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Dores na nuca e ombros

O surgimento das dores na nuca e nos ombros podem estar relacionadas a diversos fatores, tais como, má postura cervical, tensão muscular, estress, inflamação muscular, torcicolo, traumas emocionais, contração contínua dos músculos cervicais, cefaleias cervicais, doenças da coluna, nervosismo entre outros.

Fatores que podem contribuir para a melhora significativa das dores na nuca e nos ombros:

  • Massagem
  • Pilates
  • Acupuntura
  • Fisioterapia
  • Terapia com laser
  • Exercícios de respiração
  • Exercícios de alongamento
  • Exercícios de fortalecimento dos músculos corporais

Para fazer um diagnóstico preciso e saber há que fatores as dores na nuca e nos ombros estão relacionadas é indicado procurar a orientação de um médico ortopedista ou de um médico neurologista, dessa forma poderá ser orientado a um tratamento adequado.

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Como acabar com os enjôos na gravidez

A gravidez é o sonho de todas as mulheres é uma forma de aumentar a descendência da família, com a gestação alguns sintomas são frequentes como os enjôos, o vômito é causado por qualquer motivação, seja por cheiro de comida ou perfume.

Os vômitos são frequentes até o quarto mês de gestação, para aliviar os sintomas de enjôos procure o médico responsável pelo seu pré natal e retire todas as suas dúvidas, além de recomendar um melhor medicamento para combater os sintomas. Os enjôos são ocasionados devido às grandes transformações e mudanças no corpo da mulher, como as variações e aumento dos hormônios.

Dicas para diminuir os enjôos na gravidez:

-Evitar ficar muito tempo sem se alimentação;

-Evitar alimentos gordurosos;

-Coma bastante salada, pois seu organismo vai aceitar sem reclamação;

-Quando acordar beba suco ou leite gelado;

-Diminua o consumo de temperos prontos, pois aumentam o enjôo;

-Consuma bastante líquido;

-Evite ficar ao lado da comida por muito tempo durante a preparação;

-Coma o que sente vontade e desejo.

Fique atenta se o enjôo ultrapassar os quatro meses de gestação, procure o auxílio médico pois não é comum durar toda a gestação, visite seu médico com frequencia.

 

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Tipos de água na madeira

 

Para que uma árvore possa resistir ao calor e ao clima seco, ela absorve a água das chuvas e todos os nutrientes necessários para a sua sobrevivência, está água fica em seu interior formando uma umidade natural, que ao ser retirada de seu ambiente para serem transportadas para a fabricação de diversos utensílios e móveis é necessário que se faça a secagem do material retirando todo o excesso de água de seu interior

Tipos de água na madeira:

  • Água de adsorção; são presentes nas móleculas de celulose.
  • Água de adesão ou higroscópia; chamada de água presa, fica localizada no interior das paredes das células, em forma de evaporação.
  • Água de capilaridade; também chamada de água livre, a água vai repassando de célula para célula até atingir o exterior da madeira.

Para que a madeira seja de boa qualidade é necessário que a mesma passe por um processo de secagem melhorando seu aspecto e obtendo os mesmos resultados das madeiras internacionais, evitando diversos problemas como:

  • A presença de insetos como cupim;
  • Evita que a madeira apresente manchas;
  • Evita rachaduras;
  • Mantem a resistência;
  • Facilita na modelagem;
  • Facilita o armazenamento.

O processo de secagem é realizado através de secagem natural, a madeira fica exposta ao ar liver até secar completamente ou em estufas que apresentam secadores industriais que agem em temperaturas altas.

 

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CONFLITO NA RUANDA

O domínio belga sobre o pais beneficiava a etnia tútsi e oprimia as demais,desencadeando disputas internas entre os povos. nos relatos históricos dizem que em apenas cem dias foram mortos cerca de 800 mil habitantes de etnias tútsi e alguns hutus.

Cenário este do passado de 1994 o famoso episodio de Genocídio de Ruanda depois deste fato tão grotesco após seis anos foram realizadas eleições na tentativa de deixar as desigualdades de poder e intolerâncias de convívio. mas mesmo assim os tútsis e os hutus até hoje nunca teve relações de harmonia desde o fato ocorrido no passado pois as dua etnias antes do episodio de Genocídio eram bem interligados os tútsis eram pastores e os Hutus, agricultores, portanto mantinha relações de trocas que amenizava certas atitudes de crueldade e conflito.

Os conflitos de Ruanda, é basicamente uma guerra prevalecida de fatores étnicos as tentativas de promover a reconciliação entre os tútsis e quase irrelevante, que se encontram no poder atualmente, e os hutus encontram empecilhos diversos que retarda a solução.

Gerando ao país problemas econômicos e sociais quase insolúveis como a queda da moeda o retorno de quase 2 milhões de refugiados, o excesso de população, a falta de moradias, as epidemias, principalmente AIDS, etc.

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CONFLITOS NA ÁFRICA

Os motivos dos conflitos armados no continente africano necessita de uma abordagem antiga de seus antepassados, pois o processo de colonização e independência dos países africanos interferiu diretamente na organização social da população principalmente no fim do século 19 e início do século 20, modificou a estrutura organizacional dos grupos étnicos africanos.

Vindo desde muito cedo a causas destes conflitos africanos o leal continente da eterna guerra de tribais, genocídios e diversidade étnica. Considerando o fator étnico como causa, perde-se a chance de compreender cada conflito, considerando múltiplos fatores.

A falta de recursos, associada ao aumento da demanda por parte de uma população pobre e, em muitos casos, miserável, são elementos que pesquisadores consideram relevantes para pensar nos conflitos africanos.

Segundo os relatórios da ONU a maioria dos países pobre com maior fluxo esta localizado na Africa só para se ter uma base da situação precária de pobreza a renda dessas populações e de menos do r$1,00 por dia.

Como se não bastasse os problemas já existentes desde o ”seculo19” no acontecido do muro de Berlim a pobreza e o numero exorbitante de mortos em decorrência da Aids. Cada região estabelece uma causa diferente da outra para uma libertação de valores.

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MODELOS DE NÓ NA GRAVATA

As gravatas são de cores diferenciadas, sejam elas amarela, xadrez, vermelha, rosa, azul, preto, branco, laranjado, roxo, verde e assim sucessivamente, porém os nós de gravatas também são diferentes, sendo eles nó pequeno, simples, simples duplo, duplo e muitos outros.

Os modelos de nó em gravata normalmente é para alguns tipos de camiseta, seja ela de colarinho curto ou comprido ou vice versa, os homens normalmente usam modelos de nó em gravata simples, pois gastam menos tempo e se torna mais fácil de fazer, com isso vamos sempre ficando naquele modelo básico.

Mas devemos lembrar que a  cor da camiseta deve estar combinando com a cor da gravata, não necessariamente a mesma cor, mas a mesma tonalidade, por exemplo a camiseta é amarela e coloca uma gravata rosa, não ficará nada charmoso, o ideal é uma camiseta azul clara com uma gravata azul escuro ou gravatas que contenham azul.

Vídeo ensinando quatro tipos de nó de gravata:

Alguns modelos de nó em gravata: