Como prevenir o bullying

Procure se afastar de quem esta cometendo o ato.

Bullying para quem não sabe, nada mais é do que uma situação, que se caracteriza por agressões intencionais, verbais ou físicas, que por sua vez, podem estar sendo feitas de maneira repetitiva, por uma ou mais pessoas.

Contudo o seu termo é de origem inglesa, significando então, o seguinte:  bully, valentão, brigão. Todavia, a palavra em si ainda não possui uma definição no português, pelo fato de se tratar de um assunto muito abrangente, mas pode-se perceber que ela esta ligada a outras, como: ameaça, tirania, opressão, intimidação, humilhação e maltrato.

No mais, essa ação vem acontecendo cada vez mais no dia-a-dia, principalmente nas escolas e em meio aos colegas de trabalho. E para que isso não venha acontecer é necessário que se tome muito cuidado e atenção. Pois o mesmo, pode acabar se transformando em uma depressão e levar até mesmo quem esta sofrendo a morte. Por tanto, se é educador ou ainda orientador de Rh, ou então vê, conhece ou sofre de bullying, não fique calado, procure por meios disso não vir acontecer mais. E para lhe ajudar separamos algumas dicas, acompanhe a seguir.

Dicas de como prevenir

Normalmente ele se acomete por meio de algum feito ou devido o corpo físico. E então, logo quem esta sofrendo do mesmo, começa a ter alterações no comportamento e humor. Tanto é que na maioria das vezes, a pessoa abusada tenta se desviar de qualquer modo do problema, porém, não é fazendo isso que ela conseguirá com que se pare, o que esta acontecendo, muito pelo contrário, e enfrentando de frente o problema, que se conseguirá dar a volta por cima.

E para que consiga isso é simples, basta verificar se o problema que estão levando como chacota realmente existe e se ele vem a lhe incomodar, e caso a resposta seja não. O que tem a se fazer é prosseguir e deixar os faladores falarem, pois de nada vai adiantar eles falarem se não te incomoda. Mas a partir do momento, que tais agressões passam a ser ameaças tanto verbais como físicas, o que se deve fazer é procurar auxílio de proteção, seja por meio de alguém que possa ajudar ou então, da policia.

Procure se afastar de quem esta cometendo o ato.
Créditos da Foto:
http://albertacrimeprevention.com/bullying-can-we-prevent-it/

No mais, se fores um educador, e perceber que isso esta acontecendo com seu aluno, converse com ele, com quem esta fazendo, e também com o responsável dos mesmos, mas tente não causar alarde, fala isso discretamente, assim, evita que os comentários se alastrem e a vida pessoal da pessoa em questão, volte ao normal. E se por acaso for um gestor de RH, faça o mesmo, converse com seus profissionais, veja o que pode estar sendo feito, e procure sempre estar aplicando gincanas motivacionais e realistas com todos. Pois por meio disso, poderá fazer com que o próximo enxergue o que realmente tem necessidade para vida dele e pare com o que esta fazendo.

Além disso  tudo, pode-se estar sendo criado programas contra prevenção dentro da cidade como um todo ou em locais particulares, caso seja de preferência. Pode-se estar capacitando melhor os profissionais tanto da área da educação, como quaisquer outra.  Montar sites e páginas de relacionamento, onde explique melhor o conteúdo para quem tem necessidade, dentre muitas outras coisas.

Mas enfim, para conseguir se desviar de todos os absurdos cometidos pela sociedade em meio a um desvaneio de pensamentos negativos é preciso que se tenha bastante agilidade e pense em tudo antes deles, pois assim, pode-se prevenir tudo que estar por vir.

Cuidados para evitar verminoses

Cuide de você e de seus filhos.

Verminose é uma doença provocada por parasitas que vivem no interior do corpo do hospedeiro. Trata-se de um problema de difícil controle pelos órgãos públicos, que acomete o ser humano de forma irrestrita.

As consequências decorrentes destas doenças podem representar grandes danos ao individuo, por vezes até fatais. A prevenção é a forma mais segura e eficaz contra estas infecções. As orientações encontradas neste texto são de importância a todos. Fica o aviso de não se automedicar, procure um médico especialista e deixe com que ele ministre o caso realizando um diagnóstico preciso.

Cuide de você e de seus filhos.
Créditos da Imagem: http://nene.net.br/saude/seu-filho-esta-com-vermes-saiba-mais

Como se prevenir

A prevenção é a melhor forma de combater a verminose. Medidas podem ser aderidas, como:

>> Manter limpas as instalações sanitárias.

>> Lavar sempre as mãos e pulsos com sabão antes de qualquer refeição e após fazer necessidades biológicas; 

>>  Evitar andar descalço;

>> Manter as unhas das mãos e pés sempre limpas, não leva-las à boca principalmente os dedos das mãos. 

>> Beber água filtrada ou fervida;

>> Lavar e cozinhar bem os alimentos; 

>>  Lavar as mãos antes das refeições;

>> Lavar os utensílios domésticos com água potável;

São práticas simples que se ministradas de maneira correta, com certeza manterá longe os vermes. Mas se não houver consciência, tais vermes podem gerar grandes transtornos ao parasitado como  um quadro grave de infecção, assim como os sintomas que podem provocar:

>>  Náusea;

>> Sangramento intestinal;

>> Anemia; 

>> Perda rápida de peso;

>> Flatulência, dor ou desconforto abdominal, fezes volumosas e fétidas;

>> Febre alta, icterícia e até  insuficiência renal;

>> Em crianças há o retardo de crescimento e insuficiência cardíaca;

Adote práticas simples e saudáveis!

