Arquivos higiene - Brasil Blogado

novembro 12, 2014

Quantas vezes devemos escovar os dentes por dia

A higiene bucal é muito importante para a saúde, é ela quem mantem o organismo protegido das bactérias. Os dentistas recomendam a escovação diária de três vezes ao dia, com uso do fio dental. Mas reforçam que para manter a boca ainda mais saudável, é importante fazer a escovação logo que consumir algo, principalmente em se tratando de doces.

Para criar hábito, ao acordar escove os dentes, assim deve ser após o almoço e antes de dormir. Se por acaso estiver na rua, não tenha vergonha, carregue contigo um mini kit ( creme dental com flúor, escova e fio dental). Agora vamos acompanhar passo a passo como manter a higiene bucal.

Limpeza Bucal

1° Coloque a escova em um ângulo de 45 graus em relação a gengiva para não machuca-la. Em seguida movimente a escova afastando-a da gengiva, fazendo movimentos circulares em cada região da boca.

2° Escove as partes internas, externas e de mastigação de cada dente com movimentos curtos de trás para frente. Atenção, cuidado com a força utilizada, pode correr o risco dela tirar o esmalte dos dentes

3° Escove a língua, céu da boca e também as bochechas. Evita bactérias e mau hálito.

4° Passe o fio dental. Utilize aproximadamente 40 centímetros de fio. Passe devagar entre todos os dentes, para remover o restos de alimentos que a seda da escova não conseguiu alcançar.

Observação: O anticéptico bucal não é muito recomendado, mas se houver necessidade pode utiliza-lo

setembro 4, 2014

Higiene bucal para as crianças

A higienização bucal é um processo importantíssimo para a saúde, devendo ser realizada regularmente desde os primeiros meses de idade até o fim da vida. Os cuidados tidos com os dentes, gengivas e língua, são essenciais para a prevenção de inúmeros transtornos como dores de dente ocasionadas pela formação de cáries.

Quando os bebês nascem, os cuidados com suas boquinhas deverão ser ministrados pelos pais, mesmo antes que os dentes de leite apontem. Assim que as crianças começam a crescer, os métodos de higienização terão que ser ensinados e observados sempre pelos mais velhos, para que desde pequenos esses indivíduos tenham bons hábitos e gostem de realizar a prática da escovação.

Um importante detalhe a se destacar é: “Não coloque medo na criança, fazendo do dentista uma pessoa má, mas sim um coleguinha bonzinho que cuida da sua dela!”. Muitos pais fazem dos dentistas e de suas consultas, uma “arma” ameaçadora e isso deve ser desmistificado, caso isso não aconteça, os traumas infantis poderão ser carregados por uma vida inteira.

Para ajudar as crianças a cuidar bem dos seus dentes, é necessário que os pais, professores e todos que estão a sua volta, incentivem a prática dos bons hábitos. Veja abaixo algumas dicas educacionais sobre essa higienização para ministrar para elas:

» Escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia;
» Usar creme dental que tenha flúor;
» Utilizar fio dental diariamente;
» Ter uma boa alimentação, com consumo regular de amido e açúcares;
» Ir ao dentista para exames regulares, mesmo quando nenhum sintoma ou alteração for notada;

Técnicas de escovação

» Coloque pouco creme dental na escova de dente;
» Não deixe que a criança engula o creme dental;
» Opte por comprar escovas com cerdas macias e que caibam na boca da criança;
» Comece escovando a superfície interna de cada dente e depois vá para a parte externa;
» Escove os dentes fazendo voltinhas, na parte da frente;
» Limpe bem a arcada dental superior e inferior;
» Escove a superfície utilizada para mastigar;
» Faça movimentos suaves com a escova, para que a gengiva não seja machucada;

fevereiro 21, 2014

Cuidados para quem usa aparelho ortodôntico

Os aparelhos ortodônticos tem apenas uma função, que nada mais é do que colocar a arcada dentária em seu devido lugar. E para isso é necessário fazer vários exames, retirar alguns dentes se preciso for e até mesmo passar por procedimentos cirúrgicos. E, para quem não sabe, o valor disso tudo pode ser muito alto. No mais, pode variar de caso para caso.

E se você já tem o aparelho mas não sabe os cuidados que deve ter com ele, é simples. Basta prestar bem atenção em todas as dicas que iremos fornecer logo abaixo. Nelas, você aprenderá o quê tem de fazer com o aparelho, tanto fixo como o móvel. Quando houver necessidade de trocar um pelo o outro, saberá ao certo o quê deve ser feito.

Cuidados com os aparelhos

O primeiro passo que iremos abordar é a escovação. Ela é fundamental, pois vai fazer toda a higienização bucal.

Fixo: prefira escovas médias e de cerdas macias, pois assim não se machuca. Faça movimentos circulares e não muito fortes. E para o caso dos aparelhos que possui o bracket dental, deve ser usada uma escova especializada, como demonstra a imagem abaixo á direita. Utilize, ela também, para passar entre os fios e os locais onde não consegue alcançar.

A imagem demonstra como passar o fio dental com ajuda da agulha descartável. E mostra também diversos modelos de escovas. — Escova e aparelho.
(Foto Reprodução)

Atenção: ainda no caso dos brackets, para passar o fio dental, utilize agulhas descartáveis, que o ajudará na remoção das sujeiras. Elas podem estar sendo adqueridas, assim, como a escova especializada, na própria clínica onde faz o tratamento.

