Brasil Blogado

novembro 12, 2014

Quantas vezes devemos escovar os dentes por dia

A higiene bucal é muito importante para a saúde, é ela quem mantem o organismo protegido das bactérias. Os dentistas recomendam a escovação diária de três vezes ao dia, com uso do fio dental. Mas reforçam que para manter a boca ainda mais saudável, é importante fazer a escovação logo que consumir algo, principalmente em se tratando de doces.

Para criar hábito, ao acordar escove os dentes, assim deve ser após o almoço e antes de dormir. Se por acaso estiver na rua, não tenha vergonha, carregue contigo um mini kit ( creme dental com flúor, escova e fio dental). Agora vamos acompanhar passo a passo como manter a higiene bucal.

Limpeza Bucal

1° Coloque a escova em um ângulo de 45 graus em relação a gengiva para não machuca-la. Em seguida movimente a escova afastando-a da gengiva, fazendo movimentos circulares em cada região da boca.

2° Escove as partes internas, externas e de mastigação de cada dente com movimentos curtos de trás para frente. Atenção, cuidado com a força utilizada, pode correr o risco dela tirar o esmalte dos dentes

3° Escove a língua, céu da boca e também as bochechas. Evita bactérias e mau hálito.

4° Passe o fio dental. Utilize aproximadamente 40 centímetros de fio. Passe devagar entre todos os dentes, para remover o restos de alimentos que a seda da escova não conseguiu alcançar.

Observação: O anticéptico bucal não é muito recomendado, mas se houver necessidade pode utiliza-lo

novembro 11, 2014

Como me apaixonar novamente pelo meu parceiro

Alguns acham que o amor é eterno, outros não acreditam que isso seja possível. A paixão é passageira, mas o amor… Trata-se de um sentimento duradouro, mágico, que nutre a alma todos os dias de quem está amando e sendo amado(a).

* Quando o casal estão próximos demais, em algumas vezes, acaba-se perdendo a graça de um olhar para o outro e logo se cansam, por isso que tanto o homem quanto a mulher tem que inovar para que o relacionamento não fique naquela água morna, quase esfriando. Para os casais que estão passando por esta situação a palavra chave é reinventar. Agora, em se tratando de relacionamentos a longa distância o risco é sempre maior pela perca de interesse de um pelo outro, pelo simples fato da ausência. Complicado não é?

Para se apaixonar novamente pela mesma pessoa é preciso analisar toda a situação de sua vida atual, verificar se realmente vale a pena, pois nada adianta bater no prego em que já esta enfincado. Caso seja sua vontade, se é realmente o que deseja, procure analisar a relação pelo lado de fora, como se fosse um sentinela e observar como ambos estão agindo. Se notar que há interesse apenas de sua parte procure ser discreto, cauteloso, saia aos poucos para que não se machuque muito.

Após realizar sua analise, procure fazer uma lista dos pontos que mais gostava em seu parceiro, em seguida comece a procurar por eles. Mas atenção, não se entregue aos defeitos encontrados no meio do caminho, verifique tudo como se fosse a primeira vez, desta maneira acabará descobrindo algo diferente em seu(a) parceiro(a) que ainda não havia notado e se apaixonará novamente.

Tente procurar por meios que satisfaçam ambos, faça algo diferente, surpreenda-o e se surpreenda. As vezes é preciso de uma dose de loucura no relacionamento para lembrar do quanto é bom estar ao lado daquela pessoa encantadora que roubou seu coração.

Atenção, não esqueça de trabalhar com você mesmo(a), não basta enxergar somente o próximo, precisa observar a si. Lembre-se que com o passar dos dias é possível mudar o modo de agir com a pessoa que está ao lado. Pense em todos os detalhes, na convivência, na vida, na história que construíram juntos, etc. Busque por tudo aquilo que encantam ambos, pois os dois estando feliz, não há como não se apaixonar novamente.

novembro 11, 2014

Como se manter estável no seu emprego

Conseguir um emprego nos dias de hoje está muito difícil e mantê-lo também, pois a cada dia que passa a concorrência só aumenta, bem como a exigência de mão de obra qualificada. Para se manter estável em seu cargo, separamos algumas dicas. Acompanhe!

Dicas para estabilidade trabalhista

A primeira dica é simples, deve ser colocado como prioridade, desde o primeiro dia de trabalho, a pontualidade. Ser pontual, demonstrar ao empregador interesse e compromisso com a empresa, é essencial. Caso não consiga chegar no horário determinado, por algum motivo, procure acertar na segunda dica que é ter determinação em cumprir as metas estabelecidas. O trabalho sendo bem aplicado, por mais que você não perceba, é reconhecido pelo empregador.

A terceira dica também é simples, evitar mexer no celular a todo instante. Lembre-se de que está em horário de trabalho, deixe para usar o aparelho nas horas vagas. Além de atrapalhar o seu desempenho, também estará prejudicando os colegas. A quarta dica é ter cuidado com as conversas desnecessárias.

Já parou para pensar quanto tempo gasta jogando conversando fora com os colegas durante o trabalho? Pois é, neste tempo você poderia muito bem estar executando seu trabalho. O melhor a fazer é deixar a conversa paralela de lado e trabalhar. Deixe o assunto daquele jogo de futebol ou da novela para depois, fora do expediente.

A última dica é manter em dia a mão de obra. Busque cursos profissionalizantes na área em que está atuando, tenha sempre interesse e foco em se aprimorar e conhecer métodos novos. Faça por onde, mostre primeiramente a você mesmo que estar no cargo em que está por mérito próprio. Faça tudo o que estiver ao seu alcance para que possa se manter estável em seu cargo. E quem sabe, futuramente, ser promovido?

novembro 11, 2014

Coisas para fazer antes de morrer

A morte é a única certeza que todo ser vivo possui, mas o ser humano é o único que tem consciência de que irá morrer um dia. Portanto, antes que ela chegue, é preciso fazer de tudo um pouco. Ou, ao menos, aquilo que é possível fazer. Bom, já que estamos por aqui, por que não aproveitar e desfrutar de tudo aquilo que nos ladeia, que nos faz sentir bem? Pois é, a regra é brincar de ser feliz. Listamos algumas coisas que podem ser realizadas, confira!

O que fazer?

>>Ame loucamente.

>> Arrisque-se.

>> Leia bons livros.

>> Seja caridoso com o próximo.

>> Faça uma visita aos velhos amigos e mantenha-os sempre por perto.

>> Vá à cozinha e experimente tudo aquilo que sente vontade.

>> Faça uma viajem para locais que sempre teve vontade de ir.

>> Perdoe quem tem magoou. Peça perdão caso tenha magoado alguém.

>> Deixe seu amor em evidência.

>> Adote um animal.

>> Adote uma criança e a faça feliz.

>>Tenha filhos.

>> Plante mudas de árvores.

>> More sozinho em outra cidade ou em outro país.

>> Descubra seu talento.

>>Colecione algo.

>> Trace metas e rumos religiosos. Lembre-se de que não é preciso seguir determinada religião, apenas crer.

>> Realize e frequente diversas festas, conheça pessoas diferentes com novas ideias.

>> Faça uma tatuagem ou várias.

>> Tente perder o medo, assim poderá ver graça no que as outras pessoas veem e você não.

>> Se é brasileiro, participe de uma escola de samba.

>> Denuncie quem pratica o mal.

>> Liberte-se do mundo tecnológico, experimente pisar na terra descalço, sentir o orvalho da manhã, colher uma fruta de uma árvore. Esteja sempre em contato com a natureza.

>> Experimente sensações nunca sentidas antes por você.

>> Debata tudo que tem direito, mostre sua opinião, talvez um dia ela faça a diferença.

Tenha uma cicatriz e conte a história engraçada dela para todos que conhecer.

>> Peça demissão caso não goste de trabalhar onde está e procure algo que lhe satisfaz. Atenção, faça isso quando se sentir seguro e decidido.

>> Toque algum instrumento.

>> Pule de Bungee Jump ou de paraquedas.

>> Amplie seus conhecimentos, estude mais. Conhecimento é agregar valores, estudar nunca é demais.

São coisas que devem ser feitas como se cada dia fosse o último. A vida é só uma e é nela que temos que aproveitar, tanto o lado bom quanto o ruim!

novembro 10, 2014

Estudo sobre colesterol

O que é?

O colesterol é um tipo de lipídio (gordura) produzido pelo organismo que se encontra presente em alimentos de origem animal (carne, leite integral, ovos etc.). O mesmo desempenha as seguintes funções: produção de hormônio e vitamina D. Ele é basicamente a gordura do sangue e pelo fato de não ser insolúvel acaba precisando de outros meios para completar sua missão. Dependendo do tipo de colesterol, ele pode ser prejudicial à saúde.