Como evitar a tosse pela noite

A Tosse é um  dos sinais de que o sistema respiratório não está muito bem. Caso comece a tossir e ela  persistir, procure a ajuda médica. Porém, você pode fazer alguma coisa para diminui-la e até mesmo evita-la, como tais ficar longe de animais domésticos, tecidos de lã, não tomar líquido gelado e não ficar exposto(a) ao frio. São atos simples mas que fazem uma grande diferença em sua saúde.

Quando estiver tossindo a noite e a mesma for muito incomoda, você pode recorrer ao mel, chá ( neste caso prefira os com mel, camomila, erva cidreira, erva doce, alho e outros.  Dormir na posição inclinada e bem agasalhado ( pijama e cobertores) também ajuda a aquecer as vias respiratórias e dissipa a tosse. É importante que o local onde esteja seja arejado e limpo. Fique longe de produtos que possam estar causando a tosse alérgica e outras irritações nas vias respiratórias.

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Saiba como evitar a tosse  (Foto:Reprodução)

A tosse pode ser resultante de várias causas como alergia ou um vírus, por exemplo. No caso dos vírus, este pode gerar transtornos de saúde como gripe e caso a tosse persista é necessário que o individuo vá ao médico e passe realize alguns exames, pois nem todos os sintomas podem ser analisados por meio de procedimentos básicos.

A tosse só irá parar caso o agente causador seja descoberto e eliminado. Caso contrario, o portador terá que passar por um tratamento específico, em que somente o médico poderá estar receitando os medicamentos. Porém é comum ver muitas pessoas se automedicando. Mas podem estar utilizando algumas receitas caseiras, desde que não seja nada forte.

Receitas caseiras

  • Misture uma colher de mel em um copo americano de água (temperatura natural). Eles ajudam a hidratar as cordas vocais e também combatem os micro-organismos indesejados. 
  • É recomendado que consuma suco de laranja com acerola natural ou pode ser apenas um dos dois, sendo naturais é o que importa.  
  • Chupe balas de mel com própolis. As de gengibre são ótimas para garganta.
  • Mastigue gengibre ou faça o chá dela.
  •  Coloque no liquidificador os seguintes ingredientes: 2 cenouras;  1 pedaço de gengibre;  4 folhas de hortelã; 1 copo de água e 3 a 4 colheres de sopa de mel. Bata tudo e  tome três vezes ao dia. Principalmente antes do almoço. Esse xarope pode ser conservado em um recipiente e guardado em temperatura ambiente.

O que podemos fazer para prevenir a formação de cálculos renais

A pilonefrite chamada também como infecção renal é uma inflamação que ataca os rins, geralmente se ocasiona devido há diversos fatores, fatores esses que podem ser prevenidos.

Dicas de como prevenir os cálculos renais-

  • Ingerir bastante líquido (cerca de aproximadamente 3 litros diários);
  • Evitar o excesso de alimentos que contém auto teor de cálcio;
  • Adequar-se a uma dieta saudável;
  • Controlar o consumo excessivo de carnes vermelhas;
  • Controlar o consumo de sal;
  • Evitar a utilização de remédios sem prescrição medica;

Principais fatores que ocasionam distúrbios renais:

  • Infecções;
  • Distúrbios metabólicos;
  • Distúrbios genéticos;
  • Problemas relacionados diretamente aos funcionamento do sistemas urinário;
  • Uso incorreto de medicamentos;
  • Baixo consumo de líquidos (principalmente água);
  • Perda excessiva de líquidos através do suor;

Principais sintomas relacionados as patologias renais:

  • Náuseas
  • Vômitos
  • Pele seca
  • Urgência ao urinar
  • Inchaço nos olhos
  • Inchaço nos pés
  • Inchaço nas mãos
  • Pele desidratada/seca
  • Dificuldade para dormir
  • Perda ou falta de apetite
  • Hipertensão arterial
  • Alterações no cheiro da urina
  • Alterações na coloração da urina
  • Urinar em pequenas quantidades e várias vezes
  • Dores na região onde se localiza os rins

Caso algum desses sintomas sitados logo acima se manisfestem, é indicado procurar a orientação e o atendimento de um profissional da saúde, fazendo assim um diagnóstico adequado, e caso seja necessário, inicie o tratamento correto e adequado.

PARTO PREMATURO

O parto prematuro é algo que assusta todas as gestantes, mas quando se cuida podemos prevenir que o parto prematuro aconteça. A gestante precisa fazer o pré-natal de forma correta, sem faltar nenhuma marcação e fazer todo o exame pedido para que assim possamos ficar ciente do que está acontecendo com o bebê.

Existem vários fatores da qual faz com que ocorra o parto prematuro, sendo necessário conhecermos todos eles. Mãe de menos de 18 anos e mais de 35 anos pode ter um risco maior de parto prematuro, sendo necessário acompanhamento médico.

O parto prematuro pode acontecer  por outros motivos como: Hemorragia interna, Infecção doo trato urinário, Diabetes, desnutrição e outros fatores. Quando ocorre o parto prematuro é preciso ter um cuidado especial com o bebê, colocando-o na incubadora e uma mascara de oxigênio para facilitar a respiração.

Um parto normal é de 40 semanas, mas um parto prematuro é de 37 semanas podendo ocorrer antes com 35 semanas, quando ocorre o parto prematuro antes da formação completa do bebê, o bebê pode não resistir e vier a óbito.

Durante a gestação é fundamental que a mãe descanse, mude os hábitos alimentares e evite consumir bebida alcoólica, tabaco, drogas e alguns outros. Durante a gestação é importante que se tenha um acompanhamento médico.