Tudo que se relacione com a saúde das pessoas deve ter importância elevada. Isso porque, quando se evita a morte ou agravamento de alguma doença ou complicação em alguém, não trata-se apenas de um ato heroico, mas do exercício da cidadania e da compaixão com o próximo.
Desde uma simples de dieta séria, que não comprometa a integridade física da pessoa, até importantes conselhos sobre os procedimentos corretos em um acidente, por exemplo, podem ajudar significativamente alguém dependendo da situação.
A cegueira noturna, também pode ser chamada de nictalopia. Ela deixa o portador com dificuldade de enxergar em ambientes escuros. Tal problema é apenas um sintoma de outras doenças que afetam o glóbulo ocular.
Ela pode ser congênita ou causada por alguma deficiência nutricional, como a falta de vitamina A. Também pode acontecer devido a um fator genético, por tanto a primeira coisa que deve ser analisada nesses casos são os históricos familiares.
Quando congênita não precisa de tratamento, pois ela não piora com o tempo. Pode-se dizer que está relacionada ao cromossomo X e ao mal funcionamento dos bastonetes. Mas quando ela acontece por falta de vitamina A (retinol) pode ser encontra nos: óleos de peixes, fígado e laticínios.
E sendo mais específico, na região periférica da retina, podemos encontrar cones e bastonetes, que são as células que nos permitem a enxergar quando há pouca luminosidade. E quando há perda destas células normalmente resulta em cegueira noturna. E acaba deixando o portador, sem enxergar no escuro e também o deixa com dificuldades para se adaptar no claro.
> Observação:vá ao oftalmologista ao menos uma vez no ano.
Fique atento ás doenças relacionadas aos olhos. (Foto Reprodução)
A principal causa de cegueira é aquando os bastonetes perdem, gradativamente, sua capacidade de resposta à luz. Mas é interessante ficar atento, pois a : miopatia patológica, catarata cortical periférica e doença de Oguchi, podem ajudar no aparecimento desse sintoma.
Enfim, caso tenha essa doença, os médicos pedem para que evite: dirigir no período do entardecer ou quando estiver nublado. Não desacompanhado, mesmo que seja pouca que ao acordar. Tome cuidado com a claridade e inicie o dia aos poucos, para não machucar o restante da vista.
Cegueira noturna tem tratamento, procure um oftalmologista. (Foto Reprodução)
O encurtamento muscular acontece devido a perda da função muscular, acontece quando um músculo não funciona, ou não se movimenta de maneira normal. Dentro da linguagem médica, essa disfunção é chamada de paralisia.
Causas
E tal perda pode estar sendo provocada, por causa de :
> Uma doença, por exemplo a miopatia que pode ser causada pelo próprio músculo: que acomete devido as fibras musculares pararem de funcionar. Atenção, a miopatia pode estar associada ao consumo de álcool.
> Ou então, uma doença do sistema nervoso, podendo ser uma neuropatia, que é um dano provocado no nervo ou uma lesão na médula espinal que pode atingir o cérebro e provocar um derrame.
E além dessas doenças, ainda é possível encontrar casos que estejam relacionados a:
* Dermatomiosite e polimiosite.
* Distrofia muscular.
* Esclerose lateral amiotrófica.
* Paralisia de Bell.
* Botulismo.
* Síndrome de Guillain-Barre.
* Paralisia periódica.
* Distrofia peroneal.
* Pólio.
A imagem mostra que o encurtamento pode estar ocorrendo na coluna e também na perna. (Foto Reprodução)
Lembrando que, para o músculo se movimentar, é necessário que as funções mesodérmicas estejam funcionando em perfeita condição e quando isso não acontece, ela tende a falhar, provocando uma dessas doenças, que possuem tratamento mas não a recuperação por completo.
Tratamento
Ao perceber a perda da função muscular é preciso procurar um médico imediatamente. Chegando lá, o clínico que o atender deve pedir alguns exames que pode estar associado tanto ao organismo como na musculatura do sistema nervoso.
E dentre os exames, podem estar: hemograma completo, tomografia computadorizada, mielografia, eletromiografia e a biópsia do músculo e do nervo.
