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Informações nutricionais do leite

Informações nutricionais do leite, o leite é uma fonte de saúde para os seres humanos, fortalece e ajuda a fornecer cálcio para a manutenção dos ossos, a falta dos nutrientes vindos do leite pode causar sérios problemas de saúde.

     

O leite é uma fonte de saúde para os seres humanos, fortalece e ajuda a fornecer cálcio para a manutenção dos ossos, a falta dos nutrientes vindos do leite pode causar sérios problemas de saúde, o leite possui como fontes de sais minerais cálcio, potássio, proteínas, e vitamina A, e vitaminas B1,B6,B12, sendo recomendado o consumo de pelo menos três vezes ao dia.

  •  Cálcio; fortalece os ossos;
  • Proteínas; importante para o desenvolvimento do cérebro;
  • Potássio; Auxilia na regulação sanguínea.

 O crescimento dos seres humanos necessita de uma alimentação que disponha de nutrientes essenciais para o bom desenvolvimento do corpo, e o leite fornece todos os elementos importantes para o corpo, o cálcio que apresenta em sua composição é muito importante para a fase em que as crianças estão em crescimento.

Do leite existem uma infinidade de alimentos que são produzidos a partir dele, o leite pode ser bebido naturalmente e também podem ser fabricados diversas receitas, o leite tem um papel muito importante no paladar das pessoas.

Tipos de leites produzidos:

  • Leite Pasteurizado;
  • Leite Esterilizado;
  • Leite integral;
  • Leite Evaporado;
  • Leite Homogeneizado;
  • Leite desnatado;
  • Leite em pó.

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