Mudanças mais comuns no corpo durante a gravidez

O corpo da gestante começa a mudar a partir do momento em que ela descobre que esta grávida. No primeiro mês ocorre a interrupção da menstruação, desconforto abdominal, dor nas mamas e principalmente mudanças emocionais, ela fica como se estivesse em uma verdadeira guerra com a TPM (Tensão Pré-Menstrual).

Já no segundo mês as mudanças são um pouco maiores e começam a atingir o estado neurológico da mulher, a deixando assim com mais sono do que o comum e com letargia (diminuição dos reflexos), e isso pode durar até o final da gestação. E mais, a mulher passa a ganhar peso e a barriga a crescer.

Mas não é somente isso que se acomete nesse período. As mamas tendem ficar mais inchadas, doloridas e as veias e aurelas mais escuras , em amostra, e a bexiga começa a ficar apertada devido o útero esta crescendo, e então, a mulher ficará com mais vontade de fazer xixi, e além disso também sofrerá com ações, como enjoos, náuseas e vômitos.

No terceiro mês as mudanças e sintomas sentidos começam a mudar e serem sentidos drasticamente. Há mulher fica com sintomas de taquicardíaco, pois o volume de sangue aumenta para suprir as necessidades do feto, e além disso podem reclamar de fortes dores de cabeça. Já no quarto mês o corpo muda mais ainda. As regiões da genital, mamilo e também do rosto, começam a ficar mais escuras devido a alta produção de melanina.

Quinto mês. A mulher passa a ter mais pelos pelo corpo e  a pele pode ficar mais oleosa, causando assim as tão temidas acnes, que assim, como quaisquer outra não devem ser retiradas pelo fato da pele ser sensível e poder ficar marcada. E além disso, a grávida começa a sentir mudanças em sua postura, pois a barriga começa a pesar, então logo ela estará sentindo muita dor na região da lombar.

Não tenha medo das mudanças.
Observe seu corpo.
(Foto Reprodução)

Os especialistas e estudiosos sobre o caso dizem que o sexto mês é o mais tranquilo de todos, pois a barriga já esta mais amostra e as mamães já estão se acostumando com a ideia, porém elas podem sofrer com varizes devido a sobrecarga do peso do bebê, e também estrias devido a barriga e o seio estarem crescendo e esticando a pele. E também fortes dores no quadril, pois é quando ele começa a se preparar para chegada do bebê.

No sétimo mês o seu corpo não muda muito, porém o sintomas tendem a ficar mais fortes, ela começa a ter bastante azia, falta de ar, dores constantes nas costas e pode até mesmo sofrer de insônia devido não conseguir achar uma posição ideal para dormir. Mas é a partir do oitavo mês que ela realmente vai ver as mudanças e grandes diferenças, começando assim pelo o seu eixo que vai estar alterado devido o peso da barriga.

Partido disso, a mamãe sentirá muitas dores na lombar, a pressão sanguínea vai estar menor fazendo assim com que suas pernas e o restante do corpo comece a ficar inchado, e a ansiedade cada vez maior, o que por sua vez não é bom, pois pode acabar antecipando o parto. E enfim, o nono mês, que é quando a mulher começa a sentir o bebê pressionando sua bexiga, fazendo assim com que a vontade de urinar aumente, e com que sofra de hemorroidas.

Além disso a pressão sobre o quadril aumenta, pois a pélvis esta se preparando para o parto ou seja, saída e chegado do bebê. A barriga começa a descer gradativamente com o passar dos dias, fazendo assim com que as contrações e dores sejam mais fortes, até que chega o momento em que o tampão estoura e o bebê vem ao mundo, fazendo assim, com que a mamãe perca bastante líquido e sangue, e volte a ter o seu corpo em questão de meses, caso ela não tenha ganhado muito peso durante a gestação.

No mais elas ganham peso gradativamente, as unhas e cabelos ficam mais sensíveis devido a maior parte da vitamina adquirida estar sendo transferida para o bebê, os seios  ficam maiores, assim como o quadril, os pés ficam inchados, fazendo assim com que tenham de usar números maiores que seu pé, o mesmo valendo para as  roupas e entre outros.

Cuidados nos primeiros meses de gestação

Mude seus hábitos.

Na verdade os cuidados para com a gestação, deveriam se iniciar antes mesmo de se engravidar, ou seja, na fase pré-concepcional, pois assim, o obstetra poderia estar analisando os antecedentes obstétricos e genéticos do casal, levantando casos como de abortos recorrentes e também, os problemas de fundo genético, como a síndrome de Down. Contudo, como já foi ocorrido a concepção é o bebê já esta se desenvolvendo na barriga da mamãe, deve-se tomar muitos cuidados nos primeiros meses de gestação, mas precisamente, no primeiro trimestre, que é quando o bebê esta se desenvolvendo.

