Brasil Blogado

junho 21, 2017

Obesidade em cachorros

O cachorro é um ser vivo que possui o organismo um pouco parecido com o do ser humano, então, logo ele também poderá ter as mesmas doenças, como é o caso da obesidade, que se trata do acumulo de gordura ou ainda de uma retenção de líquido. E isso tende acontecer pelo mesmo fato do ser humano, ou seja, má alimentação.

E assim, como no caso do humano o animal também deve ser avaliado de acordo com o seu biotipo e organismo, pois tudo pode se variar. Contudo, para quem não sabe, cerca de um terço dos cães de estimação sofrem deste problema, e ele tende a afetar mais as fêmeas do que os machos, e mais raças do que outras. E além disso, grande parte dos cachorros que são castrados, tendem a engordar muito, por isso que é importante que esses animais, tenham a alimentação ainda mais vigiada.

Todavia, para que se chegue a um resultado real é necessário um diagnóstico, ou seja, o veterinário fundamenta-se na apalpação do tecido adiposo que cobre o tórax, para que assim, consiga descobrir se ela existe mesmo ou não. No mais, caso ela seja comprovada, pede-se para que se inicie o tratamento imediatamente, pois se não o animal vai sofrer com as consequências provocadas pela doença.

Consequências da obesidade

. Risco aumentado em cirurgias- Sendo que ainda pode haver uma maior necessidade de anestesia e menor visibilidade dos órgãos envolvidos em massa gorda.

. Maior pressão sobre o coração, pulmões, rim e articulações- O que acaba fazendo com que os órgão tenham de aumentar o seu nível de atividade, para manter o volume de massa

. Agravamento de doenças articulares, como a artrite- Devido o peso fazer com que o cão forca as articulações para poder se movimentar.

. Desenvolvimento de problemas respiratórios em tempo quente ou durante exercício.

. Desenvolvimento de diabetes- Que faz, com que o dono tenha de aplicar doses diárias de glicemia em seu animal, para que não aconteça a cegueira.

. Aumento da pressão sanguínea que pode originar problemas cardíacos- Que por sua vez, tende acontecer devido o coração ter de aumentar sua capacidade de distribuição de sangue a muitos mais sítios que se foram criando com a acumulação de massa.

. Aumento da probabilidade de desenvolver tumor.

Problemas gastrointestinais- Como por exemplo, a Diarreia e o aumento da flatulência.

Como combater

Existem recomendações simples que podem ajudar a combater esse mal, como:

. Observando tudo que o animal come durante o dia e diminuindo a quantidade e até mesmo cortando alguns alimentos.

. Reduzindo de 20 a 40 % o valor energético da sua ração.

. Fracionar a ração ao longo do dia, ou seja, dê a ele pequenas porções durante o dia, do que tudo de uma única vez.

. Utilizando alimentos cuja garantia nutricional é conhecida e que seja voltada para obesidade.

. Fazendo com que o animal tome bastante água,

. Fazendo com que ele tenha um exercício físico regular.

. E estabelecendo um programa de emagrecimento, juntamente com o veterinário.

junho 21, 2017

Quantidade de água por dia musculação

Que a água é extremamente importante para o corpo é fato, pois ele é composto por cerca de 70% dela. Porém, o que muitos não sabem é que ela deve ser levada em consideração a todo instante, principalmente para quem é praticante de musculação ou de qualquer outro tipo de atividade física, pois ela é considerada o nutriente mais importante para desenvolver a hipertrofia e queima de gordura, o que por sua vez, é o que a maioria dos praticantes procura.

Contudo, além disso ela esta envolvida em todos os processos metabólicos de digestão, absorção, transporte e utilização dos minerais, vitaminas, aminoácidos, carboidratos, e todos os demais nutrientes. Sendo assim, pode-se dizer que ela é essencial a todo instante, e é o alimento mais rico que o corpo precisa. Todavia, fora tudo que já foi citado, ela ainda participa na regulação da temperatura do corpo, na força, no controle muscular, na lubrificação das articulações, no condicionamento mental e acima de tudo prevenção de doenças, ou seja, ela é realmente indispensável.

