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Alimento bom para o cabelo

Para manter um cabelo saudável e forte são necessários muitos cuidados dentre eles uma boa alimentação, os fios são formados por grandes quantidades de proteína (queratina), sendo necessário manter uma boa alimentação com riqueza de vitaminas é preciso ingerir boas fontes protéicas.

-Alimentos que possuem ferro: Ajudam na circulação de oxigênio para o sangue.

Pode ser encontrado em:

  • Carnes,
  • Fígado,
  • Vegetais como o Agrião:
  • Couve,
  • Feijão,
  • Ervilha.

-Alimentos que possuem Magnésio: Ajudam na fomação da queratina.

Pode ser encontrado em:

  • Couve,
  • Agrião,
  • Rúcula,
  • Nozes,
  • Abacate,
  • Abacaxi,
  • Soja.

-Alimentos que possuem cálcio: Ajuda na estruturação dos fios evitando que enfraqueçam.

Pode ser encontrado no:

  • Leite,
  • Iogurte,
  • Queijos.

-Alimentos que possuem Sódio: Controla e dá brilho aos fios.

Pode ser encontrado no:

  • Leite,
  • Beterraba.

-Alimentos que possuem Potássio: Hidratam os cabelos.

Pode ser encontrado na:

  • Banana,
  • Manga,
  • Uva.

-Alimentos que possuem Zinco: Fortalece os cabelos.

Pode ser encontrado em:

  • Frutos do mar,
  • Carne.

-Alimentos que possuem vitaminas do complexo B: Facilita o crescimento dos cabelos.

Pode ser encontrado nos:

  • Cereais integrais,
  • Banana,
  • Lentilha,
  • Batata,
  • Pimenta,
  • Óleo de oliva,
  • Peru,
  • Fígado.

-Alimentos que possuem gorduras insaturadas: Controla a lubrificação dos fios.

Pode ser encontrado no:

  • Amendoim,
  • Nozes,
  • Castanhas,
  • Óleos vegetais,
  • Azeite,
  • Azeitona.

-Alimentos que possuem vitamina A: Dá brilho ao cabelo;

Pode ser encontrado:

  • Abóbora,
  • Brócolis,
  • Cenoura,
  • Mamão,
  • Manga,
  • Pêssego,
  • Fígado de aves.

-Alimentos com vitamina C: Estimula do crescimento dos fios;

Pode ser encontrado na:

  • Acerola,
  • Caju,
  • Laranja,
  • Abacaxi,
  • Limão,
  • Kiwi,
  • Goiaba.

Se o seu cabelo começar a cair analise bem as condições de sua alimentação para que possa refletir o que está deixando de ingerir, pois muitos problemas relacionados com as má alimentação e a deficiência de vitaminas para fortalecer a raíz, a falta de ferro, cálcio, e vitamina B6 pode ocasionar neste problema. Além de uma boa alimentação faça uso de produtos de qualidade que possam satisfazem as necessidades do seu tipo de cabelo, cada pessoa precisa de um específico para a textura e as condições adequadas.

O crescimento e o bom desenvolvimento depende exclusivamente do bom condicionamento do seu corpo, os fios de cabelos nascem e passam sempre por uma renovação constante, e pessoas que sofrem com o enfraquecimento dos fios sentem a demora em relação ao tempo de crescimento, sendo necessário procurar ajuda de um médico para auxilia-lo da melhor forma. A alimentação vai nutrir os cabelos deixando-os macios, brilhantes, o com um crtescimento adequado, as raízes fortes e saudáveis.

É recomendável que lave os cabelos com água fria, usar produtos que possuam protetor solar.

 Acesse também – Como fazer o cabelo crescer mais rápido

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Enfeite de natal com CD

O natal está cada vez mais próximo, e nada melhor do que compor uma linda e interessante decoração tanto no ambiente doméstico quanto no ambiente de trabalho. É interessante saber que os enfeites natalinos feitos a partir de materiais recicláveis vem sendo a tendência do visagismo e decoração, pois podem ser elaborados e criados com facilidade, além de contribuírem para a conservação do meio ambiente.

Os enfeites natalinos elaborados e criados a partir de CDs que não tem mais utilidade por exemplo, são interessantes, bonitos, versáteis e podem compor com requinte e beleza a decoração de diversos ambientes.

Saiba como criar o seu enfeite natalino com CD–
Material:

  • CD (s)
  • Cola branca
  • Cola quente
  • Tesoura
  • Lápis

Itens para decoração:

  • Tecido temático
  • Laços
  • Fitas
  • Lantejoula
  • Palito de picolé
  • Botões coloridos

1° Passo:
Coloque o CD sobre o tecido temático e risque com o lápis o molde.

