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fevereiro 24, 2014

Como evitar os enjoos matinais na gravidez

Ser mamãe não é tão fácil o quanto parece. No decorrer do período da gestação, passamos por diversos problemas é um deles é o tal do enjoo. Ânsia por, comer algo, ver, por sentir, por olhar, enfim. por isso que hoje, decidimos falar de algo que possa ajudar essas mamães á pararem de sentir esse sintoma, tão forte assim.

E caso, você seja uma grávida que ainda não esta sentindo tal sintoma, fique atenta. Lá pela quinta ou sexta semana eles irão aparecer. E quando estiver na décima segunda semana saiba que eles poderão piorar. Então é melhor se prevenir, agora, do que ficar passando por apuros. Por tanto, anote aí todas as dicas que iremos passar.

Dicas

Saibam que todas as dicas podem ser utilizadas no decorrer do dia. Por tanto, não precisa ficar com medo ou receio. E além do mais, elas são simples. Enfim, vamos lá.

O enjoo é um dos principais sintomas da gravidez. — Enjoo matinal- Foto Reprodução

Não só a primeira dica, mas as demais, deve ser levada a sério todos os dias. Além de fazer bem para você e seu bebê, vai fazer com que os desagradáveis enjoos diminuam. Faça: refeições rápidas várias vezes ao dia.

A segunda também tem haver com a alimentação, a final de contas, ela é a base do ser humano. Evite ingerir refeições, cujo os alimentos sejam: gordurosos, fritos ou picantes. E já aproveitando, beba bastante, pois, somente ela pode limpar seu intestino.

> Algo que é industrializado, mas que ajuda a passar o enjoo e a sensação de salivação, são as balas, os rebuçados, por tanto, procure sempre ter uma por perto. Mas atenção, cuidado porque tudo em excesso faz mal. E caso você não possa, devido o alto teor de sacarose, evite-os.

> Falamos sobre o quê não comer, agora vamos á parte do que se pode comer, que são: alimentos secos como tortas integrais ou bolachas de água e sal. Principalmente se fizer isso antes de se levantar da cama.

> E por fim, o mais simples de todos: evite os movimentos bruscos e exercícios físicos fortes. Fazendo isso, diminuirá os riscos de enjoo. Pode até ter, mas serão amenos em boa parte, um um determinado período da gestação.

Tenha sempre uma alimentação adequada, pois assim, não sentirá nenhum enjoo. — Com a alimentação adequada diminuirá as desagradáveis sensações de enjoo. (Foto Reprodução)

fevereiro 24, 2014

Como usar o pé de pato corretamente

O verão esta ai é as férias ainda não acabou. Então porque você não aproveita para viajar á um lugar tranquilo e com mar, porque assim, pode ter a oportunidade de praticar vários esportes aquáticos, como por exemplo: o mergulho. Essa modalidade é simples em alguns casso é só requerer a roupa apropriada, a mascara e os famosos pés de pato.

Eles são chamados de pé de pato popularmente, por terem um formato similar ao pé de um pato. Ele serve para impulsionar o nadador no mergulho. Por tanto, se interessou por essa modalidade, vá até uma loja de artigos esportivos, procure a área dos produtos aquáticos e adquira já o seu par.

Observação: Existe o simétrico que são iguais e o assimétrico que diferencia o pé direito do esquerdo.

Como usar?

Feito isso é só começar aproveitar. Há, você não sabe como usa-los?Fique tranquilo, que iremos ensinar. Só aprendendo com a prática mesmo, no mais, vamos ao que interessa. Pegue papel e caneta é anote ai o quê deve fazer.

O pé de pato, pode ser da cor que você escolher. — Saiba como usar o seu pé de pato.
(foto Reprodução)

No pé de pato há dois furos no solado, eles vão servir para areia sair. Além disso, tem mais um detalhe interessante que quase ninguém sabe. Que é: caso ele se soltar do seu pé, fique tranquilo, porque ele boia e volta para a superfície. E agora sim, vamos aprender a como calça-lo.