E sendo assim é preciso saber qual a quantidade certa que se deve tomar, que por sua vez, vai ser de 5 a 12 litros por dia. Pede-se isso, pelo simples fato do atleta perder muito líquido durante as atividades físicas e também durante o dia-a-dia, o que acaba deixando ele desidratado. No mais, durante a musculação, pede-se para :

. Que se tome cerca de 500 ml de água, de duas em duas horas, antes dos exercícios. E que se a temperatura da academia for muito fria ou gelada, que se tome cerca de 500ml de água, antes de iniciar os exercícios.

. Que depois de termina-los, tome mais 250 ml, para garantir que o corpo se encontre bem hidratado.

. Que se tome aproximadamente de 200 a 300 ml de água em cada 10 a 20 minutos de exercício.

. E que enfim, continue tomando a quantidade de 500 ml durante todo o restante do dia, para que se consiga repor todo o líquido e nutrientes preciso.

No mais, procure sempre estar tomando água, ainda mais se a temperatura estiver alta e a umidade baixa, pois assim, além de se manter hidratado, conseguirá compor toda a necessidade dos nutrientes e afastar as doenças que podem vir atacar os órgãos e sistema orgânico.

junho 21, 2017

Dieta da sopa com Banana

A dieta da sopa se tornou popular devido há vários motivos, e entre eles, o que mais se destaca é a perda de peso das pessoas que a fizeram. Por tanto, pode-se dizer que ela é realmente boa e funciona, contudo, assim, como as de mais, deve-se tomar cuidado com ela, pois se estiver desbalanceada, pode fazer mau a saúde.

E outro ponto que vale frisar, e que ela não passe de sete dias, e que para ser feita deve-se consultar o médico, pois alguns deles não indicam o feito da mesma, pelo fato da pirâmide alimentar exigir que se ingira durante o dia-a-dia: vitaminas, proteínas, carboidratos, sais mineiras, gorduras e fibras. E ela só apresentar fontes de vitaminas, minerais e fibras, sendo assim, pobre em proteínas, gorduras e carboidratos.

Ou seja, antes de inicia-la, indicamos que se procure auxílio médico e veja de verdade, o que o corpo necessita, pois assim, o mesmo não irá sofrer carência de nenhum nutriente preciso. No mais, veja a seguir, uma opção de dieta diária e por peso, que por sua vez, inclui a banana, diferente das de mais dietas encontradas por aí, que a retiram com intuito de não acrescentar seus nutrientes e também pelo fato de poder ser calórica dependendo de sua quantidade.

Acompanhe!

Opção de Dieta

* Dois dias e dois quilos

Primeiro dia

. Café da manhã:

01 iogurte

01 fatia de pão integral com requeijão light

01 banana

. Lanche:

01 barra de cereais light, e que não tenha chocolate.

. Almoço:

01 prato de minestrone especial

01 fatia de abacaxi ou cubinhos de manga e canela

. Lanche:

01 copo de leite de soja

02 biscoitos com cream cheese

ou geléia diet

1 pera

. Jantar:

Sopa de lentilha

01 fatia de abacaxi

Segundo dia

. Café da manhã:

01 copo de leite desnatado com achocolatado diet

02 torradas com cottage

1/2 papaia

. Lanche:

01 maçã

. Almoço:

01 prato de sopa de carne com legumes

01 tigela de salada de frutas

. Lanche:

01 copo de suco de melancia

02 mini-croissants com queijo branco e peito de peru

. Jantar:

01 prato de sopa de lentilha

01 fatia de melão

Enfim, a dieta pode estar sendo repetida alternadamente, e pode ser trocado os lanches, desde que possua a mesma quantidade de calória e nutrientes pedidos.

junho 21, 2017

Propósitos para o ano novo

Tenha quem te ama incondicionalmente em seus propósitos.

Sempre quando esta chegando o final do ano, várias pessoas, senta-se com uma folha de papel e vai reaver tudo aquilo que havia colocado no ano anterior como propósito para vida, para conferir se obteve algum ganho e também, para renovar os mesmos, ou então criar novos. Mas o porque de fazer isso?

