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Benefícios das frutas secas

As frutas secas são bastante saborosas, nutritivas e proporcionam diversos benefícios a saúde. Más embora sejam saborosas, nutritivas e ofereçam benefícios à saúde, as mesmas devem ser consumidas com moderação. Segue logo abaixo uma sequencia com nome das frutas secas mais consumidas e os seus principais benefícios.

Ameixa:
A ameixa é uma das principais fontes de vitaminas A, B e C e minerais, além de ser rica em fibras que propiciam o bom desempenho do intestino. A ameixa seca/desidratada também auxilia no combate a anemia e a bronquite.

Amêndoas:
As amêndoas são fonte de vitaminas B1 e B12 , essas vitaminas auxiliam no combate a bronquite, a anemia e problemas pulmonares, além de contribuir para manutenção dos tecidos da pele.

Banana Passa:
A banana passa é uma excelente fonte de vitaminas A, B, C e também de minerais, como, ferro, magnésio, sódio, potássio, zinco e fósforo. A bana passa geralmente é indicada na prevenção de cálculos biliares (infecções renais), problemas estomacais, doenças do fígado, paralisia, anemias e tuberculose.

Castanha de Caju:
A castanha de caju é considerado um alimento nutritivo e saudável, uma excelente fonte de vitamina B2. A castanha de caju auxilia no combate a da osteoporose, arteriosclerose, doenças gastrointestinais e também doenças cardíacas.

Castanha-do-pará:
A castanha-do-pará à uma excelente fonte de vitaminas B1, B2 e B6. A castanha-do-pará também é rica em vitamina E, essa vitamina atua contra os triglicérides e também contra colesterol LDL (colesterol ruim), além de contribuir para a manutenção das funções digestivas e dos tecidos.

Damasco:
O damasco é rico em minerais e vitamina A, e auxilia no combate a anomalias do crescimento, anemia e também a doenças glandulares.

Nozes:
As nozes são ricas em aminoácidos, vitaminas do complexo B e minerais. Essas propriedades beneficiam o sistema nervoso, auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL), além de proteger contra doenças cardíacas.

Pistache:
O pistache é rico em fibras, proteínas, cálcio, selênio, ferro, potássio, vitamina E e magnésio. O pistache auxilia na redução do colesterol ruim (LDL), proporciona o aumento dos níveis de colesterol bom (HDL).

Uva passa:
A uva passa possui funções cicatrizantes, além de estimular a formação dos glóbulos vermelhos no sangue, auxiliando no combate da anemia, e também da hipertensão e das doenças renais.

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RECEITA FONDUE DE CHOCOLATE

Fondue de chocolate é uma sobremesa maravilhosa e que contém poucos ingredientes, com duração de preparo em média de 30 min e podendo ser servido em até 6 porções, porém caso deseja aumentar a quantidade de porções basta dobrar a quantidade de ingredientes.

Para aqueles que gostam de chocolate essa é uma receita bem diferente e com várias opções, já que podemos misturar algumas frutas ou usar até mesmo queijo, fazendo da forma como desejar, sendo assim podemos fazer a receita do fondue de chocolate, seguindo o passo a passo a seguir.

Ingredientes:

100g de chocolate meio-amargo
Marshmallow
1 cálice de licor de Amarula
400g de chocolate ao leite em barra
1 lata de creme de leite light
Frutas picadas ( morango, banana, kiwi )

Modo de preparo:

Primeiramente devemos derreter a barra de chocolate, podendo ser feito no micro-ondas ou no banho maria, deixando a potência alta e por cerca de 1 minuto, misture bem o chocolate até ficar bem derretido, após misture o licor e o creme de leite, neste momento podemos usar o fogão.

É preciso que fique com uma consistência cremosa  e lembrando sempre de misturar para que não empelote, quando estiver com uma boa consistência podemos servir, colocando no richaud para manter a temperatura do chocolate, para podermos experimentar. É ideal que use um palito com frutas, podendo ser as citadas acima ou outras de sua preferência, assim molhando a fruta no fondue.

Boa degustação!

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ARVORES DO BRASIL


No Brasil contém diversas especies de arvore em todo o país, cada lugar que vamos vemos um arvore grande, pequena, florida, com/sem frutos, sendo arvores ideal para o meio ambiente, para evitar que a poluição fique cada vez mais trágica.

Devido ao desmatamento, queimadas e destruição do ambiente que nos últimos anos tem tido um aumento significativo, podemos concluir que no Brasil contém várias arvores e mesmo com toda essa destruição o Brasil continua sendo riquíssimo em arvores, porém é necessário evitar essa destruição que anda ocorrendo com a nossa natureza.