A parte dos furos vai para baixo, por tanto, basta com que você abra o local de colocar os pés e o prenda de maneira correta. Feito isso é chegado o momento de caminhar com eles. No início, você irá sentir um pouco de dificuldade, mas logo depois irá se acostumar.

Dica: levante os pés quando for caminhar e tome cuidado para o bico dele não ir para baixo, pois isso, pode fazer com que você caia. Por tanto, mantenha as pontas deles, sempre para baixo. E quando estiver entrando na água, entre de costas, caso não tenha costume de utilizar o material.

O mergulho pode ser feito tanto no raso como no mar profundo. — Mergulho
(foto reprodução)

fevereiro 20, 2014

Problemas causados pela falta de água no corpo

O corpo do ser humano, além de obter múltiplas, ele conta com substâncias das quais lutamos até hoje para poder desvendar. Por tanto, podemos dizer que, tudo aquilo que nos aguça a curiosidade é incrível, o corpo humano nos surpreende a cada momento.

Da mesma maneira como nos surpreendemos com algo, nos decepcionamos com outros, pois é assim, com o nosso corpo. Afinal de contas, ele é um mutante, que esta sempre se transformando e precisando de uma alimentação adequada. E quando ela falta, ele começa a falhar, o quê não é nada bom.

A composição da água se da por hidrogênio é oxigênio. — Composição da água. O corpo humano é composto de 75% de água.
(Foto Reprodução)

E um dos motivos que é mais alarmante é que quase ninguém se preocupa, é a água. Para quem não sabe o nosso corpo é composto por ela, e a todo instante a perdemos, seja pela urina, suor ou saliva. Temos de ficar atentos para hidratarmos, temos de estar em constante reposição de liquido.

Com a falta de água o corpo começa a reagir. E se ficou e estar preocupado com elas, veja a lista a seguir, do que acontece com o corpo.

Falta de água pode causar

O mecanismo responsável por causar sede no ser humano é muito fraco, no tanto que a pessoa pode achar, que esta apenas com fome. No entanto é água, que o corpo dela esta pedindo. E quando ele não recebe essa porcentagem, começa a se desidratar. A imunidade acaba abaixando, deixando o individuo vulnerável á várias doenças.

O nosso corpo é composto de água. Algumas partes, contém mais do que as outras. — Tabela de precisão de água no corpo humano.
(Foto Reprodução)

Ainda dentro dessa mesma lógica, apenas 02% de falta, de água, pode causar perda de memória, dificuldade para fazer cálculos e sem foca visual. Para que o nosso cérebro funcione em perfeito estado é necessário que tome cerca de 16 copos de água por dia.

Além de tudo isso já citado, a falta dela pode ir muito mais além. Coma falta, pode comprometer os órgão internos, tal como o rim, que tem como função principal o bombeamento de água para todo o corpo. E quando ele para de funcionar, a água para de ser liberada, causando inchaço e muitos outros sintomas.

Enfim, podemos concluir que, é necessário tomar água a todo instante. Mas atenção! não se esqueça que tudo em excesso faz mal. Por tanto, só tome a quantidade indicada pelos especialistas, que no caso vai ser de oito a quinze copos por dia. No mais, alimente-se bem!

Benefícios

Ao tomar oito copos de água por dia, ajuda a diminuir em boa escala o risco de ter câncer de: bexiga, mama e cólon. Por tanto mulherada e demais, vamos ao menos bater essa média por dia.

Acordou estressado? Beba bastante água. Ela compõe cerca de 90% do nosso cérebro, por tanto, ela pode te ajudar a se acalmar.

Além disso, ajuda aliviar a acidez estomacal e a jogar para fora, os mesmos. Pode curar e prevenir a artrite, dores lombares, a angina, enxaqueca, colite, asma, pressão alta, diabete, o colesterol do sangue, depressão, fadiga e muitos outros. está vendo, como ela tem sua importância?