Então, elas traçam metas e objetivos, para que tenham em mente o que elas realmente precisam, ou seja, para que não mudem os seus princípios e consigam tudo aquilo que deseja. Porém, em meio a essa lista, quase não se vê, algum propósito voltado para o caminho de Deus, ou religião. Então, te propomos a mudar, a inovar e a colocar, mas esse caminho em sua vida, pois sabe-se que por meio da sabedoria divina, pode-se conseguir os de mais feitos desejados, por tanto, para que se inicie o ano com boas metas e objetivos, veja algumas ideias que separamos logo abaixo e o porque de tê-las.

Ideias de Propósitos

. Dedicar mais tempo para orar e ler os ensinamentos de Deus.

Orando estará conversando com o altíssimo e fazendo isso, conseguirá obter a sabedoria para que possa alcançar todos os seus objetivos almejados. Contudo, não para por aí, pois lendo os ensinamentos deixados por ele, ainda poderá encontrar o caminho certo, o que deseja. Por tanto, procure por esse meio, para que possa iluminar o seu caminho e saber por onde andaras.

. Não fazer acepção as pessoas.

Quando se fala em acepção, deve-se tomar cuidado, pois por muitas vezes ela pode nos deixar cego. Sendo assim, procure sempre fugir dela, pois assim, não irá fazer uma interpretação errada daquilo, que não conheces e amará o próximo, assim como ama a si mesmo. Enfim, tenha amor para com o próximo e não se preocupe com de mais interpretações.

. Atender o próximo em sua necessidade.

Não seja egoísta e olhe para o lado, veja o que o próximo esta precisando e saiba ajuda-lo. Faça as coisas de coração, pois tudo aquilo que é feito com o bem e pelo bem, só ganhará o bem, ou seja, o melhor. Sendo assim, estenda a mão para o seu irmão do lado, que logo alguém fará o mesmo com você.

. Perdoar e pedir perdão.

Há quem diga que o perdão é o maior tesouro do mundo, pois por meio dele, consegue-se lavar a própria alma e seguir tranquilo. Então, sempre que houver precisão, saiba perdoar, mesmo que procure não ter mais o mesmo convívio, e acima de tudo, busque pelo perdão, quando errado, pois assim, terás a alma limpa, e poderá prosseguir com sua história.

. Dedicar mais tempo a família e a si mesmo.

O senhor pede para que nunca se esqueça daqueles que sempre estarão ao seu lado, por tanto, faça por onde para ajudar seus irmão. Coloque a mão sobre a deles e caminho junto em meio ao sucesso e felicidade. Lembre-se que uma única pessoa pode construir uma ponte, mas se todos aqueles que o ama ajudar, ela ficará pronta mais rápido e o que se precisa logo se alcançará. Ou seja, se ajudar a família, eles poderão te ajudar, ele logo obterá aquilo que tanto deseja.

Enfim, faça da sua vida um mar de bondade, pois quem é bom, sempre terá o melhor.

junho 21, 2017

Como se acostumar a dormir cedo

O Brasileiro em si, ama dormir mais aqueles cinco minutinhos que parece uma eternidade, mas nem sempre é possível, então, logo saltam de suas camas cedo, para poder fazer os seus afazeres. Todavia, tem sempre aquele que em meio de muitos, que não consegue se adaptar a essa vida de ter que dormir cedo, para acordar cedo, então, pensando nisso, resolvemos passar algumas dicas, para poder ajudar nessa tarefa, que por sua vez, parece ser fácil, mas que para alguns é quase que impossível. Então, vamos lá?!

Dicas para dormir cedo

A primeira coisa a se fazer é organizar a agenda do dia seguinte, pois assim, sabe-se tudo que tem de fazer e o tempo que gastará para se cumprir. Por tanto, coloque na folha de papel tudo que tem necessidade de fazer, desde se arrumar até um compromisso bobo ou inadiável.

Feito isso, vamos para segunda parte, que é estipular um horário para que se faça todas as tarefas, pois vai ser por meio dele, que vai se obter um horário mais cedo, para conseguir dormir. Agora que se tem o horário em mãos, basta colocar um horário mais apropriado para o feito, ou seja, dormir, que por sua vez, seria as nove e meia da noite, pois assim, poderás dormir até a seis e meia da manhã e obter todo o sono que precisa, que é de nove horas.

