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Como fazer brócolis

O brócolis é um vegetal, possui vitamina A e C, possui propriedades anticancerígenas e antioxídantes, ajuda a diminuir as taxas de colesterol, um ótimo alimento para hipertensos e diabéticos, pode ser consumido com frequencia, o brócolis pode ser consumido como suco, ao molho, salada, purê.

 O brócolis quando preparado para saladas é necessário que seja cozido no vapor, assim continuará comas propriedades, além de manter a cor natural.

Receita de suco de brócolis:

  • 01 flor de brócolis;
  • Açúcar à gosto;
  • 03 laranjas sem pele;
  • 1/2 litro de água;

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe para tirar os bagaços, e sirva

Salada de brócolis:

  • 01 flor de brócolis;
  • Cheiro verde à gosto;
  • Sal;
  • Azeite;
  • Vinagre ou limão à gosto;
  • 03 ovos cozidos;
  • 01 tomate em pedaços;

Cozinhe o brócolis no vapor, corte em pedaços menores, acrescente o sal, o azeite e o vinagre, o tomate, misture e acrescente os ovos cortados em rodela e sirva.

 BOM APETITE!

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Vida saudável alimentação

 

Para se obter uma vida saudável é necessário que mantenha hábitos saudáveis como uma boa alimentação, acompanhada da prática de esportes físicos, e de uma mente sempre ativa, muitos problemas de saúde estão relacionados com a falta de ocupação da mente, gerando a vontade e a ansiedade em comer demais, muitas pessoas sofrem com problemas de obesidade devido o sentimento de ansiedade que apresentam, comem sem limites.

Uma vida saudável deve ser buscada todos os dias, isto influência ao pais que devem estimular as crianças desde cedo à comer alimentos necessários para o bom funcionamento do corpo, os nutrientes captados durante o processo de alimentação gera energia para suprir as necessidades do gasto energético ao longo do dia.

 Uma alimentação deve ser rica em vitaminas, e sais minerais, e somente através de uma boa alimentação se consegue captar estes benefícios, não abuse de doces, gorduras, alimentos enlatados ou industrializados pois junto deles são adicionados corantes, realçadores de sabor, disfarçando o sabor em que se pode obter naturalmente.

 Não abuse na hora da sua alimentação, coma o suficiente mas jamais com a mania da gula, a comida em excesso vai lhe causar mal além de aumentar o peso, coma `a cada três horas, assim manterá a barriga cheia sem que depois abuse na quantidade em apenas uma refeição, beba bastante água ao longo do dia e sucos naturais.

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Texto em inglês sobre drogas

 

Drugs are substances that cause changes in people’s behavior,the drug has a stimulating action, disturbing, depressing, nowpeople are coming m, s early in the drug world, due to stimulationof friends and experience can no longer be without action of the drug.

 But the drugs can also be classified as drugs when consumed in excess causing disturbances in behavior and addiction, alcohol.The person experiences when they first felt something she had never felt before, feeling brave, smart, fit in with most people, these reactions lead the individual to seek this feeling many times. The drugs can be consumed snorting, smoking, injecting.

 It’s an expensivehabit, and many users as addicted to the marginal consumer to enter due to the frequent use can not workand start to steal to keep the support of the addiction.

 Most popular types of drugs:

  •  Marijuana;
  • Merla;
  • Cocaine;
  • Crack;
  • Heroin;
  • Inhaled drugs:
  • Glue;
  • Alcoholic beverages;
  • Tobacco;
  • Launches perfume;
  • Good evening, Cinderella;

All types of drugs are bad for your health and body, neveraccepted experience first hand, because with only a taste you can get hooked for the rest of his life, many clinics are specialized in this type of treatment for addicts to stay awayconsumption, withdrawal symptoms usually is normal, causeanxiety, nervousness, the search for resumption of consumption, tremors. For a dependent is required to be released will, for without their will never be healed of the addiction. Search for thetreatment so you can stay away from this evil.