Por tanto, beba água, viva com com saúde!

A água é o melhor alimento para o corpo e a alma do ser humano. — Água, fonte de vida. (Foto Reprodução)

fevereiro 20, 2014

Como funciona o racionamento de água

O corpo do ser humano é composto por uma média de 74 a 75% de água, assim como o planeta é formado por 71% dela. No entanto, essa água esta sumindo, tanto do nosso corpo quanto no planeta, diga-se de passagem não ser nada bom. Pois, a final de contas, necessitamos dela para poder sobreviver.

E por causa desse efeito, que nos perguntamos o quê podemos fazer? A primeira resposta que nos vem a cabeça é o racionamento. Mas daí, logo nos vem mais duas perguntas: como ele funciona? Será que somente ele funciona? Bom, só podemos saber se ele funciona se todos tentarmos. Agora, se não sabe como ele funciona, acompanhe as informações abaixo.

Racionamento

Para que possamos compreende-lo, vamos analisar algumas questões que vem acontecendo nos últimos meses.

No mês de dezembro de 2013, uma imensa massa de ar quente e seco veio do mar e entrou pelo continente, estacionando em cima de nosso país. E essa massa, possui um sistema de alta pressão, o que acaba formando uma parede na atmosférica impedindo as frentes frias. E devido a isso, os rios, lagos e mares, vão secando e deixando o local, cada vez mais quente e seco.

Um dos maiores culpados da nossa água está acabando, também é ele. — O Brasil já está sofrendo com as mudanças climáticas que vem ocorrendo e afetando o cotidiano de milhões de pessoas. Nesse verão os termômetros registraram recordes históricos, com a onda de calor.
( Foto: reprodução)

E por causa dessa falta de água, que já uma realidade, que estamos tendo de economiza-la. Surgiu o programa de racionamento, para que possamos participar dele é simples. Basta que em períodos de chuva ou calor, economizemos a quantidade máxima de água. Como eu posso fazer isso?

* Desligando a torneira ao escovar os dentes ou ao lavar as louças.

* Lavando a casa somente uma ou duas vezes na semana.

* Trocando a água da piscina, somente quando for necessário.

* Não demorando no banho e de mais.

Economize água, você também. Salve o seu fututo e o de quem, você quer bem. — Racionamento de água- Foto Reprodução

Mas para quem não sabe, em alguns casos é um pouco mais difícil de sere resolvido. Por exemplo: Em uma cidade, onde o seu abastecimento se dá por conta de uma represa, onde não se encontra no mesmo local. O racionamento acontecerá durante horas ou até mesmo dias inteiros.

Isso acontece devido a água ser pouca para o abastecimento de todos os postos. E por causa desse motivo, as empresas de abastecimento tem que fazer um rodizio, para que ninguém fique sem consumi-la.

> Funcionamento: esse rodízio dá-se da seguinte maneira, determinado bairro não tem distribuição de água por tantas horas ou dias e assim, consequentemente com os de mais.

Muitos acham ruim esse rodizio por causa das taxas absurdas que pagam. E a resposta deles são simples, que pensem nisso no momento em que estiverem desperdiçando a água atoa. No momento em que estiverem lavando o carro, tomando o banho relaxante ou fazendo demais atividades que envolva o composto principal em grande quantidade é preciso pensar para depois pagar a pena, que é o racionamento – um mal necessário nesse período. Pois é devido a esse abuso, falta de consciência que há escassez.

Observação: O jornal exibido pela rede de televisões brasileiras, Globo, exibiu no dia nove de fevereiro de 2014, abordando sobre o aquecimento global e o racionamento de água. Para assisti-lá, basta clicar aqui.

