Posts

Publicado em

Taekwondo Golpes

Tae
Sistema de técnicas de pernas.
Kwon
Sistema de técnicas de braços.
Do
O caminho, a arte ou método.

O Taekwondo também é definido como o “caminho dos pés e das mãos através da mente“.

O Taekwondo é uma arte marcial coreana que surgiu há cerca de aproximadamente dois mil anos. Nos dias atuais o Taekwondo é um esporte difundido em todos os continentes, lembrando que o esporte também é denominado como Taekwon-Do ou Tae Kwon Do.

A caminhada do praticante dentro do taekwondo normalmente, é divida inicialmente em Gubs, os Gubs normalmente correspondem a uma faixa colorida que o praticante/taekwondista amarra na cintura sobre o dobok (vestimenta especifica dessa arte marcial), e logo em seguida em Dans.
As cores das faixas são:

  • Branca
  • Branca com Ponta Amarela
  • Amarela
  • Amarela com Ponta Verde
  • Verde
  • Verde com Ponta Azul
  • Azul
  • Azul com Ponta Vermelha
  • Vermelha
  • Vermelha com Ponta Preta

Essas cores de faixas correspondem aos Gubs, a partir da faixa Vermelha com Ponta Preta o praticante chega aos Dans, onde o praticante/taekwondista passa a utilizar a faixa preta.

Os principais golpes utilizados no Taekwondo são:

Jirugui (Soco) :

  • Barô Jirugui : Soco indireto
  • Bandê Jirugui : Soco direto
  • Olgul Jirugui : Soco no rosto
  • Ap Jirugui : Soco para frente
  • Neryo Jirugui : Soco descendo
  • Monton Jirugui : Soco no tronco
  • Arê Jirugui : Soco para baixo
  • Jetchio Jirugui : Soco com a mão virada
  • Dollyo Jirugui : Soco curvado para a lateral
  • Seo Jirugui : Soco com o dorso do punho virado para o lado
  • Yop Jirugui : Soco para o lado
  • Tchigui Jirugui : Soco batendo
  • Pyojok Jirugui : Soco no alvo
  • Dwi Jirugui : Soco para trás
  • Dangkyo Tok Jirugui : Puxa o soco no queixo

Tchagui (Chute):

  • Aptcha Oligui: Levantando a perna para frente
  • Tollyo Tchagui: Chute virando lateral
  • Tigô Tchagui: Chute enfiando
  • Neryo Tchagui: Chute Descendo
  • Pitrô Tchagui: Chute diagonal para fora
  • Ap Tchagui: Chute frontal
  • Yop Tchagui: Chute com a faca do pé
  • Mirô Tchagui: Chute empurrando
  • Bandê Tchagui: Chute para dentro (Ap Dollyo Tchagui)
  • Furyo Tchagui: Chute arrancando
  • Tchi Tchagui: Chute para trás (Coice)
  • Mo-Dum Bal Tchagui: Chute com os pés juntos
  • Tora Furyo Tchagui: Chute giratório (Bandê Tollyo Tchagui)
  • Ilja Tchagui: Chute em uma linha reta
  • Go-Dup Tchagui: Chute em seguida
  • Dangson Tchagui: Chute duplo com salto
  • Pakat Tchagui: Chute circular para fora
  • Pot-Ô Tchagui: Chute esticado frontal
  • Jap-Go Tchagui: Chute segurando
  • Nakó Tchagui: Chute pescada
  • An Tchagui Chute: circular para dentro
  • Kauwi Tchagui: Chute com formato de tesoura
  • Iô Tchagui: Chute repetido
  • Timyo Tchagui: Chute com salto
  • Gulô Tchagui: Chute escorregando
  • Sok-Ó Tchagui: Chute misturado
  • Da Bang Hyang: Tchagui Chute com mais de duas repetições
  • Tuksu Tchagui: Chute específico.
Publicado em

Movimentos da Capoeira

A capoeira é uma expressão cultural brasileira que se constituí na mistura de cultura popular, esporte, arte-marcial e música. A capoeira foi desenvolvida no Brasil principalmente por descendentes de escravos africanos, apresentando também influência indígena.

A capoeira é caracterizada princialmente por movimentos ágeis e bastante complexos, ambos denominados como golpes. Normalmente os golpes mais utilizados na capoeira são as rasteiras e chutes, além de joelhadas, cabeçadas cotoveladas e acrobacias que podem ser em solo ou aéreas.

Os movimentos da capoeira podem ser divididos em golpes de ataque, golpes de defesa e movimentos especiais. Segue logo abaixo os principais golpes de ataque, defesa e especiais utilizados na capoeira.