Algumas arvores do Brasil:

Abacateiro-do-mato
Abiel
Abiu
Açoita-cavalo
Agonandra
Aguaí
Agulheiro
Albízia
Adrago-miúdo
Alecrim-de-campinas
Aleluia-cascuda
Algodão-do-brejo
Algodoeiro
Almecega
Almecegueira-do-mato-grosso
Amendoim-do-campo
Amendoim-falso
Anaxagórea
Angelim
Angelim-do-cerrado
Angelim-liso
Alecrim-do-campo
Angico-branco
Palmeira
Jequitibá
Castanha do Macaco
Arvore da Memoria
Pau mulato
Sumaúma
Copaíba
Castanheira  do Pará
Pau Rosa
Sucupira Preto
Mucucú
Abricó do macaco
Palmeira
Mogmo brasileiro
Jatobá
Angelim rajado
Ucuúma
Acapu e outros.

No Brasil contém uma flora brasileira incrível, cheio de cor, de vida, misturando com o som das água, dos animais, do vento, as arvores que nos oferece uma boa sombra, bom frutas e assim sucessivamente.

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FRUTA COM N

Naranjilla

Podemos fazer com a naranjilla sorvetes, sucos e come-las como as demais frutas, a naranjilla oferece ácido Ascórbico, carboidratos, cálcio, caroteno, fibras, fósforo, ferro, tiamina, riboflavina, niacina, proteínas, as frutas em geral são fontes de vitaminas e proteínas que por meio delas podemos evitar malefícios para a saúde, ter uma alimentação saudável é importante para o bom desempenho do corpo.

Nectarina

A nectarina foi obtida por meio de uma mudança genética na fruta do pêssego, é parecida com o pêssego alterando a casca para uma casca lisa e brilhante quanto o pêssego tem a casca opaca e macia. Por meio da nectarina temos fibras, vitamina A, vitamina C, niacina, pectina e potássio.

Noz pecã

A noz pecã é uma fruta que pode ser consumida através de tortas, cremes, bolos, sorvetes e ao natural,  o sabor concentrado e diferente dela a clássica como uma fruta nobre, essa fruta é muito usada com utilidades medicinais no tratamento de doenças como anemia, cálculos da vesícula, conjuntivite, diarreia, entre outras doenças que podemos usar as folhas e o fruto da noz pecã como forma de tratamento. Além de tratamentos com a noz pecã podemos obter energia, bom funcionamento do intestino  diminuição do cansaço físico e mental.


Noni

A fruta do noni é usada em muitas pesquisas por propriedades que encontramos nela que produzem benefícios para a saúde, com a fruta do noni podemos obter alcaloides, proteínas entre outras propriedades que são responsáveis pelo auxilio do sistema imunológico, bem estar, digestão assim como as frutas que começam com N e as demais letras temos uma grande quantidade de benefícios por meio da alimentação que contém frutas, a fruta noni destaca-se entre as demais por produzir benefícios maiores para o corpo.

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FRUTA COM A LETRA F


As frutas são alimentos importantes para a nossa saúde, é sempre bom consumimos bastante frutas e com elas podemos ter mais saúde e com isso nosso corpo será bem beneficiado; em cada fruta tem nutrientes essenciais para a nossa saúde.

As frutas com a letra F, são frutas que poucas pessoas conhecem e são de lugares diferentes, sendo que algumas regiões tem nomes diferentes, as frutas são ricas em nutrientes contendo vitaminas, ferro, cálcio, fosforo, minerais, iodo e muitos outros nutrientes.

Algumas frutas com a letra F:

fruto de tatu
fruta de ema
falsa saborosa
Framboesa
Fruta do milagre
Fruta de tatu
Fruta pão
Frutas do Cerrado
Figo da índia
Fruta de cedro
Fruta do conde
Figo

As frutas com a letra F são poucas pelo simples motivo de que em algumas localidades as frutas mudam de nome; podemos perceber o quanto as frutas são essenciais para a nossa saúde, mas também é fundamental para  a nossa pele, cabelo, mente e assim somos beneficiados com várias coisas.

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FOTOS NATUREZA MORTA

O que são fotos de natureza morta?

As fotos de natureza morta são fotos que tem frutas, flores, vasos, taças de vidro ou de metal, fazem parte do gênero contemporâneo de pintura mais nesse caso são representadas em fotos, dentro das fotos temos fotos envelhecidas, coloridas e preto e branco entre demais tipos de fotos que temos.

Como fazer uma foto de natureza morta?

Podemos pegar frutas que temos em casas vasos, taças e montar uma cena para a foto de natureza morta que desejamos fazer, para montar o cenário não podemos deixar objetos ou animais que se movimentam fazer parte da foto, na natureza morta são objetos inanimados que fazem parte da foto.


Posso ter em casa entre as minhas fotos uma foto de natureza morta?

Sim, é muito comum que entre a decoração da casa como frutas em uma fruteira na cozinha que possa aparecer em uma foto que tiramos até mesmo sem sabermos que isso é uma foto de natureza morta, uma forma muito comum entre as pessoas é ao terminar de montar uma mesa bonita com frutas para casamentos e eventos festivos tirar fotos essas fotos são de natureza morta também.

Exemplos de fotos de natureza morta.