Então, a mamãe deve tomar o seu primeiro cuidado, que é ir ao médico obstetra e realizar todos os exames, ainda mais, se ela for Diabética, hipertensa, portadoras de problemas de tireoide ou de hipófise, pois  essas disfunções comprometem a liberação de hormônios essenciais para o crescimento das células, e pode até mesmo prejudicar o bebê. Todavia, outras complicações que podem prejudicar o bebê e até mesmo a formação da placenta, são: a toxoplasmose, rubéola e citomegalovirose, e outros.

No mais, tais sinais podem estar sendo encontrados por meio de dois exames, que são: o ultra-som morfológico e a translucência nucal. O primeiro permite detectar qualquer alteração estrutural do feto, como por exemplo: a ausência de órgãos e membros. Já a translucência, pode identificar com pequena margem de erro problemas genéticos, como a síndrome de Down. Enfim, é preciso sempre se ter vários cuidados dentro da gestação, ainda mais pelo fato de qualquer motivo poder levar a perda do bebê. Contudo, vejamos a seguir, algumas mudanças de hábitos e cuidados, que podem estar sendo levados em consideração, para com a gestação.

Mude seus hábitos.
Cuide de sua saúde e seu filho agradecerá.
Foto Reprodução

Cuidados e Mudanças de Hábito

. A suplementação com ácido fólico. Ele pode estar sendo encontrado em diversos alimentos, porém como ele é muito exigido pelo corpo, a mamãe além de ter que coloca-lo em sua alimentação, vai ter de consumi-lo em forma de medicação, que por sua vez, vai estar sendo passada pelo médico obstetra.  

. Imunização. Como a imunidade da mamãe vai estar baixa devido estar tendo que dividir os seus nutrientes e organismos com seu filho, ela vai ter de se imunizar contra algumas doenças, ou seja, o médico irá prescrever algumas injeções para que ela possa tomar, do tipo, hepatite B, rubéola, gripe e em caso de ter que fazer o parto cesária, uma antitetânica, também.

. Aferir frequentemente a pressão arterial, pois pode acontecer do caso, da mamãe ser ou ficar hipertensa durante a gestação. E fora isso, pede-se também, que se tenha o controle glicêmico, diabético e de quem possui a tendência de engordar, pois terão de fazer dieta, para não prejudicar o desenvolvimento do bebê. 

. Suspender o uso de analgésicos e antitérmicos, e somente usar aqueles que forem prescritos pelo médico que esta cuidando da gestação. 

. Que se evite os cremes que possuam ácido retinóico na fórmula, pois causam malformações.

. Que não faça nenhum tipo de uso, de drogas, seja ela bebida alcoólica, cigarro e outros. 

. Que elimine ou diminua significativamente o consumo de: cafeína, chá preto, refrigerantes à base de cola e até mesmo, os chocolates.

. Que seja adepta as atividades físicas, menos aquelas que provoquem alto impacto. 

. Que ingira alimentos, que contenha, ácido fólico, vitaminas do complexo B, B6, cálcio, ferro, zinco e fibras, e que se evite ao máximo o iodo, pois ele pode provocar inchaços e fazer subir a pressão arterial. 

Mudanças climáticas dos últimos tempo

Escassez de água em São Paulo.

Falta de chuva aqui, excesso de chuva ali, desmatamento, animais entrando em extinção, aumento do nível do mar, insegurança alimentar, tudo isso são consequências provocadas pelas mudanças climáticas que vem ocorrendo. Estes são apenas alguns dos fatores, o principal é a emissão exacerbada de gases poluentes na atmosfera e o homem o grande responsável.

As regiões mais prejudicadas são os países tropicais como o Brasil onde há grande concentração de florestas e rios. Se ema algumas regiões há chuva, em outras há falta dela.

Recentemente foi realizado um relatório por pesquisadores onde mostra que haverá uma série de mudanças nos próximos anos, isso tudo em virtude do clima.

Escassez de água em São Paulo.
Crédito da Imagem: http://noticias.bol.uol.com.br/fotos/entretenimento/ (Foto: Divulgação)

Se tudo isso acontecer haverá escassez de alimentos porque boa parte da pecuária e agricultura serão prejudicados, ou seja a sobrevivência  e até mesmo estabilidade estará cada vez mais difícil. Outra questão de grande preocupação é a elevação do nível do mar, que já está acontecendo por causa do derretimento das calotas polares.

Outras áreas sofreram, assim como algumas que  já  vem sofrendo, por causa da falta de água. A disputa por ela se tornará o principal centro dos debates e possivelmente conflitos políticos. E além disso o aumento da seca nesses lugares vão acabar ocasionando a ocorrência de incêndios, gerando na perda da biodiversidade.