Logo após ter feito os exames e o médico ter identificado o motivo de tudo, ele deve passar o tratamento adequado. Atenção, o tratamento pode variar de acordo com o quadro clínico do paciente. E mesmo fazendo o tratamento é necessário que tome algumas medidas preventivas.
> Seguir a terapia prescrita, a risca. A terapia fará com que alguns movimentos voltem e ainda fará com que o corpo não fique inativo.
> No caso dos nervos da face ter sido danificado, haverá dificuldade de mastigação e ingestão. Em alguns casos, há dificuldade até mesmo para fechar os olhos. É recomendado que se siga uma dieta leve e que também utilize um pano para cobrir os olhos quando dormir.
A terapia é um dos meios em que a pessoa afetada pode voltar, aos poucos, a se movimentar. (Foto Reprodução)
O mosquito da dengue é confundido com um pernilongo muriçoca. Isso acontece pelo fato das pessoas não conseguirem distinguir um do outro. Se não prevenir e tratar corretamente a doença pode levar a pessoa á óbito. E você que não sabe como identificar o mosquito da dengue, anote as características que iremos passar.
Características
Ele é encontrado, somente em regiões quentes e úmidas. O mosquito não consegue sobreviver em locais de baixa temperatura. Por tanto é difícil encontra-lo no período de chuva e muito vento. Fique atento, pois é quando a água fica acumulada que eles se reproduzem.
Os mosquitos são pequenos, tendo assim, aproximadamente 0,5 cm de comprimento. Possuem a cor de café ou então preto, eles possuem listras brancas na cabeça e também no dorso e pernas. Essas características ajudam a distinguir ele dos de mais mosquitos.
Há quatro tipos de dengue, fique de olho nos sintomas. (Foto Reprodução)
Os mosquitos da dengue costumam ter o voo rasteiro, no máximo meio metro de altura. E fazem um ruido muito baixo, algo que nem mesmo os seres humanos dão conta de escutar. O nome do agente causador dessa doença é “Aedes Aegypti”. Por fim eles tem o costume de atacar as suas vitimas no período da manhã ou no final da tarde. Fique atento!
Não deixe água acumulada em: copos, pneus, tampinhas de garrafa, vasos de plantas e em qualquer outro local. Faça sua parte.
Se não prevenir, a dengue pode matar. (Foto Reprodução)
Para se ter uma barriga de tanquinho é necessário ter dedicação, pois não adianta apenas fazer exercício físico, tem de querer emagrecer e manter a estabilidade. E para isso é preciso que faça outras coisas, tais como: uma reeducação alimentar, ter um bom descanso e evitar alguns abusos de coisas desnecessárias.
E a primeira coisa a se fazer quando pretende ter uma barriga “chapada” é medir o índice de massa corpórea, pois vai ser por meio dele que saberá a quantidade exata de gordura que deve ser perdida. Por tanto, antes de mais nada, passe por uma avaliação física, conte ao profissional que irá lhe atender, qual é o seu objetivo preste atenção no que ele esta dizendo e se tiver alguma dúvida pergunte.
Para se ter uma barriga de tanquinho é preciso muita dedicação. Foto Reprodução
Feito isso é chegado o momento dos exercícios. Então, verifique em seu treino quais são as atividades que tem de fazer, para que consiga chegar ao objetivo almejado. E se sentir duvida ou se não souber fazer, fique no pé de seu instrutor, pois a final de contas, ele esta sendo pago, para lhe ensinar e orientar, sempre que preciso.
Dicas de treino
Caso você tenha gordura localizada, faça exercícios aeróbicos, perca a gordura primeiro, para depois iniciar o processo de definição muscular. Caso contrário a gordura vai ficar presa ao seu abdômen.
E se já estiver com o percentual bom, para iniciar o treino, não se restrinja apenas no abdominal, recorra aos de mais aparelhos e atividades. E foque na dieta, pois ela sim, vai ser o ponto primordial do seu objetivo.
E pessoal corram dos treinos que possuam grande quantidade. Antes um treino bem feito, do que um corrido. E por favor, não tenham preguiça do aeróbico. Façam ele todos os dias, pois vai ser por meio dele, que vão conseguir abaixar o índice de massa gorda em seu corpo, mesmo já estando em uma boa posição.
