Fonte de fibras naturais

As fibras nada mais são do que polímeros é a sua classificação, se dá devido a polimerização, assim sendo, pela sua origem. Elas podem ser naturais, artificiais e sintética. No caso da natural, elas vão ser retiradas diretamente da natureza, sendo as mais comuns, entre elas as seguintes: algodão, lã, seda, linho e rami. E todas elas são materiais muitos finos, alongados, com filamentos e que também podem ser contínuos ou então cortados. Então eles podem ter várias formas ao mesmo tempo é ser feito de apenas uma única matéria prima, a fibra.

E além das peças que já sabemos, que leva a sua composição, no caso os tecidos, ela também pode estar sendo encontrada na  formação de: fios, linhas, cordas, mantas, papel, feltro e muitos outros. Então sabe-se que ela é um ótimo componente para estar se fazendo coisas resistentes é que façam o bem  ao corpo do ser humano. E para aqueles, que querem aderir aos meios sustentáveis, procurem sempre estar utilizando produtos naturais, tipo a fibra. Pois são por meio de medidas pequenas, que podemos conseguir, mudar ao menos um pouco daquilo, que já se foi destruído.

E para aqueles que acham, que ela fica somente por esses produtos básicos, está muito enganado, pois elas vão muito além. Elas podem estar sendo encontradas em grande massa, na produção de automóveis. Um bom exemplo disso, são os europeus que chegaram a utilizar cerca de 80 0000, toneladas no ano de 2008, para produzir seus carros. E não para por aí, o Brasil, Estados Unidos e muitos outros países, estão procurando cada vez mais, adaptar os seus produtos, para que de um certo modo, fique mais verde ou seja mais saudável e resistente.

Então sempre que puder escolher entre a sintética e a natural, prefira a mais pura. Mesmo que a outra seja mais versátil, bonita e possa ser modificada. Procure caminhar sempre por meio de atos bons é propícios há um mundo bem melhor e sustentável. Pois, ele será a casa do seu próximo, assim, como um dia foi a sua.

 

Fonte da vitamina A

Vitamina A: fontes, funções e IDR

O organismo, mesmo sendo capaz de produzir grande parte das substâncias que precisa para o bom funcionamento do seu metabolismo, necessita buscar em outras fontes alguns elementos nutritivos que são essenciais à sua manutenção, crescimento e desenvolvimento, sendo um deles, a vitamina A (chamada ainda de retinol).

Essa classificação vitamínica corresponde a um dos micronutrientes encontrados no grupo dos lipossolúveis, sendo muito relevante no processo metabólico de carboidratos, lipídios e proteínas.

Função

As principais funções que a vitamina A exerce em prol do organismo são:

» Nutrição do globo ocular;
» Manutenção do equilíbrio da pele e das mucosas;
» Proteção contra os radicais livre;
» Prevenção as doenças infecciosas;
» Desenvolvimento dos ossos;
» Ajuda na capacitação funcional dos órgãos reprodutores;
» Contribui para o desenvolvimento correto dos dentes;
» Manutenção dos fios capilares;

Problemas causados pela sua carência

» Secura nos olhos;
» Fotofobia;
» Daltonismo;
» Cegueira noturna;
» Problemas nas células da pele;
» Queda da resistência do sistema imunológico;

Ingestão diária recomendada (IDR) em “µg RE”

» Adultos: 600;
» Lactentes: 375 (de 0 à 6 meses) e 400 (de 7 à 8 meses);
» Crianças: 400, ou 450 ou 500;
» Gestantes: 800;
» Lactantes: 850;

Principais fontes de vitamina A

Vitamina A: fontes, funções e IDR
Alimentos ricos em vitamina A.
(Foto: Divulgação)

FEIJÃO AMIGO

Como um dos pratos mais consumidos diariamente no Brasil temos o arroz com feijão, que recebe acompanhado de vários complementos o feijão tem uma grande contribuição na nutrição dos brasileiros, sendo uma fonte de vitaminas do complexo B, fibras, ferro, proteína, carboidrato, o feijão pode ser: Feijão branco, feijão preto, feijão de corda, entre outros tipos de feijão, os benefícios para a saúde é tão variado quanto as formas de preparo do feijão.

Por meio de uma alimentação saudável podemos ter benefícios na saúde como: Prevenção de câncer, do diabetes, doenças cardiovasculares, colesterol, anemia, assim as pessoas vão incrementando uma receita de uma forma que deixa o prato mais saboroso, assim temos a receita do feijão amigo que é muito conhecida em São Paulo.

Feijão amigo receita:

Ingredientes:

1,100 kg de torresmo;
600 gramas de feijão cozido;
350 gramas de bacon;
1 lata de milho verde;
550 gramas de linguiça calabresa fina;
4 caldos de carne de acordo com a sua preferencia;
Cheiro verde e pimenta do reino.

Modo de preparo:

Cozinhe o feijão, depois de cozido bater o feijão no liquidificador. Coloque em uma panela o bacon e frite, retire o excesso de gordura e acrescente a linguiça,feijão,a cebola, e o milho, cheiro verde e pimenta a gosto, deixe ferver.

Deixe os cubos de caldo de carne ferverem até que dissolva, acrescente o torresmo pouco antes de servir.

ESCREVER UM ARTIGO

Para escrever uma artigo temos que saber as informações de fonte segura em um artigo as informações devem ser verídicas, quem procura informação através de uma artigo, procura estar inteirado sobre um assunto especifico, ao escrever uma artigo devemos nos conter ao tema do titulo não fugindo do assunto em questão.
Devemos usar em uma artigo uma linguagem que seja entendida por todos de forma clara, a mensagem que está no artigo tem que ser passada por completo sem falhas.
Ao falar de menstruação, podemos colocar tudo que temos relacionado a menstruação desde o inicio do ciclo até o fim, porém se o artigo for sobre a menstruação relacionada com corrimento vaginal, devemos nos conter nos dois assuntos sem prolongamentos para que o leitor possa entender os dois temas do artigo.
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