Movimentos de Ataque:

  • Armada/Arrastão:
  • Batido
  • Chibata (com uma, duas, ou sem as mãos)
  • Rolê
  • Virado
  • Bandas:
  •  Jogada
  •  Bênção
  • Chapas:
  •  Chapas-em-pé
  •  Chapas-no-chão-de-costas
  •  Chapas-no-chão-de-lado
  •  Chapéu-de-couro
  • Chibatas:
  •  Chibata-presa
  •  Chibata-solta
  •  Compasso
  •  Compasso-vertical
  •  Espelho
  •  Gancho
  • Martelos:
  •  Martelos-em-pé
  •  Martelos-no-chão
  •  Martelos-rodado
  • Meias-luas:
  •  Meias-luas-de-compasso
  •  Meias-luas-presa
  •  Meias-lua-solta
  •  Meias-luas-sem-apoio
  • Passa-pés:
  •  Passa-pés-externo
  •  Passa-pés-interno
  • Pisões:
  •  Pisões-arrastado-em-pé
  •  Pisões-arrastado-batendo
  •  Pisões-arrastado-empurrando
  •  Pisões-com-base
  • Rasteiras:
  •  Rasteiras-de-meia-lua
  •  Rasteiras-no-chã
  • Tesouras:
  • Tesouras-da-negativa
  • Tesouras-do-aú
  • Tesoura-de-costas
  • Tesoras-no-chão
  • Tesouras-de-frente

Movimentos de Ataque com as mãos:

  • Baianada
  • Bochecho
  • Bênção de frente
  • Arpão-de-dedo
  • Asfixiante
  • Cutila
  • Galopante
  • Rasteiras:
  •  Tapa
  •  Soco
  •  Telefone
  • Movimentos de Defesa:
  •  Caída-na-junta:
  •  Caída-na-junta-da-cocorinha
  •  Caída-na-junta-da-negativa
  • Esquivas/negativas:
  •  Defesa-de-dedo-no-olho
  •  Queda-da-boca-de-calça
  •  Queda-do-coice
  •  Queda-de-quatro resistência
  •  Tranco
  •  Variação-de-negativa
  •  Variação-de-negativa-de-angola

Movimentos Especiais:

  • Arpão:
  • Arpão-de-costas
  • Arpão-de-frente
  • Arpão-de-lado
  • Cabeçada
  • Cotovelada
  • Gravata-cinturada
  • Mortal
  • Pisão
  • Tombo-da-ladeira
  • Bananeira
  • Deslocamento na ginga
Publicado em

Jiu Jitsu Golpes

O Jiu Jitsu é uma arte marcial que foi trazida para o Brasil, através do mestre Conde Koma, também conhecido como Mitsuo Maeda, o mestre era Cônsul japonês no Pará e ensinou as suas práticas e técnicas direcionadas as artes marciais a família Gracie.

Normalmente, no Jiu Jitsu são utilizadas diversas técnicas, sendo que as mesmas podem ser denominadas da seguinte forma:

  • Técnica Gatame- são chaves retas, geralmente quebram por extensão;
  • Técnica Jime- estrangulamento;
  • Técnica Garami- são chaves dobradas que luxam por torção.

À partir das técnicas, os golpes do Jiu Jitsu são denominados da seguinte forma:

  • Ezequiel – Sode Guruma Jime (estrangulamento da manga)
  • Mata Leão – Hadaka Jime (estrangulamento das mão nuas)
  • Omoplata – Sankaku garami
  • Arm lock – Jujigatame
  • Triângulo – Sankaku Jime

Estes são os principais golpes utilizados no Jiu Jitsu, embora sejam existentes outros tipos de técnicas e estratégias que possam ser utilizadas no quimono.

Faixas do Jiu-Jitsu:

  • – Branca (tempo de permanência/pratica de até 1 ano);
  • – Cinza (tempo de permanência/pratica de 4 a 06 anos);
  • – Amarela (tempo de permanência/pratica de 04 a 15 anos);
  • – Laranja (tempo de permanência/pratica de 10 a 15 anos);
  • – Verde (tempo de permanência/pratica de 13 a 15 anos);
  • – Azul (tempo de permanência/pratica de permanência mínima 24 meses, ou acima de 16 anos);
  • – Roxa
  • – Marrom
  • – Preta
  • – Preta e vermelha (tempo de permanência/pratica de 6º até 8º grau);
  • – Vermelha (tempo de permanência/pratica de 9º grau);
  • – Vermelha (tempo de permanência/pratica de 10º grau, somente os decanos do Jiu-Jitsu);

Faixas Pretas:

  • – Preta lisa
  • – 1° Dan Preto
  • – 2º Dan Preto
  • – 3º Dan Preto
  • – 4º Dan Preto
  • – 5º Dan Preto
  • – 6º Dan Vermelha e Preta
  • – 7º Dan Vermelha e Preta
  • – 8º Dan Vermelha e Preta
  • – 9º Dan Vermelha
  • – 10º Dan Vermelha (somente decanos)
Publicado em

Passo a passo maquiagem olhos boca e detalhes

Os olhos são uma das partes que mais chamam a atenção na face tanto de uma mulher quanto de um homem. E para as mulheres realçar o olhar se torna indispensável na hora de se maquiar, os lábios também devem estar sempre em harmonia com a maquiagem. Veja a seguir algumas dicas de como maquiar e realçar os olhos e os lábios, produtos necessários entre outros.

