Muitas pessoas sonham em manter um cabelo longo e saudável, mas para que isso se torne realidade é necessário que mantenha alguns cuidados especiais, a qualidade dos fios depende de uma boa alimentação e de produtos adequados para sua manutenção. As principais vitaminas para deixar os cabelos longos e saudáveis são: Alimentos que contenham ferro, vitaminas do complexo B, vitaminas A, C, E, Beta-caroteno, aminoácidos, zinco.
Além de uma boa alimentação o cuidado externo dos fios deve ser levado em conta, use produtos específicos para o seu tipo de cabelo, seco, oleoso, use condicionadores de boa qualidade que possam ajudar a dar brilho e fortalecer a raíz dos cabelos, em lojas de cosméticos existem ampolas que ajudam a melhorar a aparência dos fios, elas são adicionadas nos cremes de hidratação algo que deve ser feito pelo menos uma vez da semana.
Evite o uso frequente de química, escovas semanais, pois deixam os cabelos quebradiços e secos, deixe que seu cabelo descansar, a lavagem dos fios deve ser feita a cada dois dias para que não acumule oleosidade na raíz que acabam formando uma espécie de sebo nos fios, impedindo que a raíz respire causando quedas e opacidade.
Além de todos os cuidados o seu cabelo ainda não se desenvolveu procure um especialista para que possa ajudar adequadamente, veja se os hormônios estão normais, se existe algum problema de saúde, fique de olho pois muitas doenças podem causar a queda dos cabelos impedindo o seu crescimento.
Festa de formatura pede sifisticação, a escolha do vestido certo se torna uma tarefa árdua, um momento tão especial deve ser analisado nos mínimos detaslhes, geralmente os vestidos devem ser longos, a cor fica a critério de cada pessoa, mas não só o vestido causa indecisão mas também os acessórios como bolsa, colar, brincos, anel, sapatos ou sandálias, a maquiagem, e o penteado. Para ter maior segurança em relação a escolha procure com antecedência para ter toda certeza na escolha.
Os acessórios de festa, ajudam a contribuir para um visual elegante e surpreendente, não exagere demais, pois a delicadeza sempre ganha mais destaque, veja algumas perguntas frequêntes que passam pela cabeça das formandas na escolha dos acessórios.
Qual a melhor cor para o vestido?
As cores são questões de gosto, não existe uma regra específica que proiba o uso de determinadas cores, foque em algo que goste, detalhes, modelo e faça a melhor escolha, muitas formandas recorrem ao aluguel uma forma que tem crescido nos hábitos dos brasileiros, pois são disponíveis vestidos lindissímos e com um custo menor que comprar, além de ser moldado conforme seu corpo.
Qual a melhor opção sapato ou sandália, e a cor?
A melhor opção para este tipo de ocasião são as sandálias por serem mais delicadas e chamarem mais atenção, escolhas saltos finos, jamais use plataformas elas não são adequadas para uma formatura, em relação a cor escolha tons como o preto básico, prata, dourada, coloridas caso queira usar no tom do vestido, e tons de nude, tudo variando de acordo com o estilo e o tom do vestido, são recomendadas sandálias com aplicações, strass, ou lisa, escolha conforme a sua praticidade e conforto.
Em relação a jóias ou bijuterias é melhor em tons de prata ou dourado?
Os acessórios devem ser escolhidos de acordo com o tom do vestido e a sandália, caso ele tenha detalhes ou aplicações em prata, os brincos e pulseiras devem seguir o padrão para se evitar contradições, sempre com mais brilho, sofisticação e sem exageros em relação ao tamanho de brincos e gargantilhas.
É recomendável que se use bolsa, e a cor qual a melhor escolha?
Em relação a bosa fica a seu critério em usar ou não, a bolsa dá uma elegância a mais, mas não é algo obrigatório para as formandas usarem, quanto a cor ela deve seguir o mesmo padrão do vestido e dos demais acessórios, escolha as bolsas menores e delicadas.
Quanto ao penteado como devo usar?
O penteado fica a escolha pode ser totalmente preso molhado ou seco, escolha o penteado que favoreça o seu rosto, faça um teste antes da data para que tenha segurança no grande dia. Muitas não gostam de prender os cabelos e fazem apenas uma bela escova cacheada.
Como devo fazer a maquiagem?
O make deve ser bem realizado, escolha com antecedência as cores que serão usadas para que não fique em cima da hora, prepare bem a pele com uma exfoliação e uma limpeza de pele, assim ela receberá bem a maquiagem deixando suave e macia.
Com estas dicas agora e só aproveitar e arrasar neste dia tão especial.
Eritromicina é o nome dado à uma substância antibacteriana, muito usada para tratar infecções, um antibiótico muito eficaz no tratamento de doenças como gonorréia, pneumonia, reumatismo, coqueluche, difteria e diversas infecções que atingem a pele. A Eritromicina é composta por propilenol, glicerina bidestilada, álcool etílico, celulose microcristalina, corante, essência, carboximetilcelulose, sacarinasódica, água, quando em solução oral, e glicolato amido sódico, esteroato de magnésio, amido, croscarmelose sódica, e povidona, quando em comprimido.