Exemplos de exercícios aeróbicos: ciclismo, corrida, dança, natação, pular corda, pilates, spinning e outros.
Alimentação
Montado o treino e já sabendo tudo o que se tem de fazer, chega o momento de procurar ajuda de um nutricionista. Como já dito antes, a alimentação vai ser a base para que consiga aquilo que deseja. Por tanto, marque já uma consulta com o seu médico. Explique á ele o seu objetivo.
Atenção: se o seu médico não trabalha com a área nutricional esportista, procure por um, pois ele vai ter de realizar cálculos, para saber a quantidade exata dos alimentos que deve estar ingerindo. Falamos isso, porque vai estar entrando em processo de hipertrofia. O que por sua vez, requer mais obediência na alimentação.
Dedicação com o corpo, com a vida- Foto Reprodução
Não adianta chorar, falar que não come, pois dieta e reeducação alimentar é assim mesmo. Ela serve para dar aquilo que o seu corpo necessita. Por tanto, vamos somar os macros direitinho, pesar a comida antes de fazer, comer e carregar a marmita para onde quer que se vá.
E para aqueles que só estão pensando no dia do lixo, aqui vai uma má notícia. Se você pretende ter a barriga chapada, o esqueça, pois ele vai fazer alterações em sua dieta, vai te fazer cair em tentação algumas vezes e isso não pode fazer parte do procedimento, que vai passar. Mantenha distância daquilo que não faz parte da sua alimentação.
Outra coisa que é importante frisar, são as bebidas alcoólicas. Nada que nada que contenha álcool, cevada ou corante. A ordem é só destilado e de vez em quando um vinho. Atenção, isso não quer dizer que você pode sair por ai bebendo tudo. Manter o controle é essencial.
Por fim, a água. Para quem não sabe, ela é responsável por 74% da composição do nosso corpo. É importante que a água esteja em constante reposição em nosso organismo.
Somente a água vai ter todos os nutrientes favoráveis para reconstituir e melhorar a condição do organismo. O corpo precisa de 2,5 a 3 litros de água por dia.
Dica: não exceda a quantidade de calórias que tem de comer por dia, pois se não, o seu corpo nunca irá se acostumar com a nova forma. É bom tomar cuidado com o excesso de proteínas. Elas ajudam, porém quando em excesso, podem atrapalhar.
Descanso
Para quem não sabe, o descanso é responsável por repor todas as nossas energias e distribuir todos os nutrientes no corpo. Quando fala-se em descanso estamos abordando sobre o sono que é um exercício importante para o bom funcionamento do organismo humano. Se tem muito trabalho, passe a se organizar. Se trabalha no período da noite, não importa, descanse no tempo que tiver livre. O importante é não deixar de lado as oito ou nove horas de sono. Trabalhem também o psicológico, pois a barriga de tanquinho não vai aparecer dá noite para o dia. Ela vem com o tempo e muita determinação.
Procure dormir bem. O corpo necessita de oito a nove horas de sono para repor energia suficiente. ( Foto Reprodução)
A vacina contra raivaserve para proteger os animais da doença e também as pessoas que foram lambidas, mordidas ou ainda arranhadas por um animal que esta com a doença. Porém, não é aplicada a mesma vacina nos dois. Por tanto, caso do gênero esteja acontecendo com você, alguém ou o seu animal, encaminhe cada um para o seu devido local.
Como é feita
E ela foi feita por meio de uma suspensão de um vírus rábico, que por sua vez, se encontrava nas passagens do cérebro de um camundongo recém-nascido e inativado, por causa da radiação ultravioleta. E para manter os preservativos, eles adicionaram fenol e o timerosal.
O que é a raiva?
A raiva é uma doença bastante séria. Ela pode matar, caso não seja tratada, logo após o contato com o animal raivoso. E além disso, ela pode causar confusão, problemas na respiração e ataques de nervosismo, pois a final de contas, o próprio nome já diz, ela esta com raiva.