Móvel: nessa questão é mais fácil, pois você pode retirar o aparelho para estar comendo ou digerindo qualquer líquido. Mas não pense você que a higienização tem de ser diferente. Por tanto, escove bem os dentes, passe o fio dental e logo após, limpe o seu aparelho. Lave ele em água corrente e depois o seque em papel toalha.

um papel toalha.

Não nesqueça de retira-lo e coloca-lo dentro da caixinha. — Aparelho dental móvel.
(Foto Reprodução)

Os demais cuidados vão estar relacionados ao que você come. No caso, tente evitar alimentos que sejam muito duros ou que grudam no aparelho ou até mesmo quebra-lo.

Lembrete: no caso do aparelho ser móvel, não se esqueça de guarda-lo dentro da caixinha que o seu dentista lhe deu.

Eleas servem para ajudar a proteger das bactérias, poeira e até mesmo de animal e criança. — Porta aparelho.
(Foto Reprodução)

abril 26, 2011

ÁGUA NO PLANETA TERRA

O Planeta Terra é contem cerca de 70% de água sendo encontradas pelos rios, oceanos, chuvas e no solo, um nutriente essencial ao homem sem ela o Ser Humano não sobrevive ,apesar de toda sua importância a água potável está se tornando escarça pois a poluição está cada vez mais presente nos rios, lagos e oceanos.

Além da água ser essencial ao nosso corpo ela é responsável pela umidade do ar para que o ar fique mais leve para respirarmos, importante para a higiene, modalidades esportivas, combate ao incêndio, relaxamento, transporte aquático, plantas, animais, agricultura e outros, são por esses motivos que temos que cuidar para que a água não fique escarça com o aquecimento global, não é apenas nesses elementos que a água está presente mais em diversos outros.

Podemos encontrar a água em diversos lugares como: Oceano onde se concentra aproximadamente 90,409% de água, geleiras 1,97%, rios e lagos 0,00712, subterrânea 0,602%, atmosfera 0,0008% e nos seres vivos 0,00008% é nessa simplificação que sabemos onde concentra a maior porcentagem de água no Planeta Terra que é no oceano que a água é salobra, já a água doce é não há grandes porcentagens e isto serve de alerta para nós Seres Humanos que necessitamos de água doce e potável.

Apesar de conter muita água no mundo o Ser Humano não está preocupado com o fato da água está se tornando escarça dessa forma eles poluem os rios, oceanos e lagos e o consumo de água exageradamente, fazendo que o desperdício de água potável aumente gradualmente dessa forma não saberemos até quando teremos água potável para o consumo próprio.

março 24, 2011

COMO DESENCRAVAR A UNHA

O primeiro passo é verificar se a unha realmente está encravada, apalpando o canto inferior da unha, podemos sentir a carne que cria-se é encrava a unha, pode ser sentida ao apalpar formando um pequeno nódulo duro.

Para começar retirar, tira-se a cutícula da unha começando de uma lado e terminando de outro sem cortar a cutícula. A retirada a carne é feito com uma espátula ou a um palito, no canto superior da unha introduz a ponta da espata devidamente esterilizada e vai pressionando o começo da carne, que já esta presente desde do inicio da unha . ” O começo da carne geralmente é em forma de filete no inicio da unha.”

Para desencravar a unha é preciso fazer passo a passo da forma como ensinado, mas não é o indicado, o mais indicado é que se faça com uma pessoa que seja especializada sendo conhecido como podólogo. Existem algumas causas e motivos da qual não devemos desencravar a unha, porém caso faça,os isso, sempre esterilizar os materiais para se ter mais higiene e não ocorrer uma infecção na unha.

Desencravar a unha não é algo dificil e nem complicado, porém é algo em que ocorre muita dor, um podologo sabe a forma correta de desencravar a unha e ainda faz de forma que não machuque os canto da unha, as causas mais comum de infecção na unha é a unha encravada que retira de forma incorreta e acaba machucando a unha.

fevereiro 28, 2011fevereiro 28, 2011

ESGOTAMENTO SANITÁRIO

O esgotamento sanitário é um projeto que ainda não foi aprovado, porém as chances de que isso ocorra são maiores, pois muitos lugares não tem um saneamento básico adequado para todas as pessoas, com isso crianças, jovens e adultos tem um índice de contaminação de doenças por causa da água poluída e de não terem recursos de saneamento básico.
O esgotamento sanitário está localizado nos lugares mais pobre, onde as condições de higiene e de água contaminada são maiores, com isso as pessoas tem uma saúde precária, esse projeto de esgotamento sanitário visa melhorar o abastecimento de água e o esgotamento sanitário nas regiões mais pobres.
O esgotamento sanitário precisa de uma aprovação para ser implementado, mas pelo fato de que os locais de pobreza e de falta de um saneamento adequado é preciso de uma certa urgência na aprovação do projeto de esgotamento sanitário, para investir em municípios que tem alto índice de doenças e sem nenhum recursos adequado de saneamento.
O saneamento é uma das formas para tratar da água, limpeza nas ruas e muitos outros com isso as pessoas que moram em lugares de situação constrangedora, suja, poluída, poderão ter uma chance de terem um município mais limpo e mais saudável, se esse projeto for aprovado.