Diante deste quadro tão assustador não é difícil concluir que as coisas só podem piorar com o passar dos dias. Apesar de ser quase que inevitável alguns problemas, a diminuição da emissão de gases poluentes continua sendo primordial para que os danos sejam minimizados. Porque se nada for feito, a humanidade estará seguindo um caminho sem volta.

Mudanças na aposentadoria do servidor público

O servidor público deve ficar de olho no fundo de sua contribuição, para que os corruptos, não façam o reembolso novamente.

Algumas mudanças foram realizadas na aposentadoria do servidor público no início do ano de 2014. Vejamos o que aconteceu e o que há  diferente agora.

Mudanças na aposentadoria

Quem entrou na área de servidor público a partir do mês de fevereiro do ano de 2012, já começou a participar da mudança de aposentadoria, que passou a ser que nem a dos trabalhadores da iniciativa privada. Ou seja, para que o servidor possa ganhar mais do que o teto do INSS, ele terá de contribuir  a previdência complementar. 

Sendo assim, todos os servidores vão ter de contribuir com até 11% sobre o teto do INSS, que atualmente é de aproximadamente R$ 4.159. No mais, a contribuição máxima para esse meio vai ser de R$ 457, tal valor que garante a aposentadoria pelo teto do INSS. Então, quem quiser uma aposentadoria com um valor maior, terá que fazer uma contribuição de no mínimo 7,5%  sobre o que exceder o teto.

 O governo contribui com até 8,5% à fundação de previdência complementar do servidor público federal. E a Funpresp, ligada ao Poder Executivo, já vem com capital de R$ 48 bilhões, dinheiro que também é liberado pelo governo federal.  A expectativa é que até o fim do ano haja a adesão de 10 mil servidores, o que vai acabará elevando o capital para quase R$ 100 bilhões. 

O servidor público deve ficar de olho no fundo de sua contribuição, para que os corruptos, não façam o reembolso novamente.
Fique de olho nas possíveis mudanças que a aposentadoria ter.
(Foto:Divulgação)
Fonte: http://www.tvespinhadepeixe.com.br/

E com esse novo programa, por meio da Funpresp, o governo irá tentar reduzir o déficit da previdência pública, que teve vários rombos durante anos. Então, quem acabou acabou de se tornar um servidor público, deve estar ciente de que para ter uma aposentadoria garantida e  deve-se contribuir à Funpresp, para complementar a renda. 

Mas isso não faz com que nada mude no meio da aposentadoria, por tanto, tudo continuará da seguinte maneira: 

. Idade mínima de 60 anos e 35 anos de contribuição para homens.

. Idade mínima de 55 anos e 30 anos de contribuição para mulheres.

. 10 anos de efetivo exercício no serviço público.

. 5 anos de exercício no cargo efetivo.

. Professores com efetivo exercício do magistério: redução em 5 anos na idade mínima e tempo de efetivo exercício.

. Contribuição de 11% sobre a remuneração percebida.

. Aposentadoria equivalente à média aritmética simples das 80% maiores remunerações.

 

 

Quando inicia o horário de verão

As mudanças no horário ocorrem anualmente.
Horário de Verão

O principal objetivo do Horário de Verão 2012 é economizar e reduzir os gastos de energia elétrica.

No horário de verão os relógios devem ser adiantados em uma hora. Ressaltando que no horário de verão os dias são bem mais longos. O Horário de Verão 2012 acontece nas seguintes regiões brasileiras:

  • Sul : Santa Catarina, Paraná e Rio Grande do Sul
  • Centro-oeste : Goiás, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso e Distrito Federal;
  • Sudeste : Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, São Paulo

É importante ressaltar que algumas regiões não se adequam ao Horário de Verão e se mantem no horário de verão oficial do Brasil, essas regiões são, Nordeste e Norte. O Horário de Verão ocorre no Brasil e também em outros países, tais como, Chile, Argentina, América do Norte, Uruguai, América Central e Oriente Médio.

Mudanças na redação do Enem

De acordo com o INEP (Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais), órgão responsável pela organização do Enem, diz que a partir da edição de 2011, os estudantes/ candidatos ao Enem deverão se adequar as novas mudanças que farão parte da redação.

Mudanças que ocorrerão na prova do Enem –

  • O candidato deve elaborar um texto contendo no mínimo 8 linhas (Ressaltando que nos anos anteriores a quantidade mínima exigida era de 11 linhas)

Observação: Caso o candidato elabore uma redação cujo oi valor de linhas não seja coerente ao determinado a redação será anulada.

  • A redação deve ser elaborada na estrutura de uma dissertação-argumentativa (é feita a elaboração de uma tese, e deverá ser feita a argumentação comprovando a tese em questão e ainda oferecer possíveis soluções ao então problema apresentado na proposta de redação).