Contudo se tens de acordar mais cedo, e não tem como estipular um horário para todos os seus afazeres, basta seguir a linhagem abaixo:

. Estipule ao menos o horário que tem de dormir para ter uma boa noite de sono.

. Não fique na frente da televisão enrolando para terminar o que precisa.

. Tome sempre seu banho, quando faltar duas horas para poder se deitar.

. Não coma comidas pesadas, prefira sempre as mais leves. E se possível, tire os lanches noturnos de sua vida, pois eles te deixam com preguiça de fazer as suas coisas como um todo e ainda gasta mais o seu tempo, te levando para o mercado.

. Procure deixar os aparelhos eletrônicos, principalmente o celular no silencioso. Se precisa de um despertador para te acorda, compre um dos antigos.

. Não leve trabalho para casa e muito menos para cama, pois sempre acabará se entretendo e perderá a noção do tempo. O mesmo vale para um livro que irá te fazer entreter.

. Peça para que ninguém te ligue no horário em que tem de dormir e muito menos faça convite inesperados, há não ser que seja de extrema urgência.

. Lave o rosto antes de dormir. Por um lado a água pode despertar, mas por outro ela ajuda a relaxar e a refrescar, o que é melhor ainda, para quem quer dormir bem.

. Deixe seu quarto sempre arrumado, pois assim, não ficará tendo desculpas de arruma-lo, para dormir.

E por fim, tenha em sua mente que é disso que necessita, então, tem de fazer por onde. No mais, para quem tem de conviver com a mudança do horário de verão, a dica final é procurar se adaptar desde o primeiro dia a ele. Ou seja, acorde no horário que ele indica e faça tudo que precisar de fazer, pois assim, o organismo, não perderá o pique e logo se acostumará.

junho 21, 2017

Como obter sabedoria da palavra de Deus

A sabedoria é uma das características mais mencionadas a respeito de Deus, pois ele é aquele que tudo sabe, logo, ele é o ser mais sábio entre todos nos. Ou seja, ele é classificado como onisciente, sabe ou conhece todas as coisas. Tanto é que isso lembrado em (Romanos 11:33), quando ele fala que é profunda a riqueza da sabedoria e do conhecimento de Deus.

Contudo na bíblia, mas precisamente no Antigo Testamento, pode-se também, encontrar o Rei Salomão, filho de Davi, sendo considerado um dos homens mais sábios do mundo. E segundo sua história, o seu conselheiro pedia para que ele pedisse sabedoria ao senhor, para que não pudesse errar e muito menos fosse injusto para com o próximo e seu povo. E é por meio dessa história, que se pode ter uma noção de como obter a sabedoria da palavra de Deus, ou seja, conversando com ele.

Então, irmãos e irmãs, sempre que precisar do saber mais profundo para que possa tomar suas decisões e de mais coisas, busque por Deus. Ele pode não te responder somente por meio de palavras, mais por gestos, acontecimentos e outros. E sendo assim, pede-se para que fique sempre atento aos mínimos detalhes, pois assim, não se perde jamais o que ele pretende dizer. E se mesmo assim, não conseguir encontrar a resposta para o seu caminho, continue conversando com ele, pois de um modo ou de outro, ele irá te guiar a resposta certa, ou então, irá pedir para alguém intermediar por você.

No mais, a sabedoria de Deus ainda pode estar sendo obtida por meio das palavras de seus discípulos, deixadas tanto no livro sagrado, como nos estudos de seus diversos templos. Por tanto, busque sempre por aquele que vai te guiar, mas que acima de tudo, vai te mostrar o modo certo de fazer as coisas, pois somente assim é que se poderá dizer, que tens a sabedoria divina e que consegue caminhar junto a ela.

Enfim, não busque pela sabedoria, para diminuir o próximo, mas sim, para ajudar a si mesmo e com o passar dos dias, os de mais que precisam de sua gloria. E lembre-se ela sempre estará presente com você, basta acreditar nela.