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Alimento bom para o fígado

Para manter uma saúde com qualidade é necessário que faça uso de uma alimentação adequada, muitos problemas de saúde estão relacionados à uma má alimentação, o fígado é o principal atingido, muitas pessoas já sofreram com intoxicações alimentares causando mal para o fígado.

Muitas pessoas exageram com bebidas alcoólicas que causam danos à saúde do seu fígado, o fígado tem uma ação muito importante para o corpo, sendo a mair glândula existente no corpo do ser humano, ele tem o papel de metabolizar as gorduras vindas dos alimentos, liberar glicose, e também é um importante meio de armazenar vitaminas e sais minerais, e manter a regulação de hormônios, muitas doenças podem afetar o fígado como, a hepatite, insuficiência hepática, e cirrose, devido alguns destes problemas muitas pessoas necessitam de transplante de fígado em todo o país.

Para que a sua saúde fique em dia, procure por alimentos que não prejudiquem o seu fígado e demais órgãos do corpo, alguns alimentos que fazem bem para o funcionamento do fígado como:

  • Caqui;
  • Beterraba;
  • Couve;
  • Maçã;
  • Abacaxi;
  • Abóbora;
  • Aveia;
  • Alcachofra;
  • Cebola;
  • Batata;
  • Limão;
  • Acerola;
  • Cenoura;
  • Espinafre;
  • Pera;
  • Ovo cozido;
  • Gelatina;
  • Suco de frutas;
  • Peixes;
  • Grão integrais.
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COMO LAVAR ROUPA NO TANQUINHO

 As roupas necessitam de cuidados para que não estraguem, nem sejam manchadas, o primeiro passo é encher o tanquinho até o nível máximo indicado no manual de fabricação do seu tanquinho, não ultrapasse o limite, coloque uma quantidade suficiente de sabão em pó para a lavagem das roupas.

Depois de executado a etapa em que encheu o tanque selecione as roupas por cores, as primeiras peças a serem colocadas são as mais claras ou seja as brancas, deixe de acordo com o tempo indicado para o processo de lavagem do seu tanquinho, a separação das cores evita que outras sejam manchadas.

Após o processo de lavagem das primeiras peças de roupas, retire-as e coloque outras, repita o processo até acabar com toda a remessa de roupas sujas e lembre-se que as roupas pretas devem ser lavadas em água limpa para que não fique com bolinhas de lã das demais roupas, muitos tanquinhos possuem uma parte separada para que as lãs que soltam das roupas possa ficar armazenada sem que grude em outras. Depois de todo o processo de lavagem enxague como de costume até todo o excesso de sabão sair, sendo que a última passada de água é acrescentado o amaciante. Os tanquinhos podem ser encontrados de todos os preços e marcas.

O tanquinho é um apoio para as donas de casa, pois ele se esforça sozinho evitando que você fique horas esfregando roupa com a mão, além de ser um esforço enorme é muito cansativo. Procure tanquinhos que economizam energia na hora da compra, pois além ajudar os seus braços , vai diminuir no bolso também.

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DESENHO DIA DAS CRIANÇAS PARA COLORIR

Os desenhos do dia das crianças para colorir, podem ser imprimidos com agilidade e facilidade, além de serem uma excelente opção para proporcionar as crianças desenvolvimento na coordenação motora, maior discernimento na interpretação de fotos e imagens, aprender a discernir as cores, além de ser um entretenimento educacional.

Os desenhos do dia das crianças para colorir podem ser utilizados como método de ensino e entretenimento nas instituições de ensino especializadas em proporcionar educação infantil. Os desenhos do dia das crianças para colorir também podem ser oferecidos as crianças no dia das crianças, em festinhas de aniversário. Veja logo a baixo a sequencia de desenhos do dia das crianças para colorir.

Desenhos do dia das crianças para colorir