Tipos

Existem vários tipos de colesterol circulando pela corrente sanguínea e quando somados recebem o nome de colesterol total, porém há dois que se destacam entre os outros, são:

. LDL ( Low Density Lipoproteins ou Lipoproteínas de Baixa Densidade) é considerado o colesterol ruim. O LDL acumula nas artérias provocando o entupimento da estrutura, causando diversos problemas à saúde.

. HDL (High Density Lipoproteins ou Lipoproteínas de Alta Densidade) é o colesterol bom, pois ajuda a retirar o excesso do LDL para fora das artérias, impedindo seu acumulo na estrutura, diminuindo a formação de placas de gordura.

Sintomas

Os sintomas podem variar de acordo com o nível e tipo de colesterol encontrado no sangue. Na maioria das vezes eles tendem a não aparecer, ainda mais nos casos de quem apresenta aterosclerose e obesidade, histórico de infartos na família, entre outros fatores. Ambos os tipos de colesterol podem apresentar os seguintes sintomas: falta de ar contínua, sensação de estufamento, aceleramento ou baixa dos batimentos cardíacos, ansiedade e outros.

Diagnóstico

Para diagnosticar se o colesterol está elevado, é preciso que o paciente realize um exame de sangue. E para saber o resultado do mesmo é necessário analisar a tabela da Sociedade Brasileira de Cardiologia, pois ela aponta os níveis ideais de colesterol no sangue.

>> Pacientes de alto risco: LDL abaixo de 70 mg/dL

>> Pacientes de risco intermediário: LDL abaixo de 100 mg/dL

>> Pacientes com baixo risco: Devem ter seus limites de colesterol individualizados pelo médico.

Correm risco maior aqueles que :

>> Possuem doença aterosclerótica arterial coronária, cerebrovascular ou obstrutiva periférica, com manifestações clínicas.

>> Aterosclerose.

>> Diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2.

>> Doença renal crônica.

>> Hipercolesterolemia familiar (HF).

Tratamento

O tratamento será diferenciado, pois nenhum organismo age como o outro. No entanto, os médicos podem estar prescrevendo remédios e pedir para aqueles que estão com o colesterol ( ruim) elevado, seguir uma dieta pobre em açúcar e em gorduras. Também praticar algum tipo de atividade física ao menos 3 vezes por semana. E àqueles que tem de aumentar os níveis de colesterol ( bom) no organismo, devem seguir uma dieta pobre em gorduras e tenham uma vida ativa, praticando exercícios sem exageros.

Prevenção

Além de manter uma alimentação adequada e fazer atividades físicas regularmente, você também deve evitar:

>> fumar

>> consumir bebidas alcoólicas.

Observação: Consuma mais frutas, legumes, peixe grelhado ou assado. Além disso, deve ingerir alimentos ricos em fibras, pois ajudam a reduzir as taxas de colesterol. Tenha também um limite em relação a ingestão de gorduras saturadas.

novembro 10, 2014

Tarot dos anjos grátis

Tarot ou tarô é um jogo de cartas muito jogado na França e em outros países francófonos. O mesmo é composto por um baralho de 78 cartas onde cada um possui um significado diferente. O jogo pode ser encontrado em todos os lugares, principalmente na internet. Um destes jogos é o Tarot dos Anjos.

Tarot dos Anjos

O jogo tem como intuito em ajudar nas questões de proteção e auxiliar nos momentos de dúvida e até mesmo realizar os objetivos. O Tarot também trabalha com questões como amor, saúde, espiritualidade e outros. Para ter acesso ao jogo basta acessar o portal. Ao acessar, encontrará todos os serviços disponíveis e se desejar alguma consulta basta ir à área desejada e seguir os procedimentos pedidos pelo portal. É um jogo simples, apenas mentalize uma questão em seu íntimo ou alguma dúvida, escolha uma carta e o mesmo lhe responderá em seguida.

Atenção! A resposta são palavras de auxilio, por exemplo: perguntar se algo de bom irá acontecer. A carta, em resposta, pedirá que tenha fé em seus propósitos para que isso aconteça.

Quem gostou do assunto pode estar acessando o portal através do celular, receber e-mails ou SMS diários, assim que realizar o cadastro. E também aproveitar as inúmeras atividades que o mesmo tem a oferecer. Lembre-se, se trata de um jogo que irá surpreender!