Ficar com as pernas para cima ajuda na circulação

As vezes podem surgir pequenos problemas na circulação sanguínea, o que dificulta no cumprimento de suas funções no organismo. Entre os casos que acontece, o que mais se destaca é a má circulação das pernas, que pode está sendo melhorada quando elevadas para o alto.  Isso acontece pelo simples fato do sangue circular melhor pelas veias.  

Por tanto, quando sentir que a circulação de suas pernas esta ruim, basta coloca-las para cima. E aproveitando que estamos dentro do assunto, vejamos como tudo isso acontece de maneira mais complexa. 

Má Circulação

É caracterizada pela dificuldade do sangue passar pelas veias ou artérias, gerando sintomas como pés inchados, mãos frias, dores nas pernas e outros casos. No mais ela é uma situação comum, porém pode afetar mais aqueles que possuem peso em excesso e em mulheres que tomam a pílula anticoncepcional. 

Já em outros casos, a má circulação pode ser um fator hereditário e se manifestar de forma constante. Mas a má circulação pode ser  provocada por um período em que ficou de pé ou pelo envelhecimento do corpo.

Mantenha seu peso.
Tente colocar as pernas para o alto, assim a circulação voltará a ter mais força e chegará ao seu destino final.
(Foto Divulgação)

 

Sintomas

. Pés e mãos frias;

. Inchaço das pernas e pés;

. Dor e cansaço nas pernas;

. Pele seca e escamosa;

. Sensação de formigamento nas pernas;

. Varizes;

O que fazer quando vier acometer

Como escrito anteriormente, o que pode estar fazendo para reduzir os sintomas desse problema, é a elevação da perna.  Essa prática fará com que o sangue volte a bombear o sangue para as pernas com mais precisão. Além disso, ainda é possível estar realizando pequenas atividades para evitar a má circulação, tais como: 

. Praticar atividade física regularmente;

. Usar meias de compressão elásticas;

. Não ficar muito tempo sentado, de pé ou com as pernas cruzadas;

. Diminuir a quantidade de sal na comida;

. Estar dentro da faixa de peso ideal;

Quanto custa tirar o passaporte

No ano de 2011 houve uma mudança em relação ao novo passaporte, contendo na capa um chip com todas as informações necessárias das pessoas, esse método foi feito para evita passaporte falso, assim tendo um controle melhor sobre os passaporte, sendo um método mais ágil.

O novo passaporte está mais caro que o antigo, muitas pessoas querem saber quanto custa tirar o passaporte, o passaporte antigo está custando em média 89,00 reais, podendo em algumas localidades ser mais caro do que outras, os preços podem variar mais a utilização do passaporte em localidades nacionais e internacionais são os mesmo.

Por mais que tenha um passaporte novo, o antigo ainda não saiu de circulação, tem um prazo exato para que todas as pessoas possam tirar o novo passaporte, sua validade dura de até 5 anos, podendo receber em até 6 dias uteis o novo passaporte. Quanto custa tirar o passaporte é o que muitos querem saber.

Quando custa tirar o novo passaporte? O novo passaporte custa em média 156,00 reais, podendo em algumas localidades serem mais cara do que em outras, para tirar o passaporte é preciso levar todos os documentos necessário, para saber quais os documentos podemos entrar no site da policia federal e pegar a lista dos documentos necessário.