E se por acaso esses sintomas não aparecerem durante o período de até oito semanas, a pessoa que esta contagiada, pode vir a óbito. Por isso que é importante, que se vacine assim que tenha entrado em contado com o portador e que procure auxílio até mesmo para o animal, pois ele deve ser vigiado, para se saber ao certo quais os sintomas que ele esta tendo
Caso tenha sido mordido por um animal muito nervoso e que esteja babando, corra para o hospital, pois ele pode ter te transmitido raiva. Foto Divulgação
Não que isso faça muita diferença, mas ajuda bastante a saber o grau, que o contagiado, pode estar, fazendo assim, com que o tratamento possa ser mais preciso e que as dosagens sejam corretas. Por tanto, analise também o animal e o ajude, pois assim, ambos sobreviveram e sairão, juntos dessa.
Quem deve receber a vacina ?
Qualquer um que tenha sido lambido, mordido ou arranhado, deve tomar uma vacina contra raiva. Mas atenção, isso só vai valer, caso as suspeitas do animal ter raiva, forem concretas. Caso não seja, não há necessidade de tomar.
A vacina é segura, porém ela causa em algumas pessoas: dores, inchaços, vermelhidão na zona onde foi aplicada, dor de cabeça, perda de apetite, dor no estômago, dor nos músculos e até mesmo tontura. E se por acaso, aparecer alguns dos sintomas abaixo, dentro do prazo de três semanas, mesmo depois de já ter tomado a vacina, ligue imediatamente para o seu médico.
* Urticária
* Vômitos
* Febres altas
* Convulsões ou ataques e outros.
Atenção: Entre o mês de agosto a setembro, sempre acontece a vacinação contra raiva. Esse é um projeto nacional, que visa, vacinar o maior número de animais. Por tanto, não se esqueça de levar o seu animalzinho ou então de buscar a vacina dele. Fazendo isso, manterá essa doença tão perigosa, longe dele e de você.
O Lúpus é uma doença autoimune que só afeta os órgãos e sistemas do corpo de seu portador. É uma doença não contagiosa.
Ele acontece devido os anticorpos fazerem a função contrária, invés dos anticorpos combaterem tais doenças ela ataca as próprias células do corpo, fazendo com que o organismo tenha complicações. Mas se o paciente for tratado da maneira correta, ele pode levar uma vida normal.
O Lúpus, pode levar o seu portador a ter serias complicações de saúde, por isso que é importante fazer todos os exames e o identifique o mais rápido o possível. (Foto Reprodução)
Sintomas
Ele ataca mais mulheres, mas os homens não estão livres. Ele possui o traço genético forte e seus sintomas podem ser diagnosticados entre os 10 e 40 anos de idade, sendo eles:
* Febre e manchas na pele, que as vezes podem formar o desenho de asas, como as de uma borboleta.
* Vermelhidão no nariz e no rosto.
* Fotossensibilidade e pequenas feridas na boca e no nariz.
*Dor nas articulações e fadiga.
Uma das causas do Lupus ( Foto Reprodução0
O Lupus não é contagioso ( Foto Reprodução)
* Dificuldade para respirar e taquicardia.
* Tosse seca, cefaleia, convulsões, anemia e inchaço por diversas partes do corpo.
* Pouca urina, mal-estar, perda de apetite e ansiedade.
* Depressão, doenças reumatológicas, renais e até mesmo no sangue.
* E sérias complicações no aparelho respiratório.
Diagnóstico
Ele pode estar sendo diagnosticado por meio de seus sintomas e exames, como: de anticorpos, hemograma completo, radiografia do tórax, biópsia renal e a uranálise. Enfim, exames simples, que podem estar sendo feito no decorrer do dia- a- dia. Porém o médico deve tomar bastante cuidado, pois o mesmo pode ser enganado, devido os sintomas serem adversos e provocar outras doenças.
Feito o exame, o médico deve identificar também qual é o seu tipo, se ele é o lúpus discoide que é limitado a pele, o lúpus sintêmico, que pode afetar todo o corpo ou o lúpus induzido, que é afetado por medicamentos. Pois por meio de vários exames é que o médico poderá indicar o tratamento coreto.
Tratamento
O seu tratamento pode estar sendo feito por meio de medicamentos como, os corticosteroides e imunossupressores. E além disso, pede-se, para que o portador tenha um cuidado especial com a alimentação. Não fazer uso de drogas ( lícitas ou ilícitas), não expor ao sol e ter maior cuidado em medicamentos.