Não faça as coisas sem pensar. — Economize água- Foto Reprodução

julho 2, 2013julho 2, 2013

Qual a demanda bioquímica de oxigênio na água

Demanda Bioquímica de Oxigênio, que também é conhecida pela sigla DBO; é utilizada para corresponder a quantidade de oxigênio, que na qual é necessária para ocorrer a oxidação da matéria orgânica biodegradável; a mesma ainda sob as condições aeróbicas.

Tal unidade de medida ajuda avaliar a quantidade de oxigênio dissolvido em miligramas; que no qual equivale a quantidade consumida pelos organismos aeróbicos. Ela também pode ser chamada de demanda biológica de oxigênio; que na qual, vai ser representada pela sigla (CBO).

De maneira mais clara; ela é a quantidade de oxigênio, que é necessária para oxidar a matéria orgânica encontrada na água. A mesma é um parâmetro bastante utilizado, pelas estações de tratamento de água residuais; que são representadas, pela sigla (ETAR). E utilizado também. pelas estações de tratamento de efluentes; que na qual é representada pela sigla (ETE).

E ambas utilizam dois métodos, para medir o DBO; que nos quais são: os métodos de diluição e o método de manométrico.

O método de diluição, pode ser realizado por meio de uma amostra de água; que na qual é analisada em água deionizada saturada de oxigênio.

Método manométrico que no qual é ilimitado; e isso acontece decido à oxidação do carbono. Suas principais vantagens, são: simplicidade, leitura direta do valor de DBO e a exposição do valor, durante o tempo de incubação.

O vídeo a seguir, mostra uma ilustra algumas etapas de Demanda Bioquímica de Oxigênio- DBO; de um efluente.

agosto 23, 2012

Sintomas de desidratação

A desidratação é um problema de saúde bastante comum de surgir, mas no entanto, ao contrário do que muitas pessoas acreditam, a desidratação é algo muito grave e pode levar o indivíduo a morte, caso não tenha o devido cuidado. Desidratar-se significa que o corpo não possui a quantidade de água e fluídos que deveria para s e manter funcionando corretamente.

Esse problema pode ser advindo de vários fatores – ingestão insuficiente de água, vômito, diarreia, excreção excessiva de urina, diabetes não controlado, suor excessivo entre outros fatores ligados a doenças e etc.

As crianças são mais propícias a sofrerem com a desidratação do que os adultos, justamente por causa do peso corpo que é mais inferior, assim há uma circulação maior de água e eletrólitos. Idosos doentes também são grandes candidatos a te ruma desidratação.

A desidratação pode ser classificada como leve, moderada ou grave dependendo da quantidade de fluido perdido ou que não foi reposto. Quando está no nível grave, a desidratação pode manter a pessoa em uma condição de risco.

Os sintomas variam entre adultos e crianças:

Não urinar por mais de oito horas;
Urina amarela escura ou alaranjada;
Olhos fundos com olheiras;
Pressão sanguínea baixa;
Frequência cardíaca elevada;
Pele extremamente ressecada;
Febre e delírios;
A moleira de uma criança pequena, parece estar funda.

Quando a desidratação se agrava, os rins entram em colapso, acometendo a pessoa a ficar em coma, o que a levaria a falecer. Alguns testes podem diagnosticar a desidratação, tais como a bioquímica sanguínea a densidade urinária específica, o nível de nitrogênio ureico sanguíneo, a creatinina e o hemograma completo para para buscar sinais de sangue concentrado. Outros testes como o de glicemia podem determinar a causa específica da desidratação.

No caso de desidratação leve é importante ingerir bastante líquidos, de preferência água e bebidas que contenham eletrólitos, como as fabricadas para esportistas. Evitar se expor no sol, pois pode ser decorrente de outra enfermidade. No caso da desidratação severa, é imprescindível procurar a ajuda médica de forma imediata, principalmente se houver eventos de diarreia ou vômitos por um período acima de oito horas ou não conseguir manter líquidos em seu estômago. O método de recuperação é a inserção de líquidos intravenosos para não deixar que os rins se paralisem.