Usar salto alto engrossa as pernas

Use algo confortável.

O salto alto é um grande aliado da mulher, pois além de deixa-la mais elegante, ele tem o poder de  fazer com que ela fique mais alta e também de afinar suas pernas conforme o seu modelo. Mas atenção, isso não quer dizer que a mulher vai perder massa, mas sim, manter uma ilusão de ótica. Todavia, além de ajudar nessas áreas, ele  também auxilia no trabalho do músculo. Deve estar se perguntando, como assim, não é?! Pois então, aqui vai a resposta.

A partir do momento em que o salto possui cerca de 8 centímetros ou mais, a mulher tem de fazer um certo esforço nas pernas para ficar encima dele. Ou seja, para que ela mantenha a postura e equilíbrio, os tonos da perna vão ser forçados, fazendo assim com que haja um trabalho de massa muscular maior, o que por sua vez, pode fazer com que ele trave, ou seja, crie curva ao invés de engrossar como muitos pensam. O que também é bom, pois antes ganhar definição muscular do que aumentar os músculos e deixa-los flácidos.

Use algo confortável.
Cuidado com a altura.
Foto Reprodução

No mais, deve-se tomar cuidado com esse calçado que faz a cabeça da mulherada, pois ao mesmo tempo que ele traz consigo todo esse charme, elegância e benefício, ele tem o seu lado ruim. Lembre-se que a partir do momento em que se esforça de mais o calcanhar com o peso do corpo, a coluna e lombar tendem a reclamar, é isso pode se agravar, gerando assim diversos problemas. Contudo, se não consegue abandonar o salto um instante se quer, converse com seu médico, pois assim, ele poderá lhe orientar quanto a altura adequada para o seu esteriótipo.

Enfim, se queres engrossar as pernas, procure auxílio de um educador da área física, pois ele sim, saberá passar os melhores exercícios para que o mesmo venha acontecer, sem que prejudique a sua saúde. E se queres uma dica, anote aí: aposte nos agachamentos alternados com peso. Mas não passe do seu limite, inicie devagar e vá aumentando a frequência conforme o tempo certo. E se tens dúvida quanto isso, converse com seu personal que ele te explicará como tudo funciona.

Comidas afrodisíacas, verdade ou mito?

Com o passar dos anos viemos nos aprimorando e buscando cada vez mais o saber do benefício dos alimentos. Dentre todas as descobertas, teremos as peculiaridades dos sabores afrodisíacos. Eles podem ser afrodisíacos ou não?

De toda forma a, o intuito é sempre o mesmo: deixar a relação, o momento a dois mais favorável e fervoroso.

Sabe-se que a alimentação possui um papel fundamental na vida e saúde do ser humano, devido a isso diversos alimentos vem sendo estudados para contribuir para nossa saúde. Alguns estudos apontam que a libido baixa pode estar ligada à falta de vitaminas e alguns minerais, como, por exemplo: a vitamina E, zinco, selênio, entre outros. Logo entendemos que os alimentos possuem sim, o poder de apimentar o amor.

A vitamina E pode ser encontrada em ovos e óleos vegetais. O selênio na castanha do Pará, nozes, amêndoas, atum, semente de girassol, trigo integral e peixes. E o zinco nas proteínas dos animais, como: o leite e derivados, crustáceos, ou ainda nos cereais, nozes e amendoins e além desses alimentos ainda é possível encontrar boas fontes de nutrientes em:

Experimente com limão e sal.
Nem todo mundo gosta, porém experimentam para saber se realmente possui o poder do afrodisíaco.
(Foto Reprodução)

» Frutos do mar (ostras e mexilhões)

» Amendoim, gengibre e pimenta. Dizem que quanto mais apimentada for a comida, mais apimentado o amor.

» Especiarias como o cravo e a canela, devido o seu aroma ser estimulante.

» Frutas como: morango, cereja e uvas que estimulam pela cor. Para quem não sabe, o vermelho é a cor do amor- paixão, ele libera adrenalina no corpo, o que deixa o momento bastante estimulante.

Além desses, também existem as bebidas “afrodisíacas”, tais como o champanhe ou espumantes e os vinhos tintos. Quando acompanhados do morango agem como:

  • Vasodilatador
  • Ativador da circulação
  • Estimulante pela cor e sabor

O que realmente vai deixar o alimento afrodisíaco é a sua vontade, a partir do momento em que passa acreditar no poder de um alimento, cria uma fantasia em sua psicologia que lhe dá a impressão de melhora do ambiente e do clima entre os envolvidos.

Curiosidade: Reza a lenda que o termo afrodisíaco deriva de Afrodite, a deusa do amor, da beleza e da fertilidade. Ele é qualquer tipo de substância ou atividade que desperte o desejo amoroso.