Leite de ovelha benefícios sem lactose

Atualmente o nível de quem possui intolerância a lactose no Brasil é baixo, porém não é uma quantidade favorável ainda. Segundo pesquisas, a estimativa é de que 25% da população brasileira possua a intolerância a lactose. Uma outra pesquisa revela que no mundo 70% da população tem intolerância, ou seja, mais da metade da população mundial deve evitar o consumo de leite e seus derivados.

Para quem não sabe, esse problema acontece no sistema digestivo, devido o órgão não conseguir absorver certa quantidade de açúcar natural do leite, no caso lactose. E para que esse problema seja resolvido, pode ser que os médicos passem alguns medicamentos e mudem quase toda a linha alimentar do portador dessa alergia. Fazendo assim com que ele reduza a quase a “Zero” o consumo de leite de vaca.

A intolerância a lactose, pode fazer com que uma pessoa passe dias no hospital, caso ela não faça rapidamente os exames expedidos pelo o médico.
Intolerância a lactose (Foto Reprodução)

E dentro dessa reeducação alimentar está o leite de ovelha, que possui menos lactose do que o de vaca. Isso pelo simples fato do animal ter uma certa intolerância a enzima e deixar de consumir o leite e os seus derivados a partir do momento em que atingem a idade adulta.

Além disso, o leite de ovelha possui diversos benefícios como a fácil digestão, mais cálcio, biotina, proteína, potássio, manganês, sódio, cobre, zinco, fósforo e vitamina C. Mas atenção, esse leite só pode ser consumido caso a intolerância a lactose for baixa, caso o contrário é indicado que corte por inteiro qualquer tipo de leite.

E para estar sabendo se é alérgico ou não a essa substância, é necessário analisar os sintomas que vão desde cólicas,diarreia, gases, náuseas, ânsia de vômito até o inchaço abdominal. Nestas circunstâncias é necessário fazer exames de enteroscopia, pH das fezes, tolerância à lactose e de  hidrogênio no ar expirado com lactose. Por tanto é interessante manter o nível de consumo de leite baixo, para evitar maiores problemas.

A intolerância a lactose, pode não matar, mas pode causar diversos sintomas, que podem se agravar e ai sim, levar a morte.
Procure por alimentos que podem estar fazendo parte de sua dieta (Foto:Reprodução)

Intolerância a lactose tem cura

Você tomou algo durante o dia e está se coçando, sentindo o seu estômago ruim e muita ânsia de vômito? será que você não tem alergia ou intolerância a algum alimento que digeriu? Já parou para pensar que pode estar com uma intoxicação alimentar? Se não, vá á um pronto atendimento é verifique essa possibilidade.

E dentre as intolerâncias, uma das mais comuns é a lactose. É um transtorno no metabolismo da lactose, o açúcar do leite, devido a quantidade insuficiente de enzima necessária para romper a lactose em galactose e glucose. Por tanto,  é a incapacidade de ingerir o açúcar encontrado no leite e nos de mais produtos alimentícios que seja do gênero lácteo. O individuo não pode estar ingerindo: leite, iogurte, queijo, sorvete, manteiga e de mais, alimentos.

Não teime com seu médico e coma algo, isso pode lhe prejudicar muito.
Nada de lactose- Foto Reprodução

E os sintomas que ela passa ao seu portador só dissipam quando ele retira todos os produtos citados logo acima. No caso, podemos dizer que ela não tem cura, mas um tratamento.

Fique atento, pois ela não possui idade certa para começar. Um bebê, recém nascido, pode vir a ter intolerância a lactose, o quê não é bom. Um vez que eles necessitam, do leite materno, principal alimento para crescerem fortes e saudáveis.  caso aconteça, tem de seguir a risca com o tratamento médico.

Sintomas

E para saber se você, seu filhou ou alguém está com ela, preste bem atenção nos sintomas, eles costumam aparecer dentro de 30 minutos á duas horas logo após ter digerido o produto:

> Inchaço abdominal

> Cólicas

> Diarreia

> Gases

> Náusea

Observação: no caso dos bebê e crianças pode haver ainda a perda de peso.

E para que os sintomas parem, é necessário cortar todos os produtos até que o médico os libere para consumi-los novamente. E em alguns casos é preciso, também, tomar algumas medicações.

Dicas Extras

E caso, fique com medo da perda de cálcio, anote aí as dicas extras.

> Tome suplementos que contenham cálcio.

> Coma alimentos que tenham mais cálcio, também. Tais, como: folhas verdes, ostras, sardinhas, salmão enlatado, camarão, brócolis e outros.

> Beba bastante suco de laranja.

Saiba dizer não aos alimentos que contém leite, pois eles podem te prejudicar.
Diga, não. (Foto Reprodução)

Intolerância a lactose sintomas e tratamento

A intolerância à lactose nada mais é do que a incapacidade de digerir lactose, que por sua vez é um tipo de açúcar, que pode estar sendo encontrado no leite ou então nos seus derivados. Ela acontece quando o intestino delgado não consegue produzir a quantidade de enzima suficiente para sustentar o corpo. Daí então, causa essa certa alergia, intolerância. 

No caso dos bebês, eles produzem sempre essa enzima, pois eles precisam de se alimentar do principal alimento que contém essa substância, no caso do leite. E engana-se que o leite materno também, não pode provocar isso, pois pode. Então se percebeu algo de estranho com o seu filho ou com alguém, procure a ajuda de um médico, pois somente ele poderá lhe ajudar. Acompanhe a seguir, quais são os sintomas que podem estar sendo provocados devido a falta da lactose no organismo.

Sintomas

Eles podem ocorrer durante o período de vinte a trinta minutos, depois da ingestão do alimento que contenha a substância principal. Então caso apareça alguns dos sintomas a seguir, suspenda todos os alimentos que foram digeridos naquele exato momento é só os volte a comer depois que o médico liberar, pois se fizer o contrário, pode acontecer dos sintomas aumentarem. E ao invés da situação dele melhorar, vai fazer e piorar.

  • intolerância a lactose02Inchaço abdominal
  • Gases
  • Diarreia
  • Cólicas
  • Náusea
  • Perda de peso
  • E atrapalha também o crescimento da criança.

Tratamento

O seu tratamento é algo bastante simples, pois muitas vezes ele não tem outra solução a não ser suspender de vez o leite e os seus derivados. Mas para aqueles que ainda há uma solução, eles podem estar diluindo uma capsula de lactose em seus alimentos ou então está tomando comprimidos diários, para poder controlar é consumir ao menos o mínimo daquele produto.

intolerância a lactose03Só que daí vem a questão: se eu suspender o leite, que é rico em cálcio, como poderei sustentar o meu corpo?

Pois então, isso é bastante difícil, mas não impossível. Procure por suplementos que contenha cálcio, tais como: as diversas folhas verdes, as ostras, sardinhas que possuem o ômega 3, o salmão, o camarão e também o brócolis.

E no caso dos líquidos, você pode estar buscando reforço no suco de laranja, que além de ser rico em cálcio, possui bastante vitamina C, o que vai ajudar no momento da produção de imunidade, contra alguma gripe ou quaisquer outras doenças.