frente, quando ocorre um acidente, o bebê ou a criança é arremessada para fora do automóvel ocorrendo um acidente gravíssimo, podendo levar a criança á óbito.

Por este motivo a cadeira auto infantil é importantíssimo, sendo necessário coloca-la de forma certa; Podemos encontrar cadeira auto bebê conforto que é para bebê de até 9kg; cadeira auto poltronas reversíveis que é até 16kg; cadeira auto boosters de 4 á 7 anos até 1,45 metros de altura.

Para cada peso e cada altura uma cadeira infantil é recomendável, porém é preciso coloca-las de forma correta, quando a criança tem até 16kg é indicado que coloque a cadeirinha virada de costa para o banco da frente, depois disso pode colocar a cadeira auto de forma normal, de frente para o banco.