Produtos/cosméticos necessários:

  • Delineador;
  • Curvex;
  • Sombra;
  • Corretivo;
  • Iluminador;
  • Máscaras para cílios (rímel);
  • Lápis para olho branco;
  • Lápis para olho preto ou marrom;
  • Glíter (opcional);
  • Pinceis específicos para a aplicação da sombra e de outros cosméticos;

Dicas :

  • Passar o lápis de olho branco na linha d’água ajuda a abrir o olhar;
  • Não é indicado usar sombra escura, como por exemplo preta e usar batom vermelho;
  • Durante o dia, os tons neutros e nudes são os mais indicados, nos olhos as sombras claras no tom de marrom e nos lábios batom de cor nude, rosa, cor de boa ou os brilhos labiais ou gloss são excelente opção;
  • As sombras escuras são mais indicadas para a noite;

Passo a passo maquiagem nos olhos e nos lábios/boca:
1° Passo:
Limpe bem a região dos olhos com um adstringente ou tônico antes de dar inicio a maquiagem na região dos olhos.

2° Passo:
Utilize o corretivo, o mesmo deve ser um tom um pouco mais claro que a tonalidade de pele, passe o corretivo dando leves “batidinhas” com o dedo e seguindo sempre dos olhos em direção à sobrancelha;

3° Passo:
– Passe sombra branca ou iluminadora perto das sobrancelhas para levantar o olhar, e sombra de tonalidade escura (preta ou marrom ou a cor de sua preferência) no côncavo dos olhos. É interessante usar o pincel especifico para a aplicação da sombra, e sempre espalhar/esfumaçar a sombra para dar um bom acabamento;

4° Passo:
Utilize o pó facial perto da área dos olhos para cobrir pequenos pigmentos de sombra que tenham caído próximo a região das bochechas;

5° Passo:
Use o curvex para proporcionar melhor resultado na hora de passar a mascara de cílios/rímel;

6° Passo:
Aplique o rímel nos cílios superiores e inferiores, lembrando que o rímel pode ser aplicado mais de uma vez. É importante ressaltar que a escolha do rímel pode variar de acordo com o resultado desejado, pois são existentes mascaras de cílio que dão volume, que alongam entre outros;

7º Passo:
– Finalize o processo de cuidados com a pele, e utilize o pincel especifico para passar o batom nos lábios, além do batom também pode ser utilizado gloss ou brilho labial.

Publicado em

Como fazer um texto dissertativo sobre amor

Dissertação é um texto que se caracteriza principalmente pela exposição, ou seja, defesa de uma ideia, no texto essa mesma ideia deve ser analisada e discutida a partir de um ponto de vista especifico.

Para fazer a defesa de sua ideia, o autor do texto dissertativo deve trabalhar com argumentos, com dados e com fatos, ambos ajudam à reforçar ou justificar o desenvolvimento da ideia exposta no texto. Segue logo abaixo as três etapas fundamentais que devem ser utilizadas na elaboração de um texto dissertativo.

Introdução –
Na introdução o assunto fica explicito a ser discutido, com a apresentação de uma ideia especifica ou de um determinado ponto de vista que deverá ser defendido.

Desenvolvimento ou argumentação –
Nessa etapa deverá ser desenvolvido o ponto de vista ou ideia que foi exposto na introdução. Para isso, deve ser utilizado o argumento, além do fornecimento de dados, trabalhar exemplos também é necessário nessa etapa.

Conclusão –
Em geral, a conclusão é uma retomada da ideia apresentada na introdução do texto, agora tendo mais ênfase, de forma especificamente conclusiva. Na conclusão é exposta uma espécime de avaliação final da ideia discutida.

Publicado em

Globalização de mercados

A partir da revolução das comunicações, o processo de globalização se tornou significativamente mais rápido e bem mais abrangente, envolvendo não só as capitais e os comércios, mas também outros meios como finanças, telecomunicações e serviços que anteriormente eram cobertos por diversas formas de proteção.

A globalização dos mercados se constitui através da economia, pois a economia é capaz de integrar os mercados em nível mundial no sentido de que um produto, independente da sua procedência ou origem possa ser disponibilizado para consumo em qualquer parte do mundo (globo terrestre). O processo de globalização estreitou de maneira notória as relações comerciais entre os países e as empresas.

É importante ressaltar que empresas como multinacionais contribuíram notoriamente para a efetivação do processo de globalização dos mercados, pois esse tipo de empresa visa o desenvolvimento de atividades comerciais em territórios diferentes.

Através da globalização os blocos econômicos tem se formado, e esses mesmos blocos econômicos vem se fortalecendo no mercado, mercado esse que está cada vez mais competitivo.