O uso de Eritromicina pode causar alguns efeitos colaterais:
-Cólicas abdominais,
-Sensação de mal estar,
-Vômitos, alergias ,
-Diarréia,
-Problemas estomacais,
O uso de Eritromicina não é recomendado para pacientes que estejam grávidas, ou amamentando, que possuem sensibilidade aos seus componentes e pessoas que já tenham problemas de fígado, caso enquanto estiver tomando o medicamento ele poderá desrregular resultados de exames de sangue e urina. A maneira correta de se tomar o comprimido é antes das refeições, e jamais devem ser mastigados quando ainda estão na boca, pois diminuem a sua eficácia. Em caso de apresentar qualquer tipo de reação suspenda o uso do medicamento. Em caso de estar usando em forma de suspensão o frasco deve ser agitado antes de ser tomado.
Jamais faça uso de qualquer medicamento sem a orientação e prescrição médica, todos os medicamentos possuem efeitos colaterais, sendo que somente o médico poderá informar sobre o tempo e a quantidade a ser usada.
O cérebro usa cerca de aproximadamente 20% da energia do corpo, sendo que o mesmo requer constante oxigênio que vem da corrente sanguínea, usando ainda cerca de aproximadamente 24% do oxigênio inalado. A fisiologia cerebral é extremamente complexa, tendo o poder de influenciar de maneira significativa em tudo que nós seres humanos fazemos.
Os neurônios são unidades celulares fundamentais para o funcionamento do cérebro, sendo que os mesmos possuem uma espécime de receptores que são capazes de captar mensagens dos neurotransmissores (químicos situados no cérebro que possuem a capacidade de viajar entre as células). Os neurotransmissores possuem a capacidade de se ligarem aos neurônios receptores criando então atividades cerebrais especificas.
A todo momento ocorre mudanças nas membranas celulares, e as mesmas são significativamente afetadas por diversos fatores, tais como, dietas, emoções, funcionamento do sistema imune entre outros. Mesmo alterações de porte menor nas membranas celulares podem ocasionar diversas consequências nas habilidades dos neurotransmissores.
A falta de neurotransmissores ou o excesso pode resultar/ocasionar em diversas condições, tais como, ansiedade, depressão, hiperatividade, contribuindo ainda para o acometimento de doenças do cérebro, doença de Parkinson, Altheimer entre outras.
Uma alimentação saudável e balanceada que supra e atenda as necessidades especificas do cérebro, pode auxiliar de maneira significativa, fazendo com que os neurônios alcancem um equilíbrio químico ocasionando em um resultado satisfatório.
O sistema cerebral depende do trato gastrointestinal e também do fígado, ambos saudáveis para utilizar bem o alimento consumido, fazendo a absorvição de nutrientes adequadamente para então liberá-los ao cérebro, fazendo a remoção de diversas toxinas situadas no mesmo e também mantendo de maneira apropriada as atividades do sistema imune.
Alimentos que contenham Omega 3, possuem ácido lipídio, o mesmo auxilia benefícios a saúde cardíaca, e auxilia também na manutenção da saúde cerebral. Principais alimentos que contém teores significativos de Omega 3, salmão, sardinha, anchovas entre outros peixes, óleo de semente de linho, azeite de oliva.
As vitaminas do complexo B auxiliam de maneira significativa na promoção do sistema imune e também na manutenção da saúde cerebral, protegendo os tecidos nervosos contra a oxidação, auxiliando também no isolamento das células nervosas, e ainda proporcionando um aumento significativo da memória.
A cafeína pode melhorar de maneira significativa o alerta mental, embora seja importante impor limite na ingestão de cafeína, pois o excesso dessa substância pode ocasionar em ansiedade, estresse e irritabilidade.
Algumas atitudes podem auxiliar na manutenção da saúde cerebral, como, se habituar a técnicas de meditação e relaxamento, dormir bem, essas atitudes auxiliam no revigoramento e na regeneração do estado mental.
Assim como outros tipos de segmentos o ramo da suplementação alimentar também é repleto de uma ampla e vasta rede de produtos para os mais variados fins, seja para o ganho de massa magra, ganho de massa muscular, aumento do nível energético, emagrecimento ou para a supressão de algum tipo de necessidade nutritiva, proteica ou energética.
Independente da finalidade na qual o suplemento será utilizado é indicado procurar a orientação de um médico nutricionista, um endocrinologista e também o auxilio de um profissional da área de educação física.
Para pessoas de magreza excessiva ou pessoas com deficiência de peso, é indicado a adequação a uma alimentação balanceada e saudável, onde na mesma o indivíduo consuma uma quantidade um pouco mais significativa de alimentos calóricos e também programar os horários das refeições, e os suplementos geralmente devem ser tomados em horários programados. Veja logo a baixo os tipos de suplementos mais indicados para pessoas com deficiência no peso e que desejam aumentar o peso e também a massa muscular.
Suplementos Hipercalóricos:
Os suplementos Hipercalóricos são indicados para pessoas que visam o aumento significativo do volume de peso e de massa muscular, pois os suplementos hipercalóricos se destacam principalmente pela alta concentração calórica o que auxilia no ganho de peso e de massa muscular.
Suplementos alimentares que possuem em sua composição os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s), geralmente em sua grande maioria possuem várias substâncias com propriedades anti-catabólicas (auxiliam/ajudam no desenvolvimento muscular, auxiliam no bloqueio de perda muscular).
Os depoimentos para amigos são maneiras de demonstrar toda a amizade existente entre vocês, uma amizade verdadeira deve ser mantida e cuidada pois grandes amigos são companheiros para o resto da vida, seja para os momentos difíceis quando os alegres. Veja algumas ideias de depoimentos para mandar para seus amigos.
Amigo
Você chegou na minha de uma forma repentina
chegou e cativou a minha amizade
nos tornamos amigos coinfidentes e leais
nossa amizade surgiu como se nos conhecessemos há muito tempo