2° Passo:
Com a tesoura corte o molde.

3° Passo:
Cole com cola branca o tecido temático sobre o CD.

4° Passo:
Decore de acordo com a sua imaginação ou preferencia, lembre-se que pode fazer aplicações variadas sobre o CD com os materiais de decoração sitados logo acima, as aplicações dever ser coladas com a cola quente. Está pronto o seu artigo natalino decorativo. O CD pode ser colocado tanto como enfeite na árvore de natal quanto em pontos estratégicos da casa.

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Tratamento do rosto

 

As diversas tecnologias e novidades que surgem no mercado tornam mais fáceis a vida do ser humano, os enormes avanços em relação aos tratamenos para o rosto criam novas perspectivas de mais junventude e qualidade na pele das pessoas. Existem no mundo da tecnologia muitas novidades de tratamentos estéticos como:

–Limpezas de pele: Ajuda a rejuvenescer a pele deixando-a limpa e com capacidade dos poros respirarem, evitando o acúmulo de oleosidade, formação de espinhas e cravos.

–Tratamento para esfoliação: Renova a pele reitando todas as células mortas, uma limpeza profunda e eficaz.

-Tratamento com uso de hidratantes: Hidrata e protege a pele contra os danos do vento, clima, e poluição, deixa a pele macia e hidratada o dia todo, além de um creme de pele é necessário o uso de filtro solar adequado para cada tipo de pele.

-Tratamento contra infecções na pele: É uma forma de equilibrar e controlar a oleosidade da pele que causam a formação de espinhas indesejáveis.

-Tratamento contra envelhecimento precoce: São usados produtos que tratam e impedem a evolução do envelhecimento e a formação das rugas, linhas de expressão.

-Tratamento à base de Lifting: Pode ser usado em forma de máscaras de tratamento, com aparelhos, dá sustentação e firmeza à pele.

-Tratamento à base de Botox: As áreas desgastadas com o tempo são preenchidas dando uma aparência mais jovial.

-Tratamento à lazer: São estimulações que ajudam na boa visualização da pele, e acaba com as manchas em poucas sessões.

Para manter a qualidade e juventude da pele, além de aumentar as chances de eficácia dos tratamentos são necessários alguns cuidados :

-Faça uso de filtros solares.

-Tenha boas horas de sono;

-Beba bastante líquido;

Evite se expor ao sol por tempos prolongados, o uso de substâncias como alcóol e má alimentação tambèm contribuem para a falta de qualidade da pele.


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Corrimento com sangue no período fértil o que é

Vários fatores podem favorecer e contribuir para o surgimento de corrimento com aspecto e aparência de sangue, fatores como, descontrole ou alteração do nível hormonal, ansiedade, infecções, alterações dos hábitos alimentares (dietas), stress além de alguns medicamentos e de algumas doenças que também podem contribuir ou ocasionar o escorrimento com aparência de sangue.

Caso esse escorrimento venha a ocorrer com frequência ou por mais vezes é indicado buscar a orientação de um médico ginecologista a fim de avaliar a situação e então diagnosticar há que o escorrimento está relacionado.

È importante ressaltar que ao longo do ciclo menstrual da mulher, existem/ocorrem diversas alterações, tanto no aspecto quanto na consistência do muco ou secreção que o colo do útero produz. Pode-se perceber que depois da menstruação e durante alguns dias, não é notada a existência do muco. Então a mulher logo começa a ter uma sensação de umidade, e logo surge a secreção pegajosa, com aspecto grosso que geralmente pode ser esbranquiçado ou amarelado. Com a aproximação do período de ovulação, o muco se torna bem mais líquido, transparente e com aspecto elástico “aspecto de clara de ovo”.

Depois do período da ovulação, o muco se torna opaco, bastante espesso e com coloração esbranquiçada. Embora haja esse tipo de secreção e todas as suas alterações, é importante prestar bastante atenção, para não confundir o muco com qualquer outro tipo de corrimento, pois alguns corrimentos podem estar relacionados diretamente há infecções e a doenças, principalmente as DSTs, e esses escorrimentos geralmente apresentam mau cheiro e coloração diferente (geralmente esverdeada), nesse caso é indicado procurar o médico ginecologista com urgência.

Leia mais e se informe sobre o escorrimento e sua principais causas acesse – Prevenção do corrimento amarelado – Menstruação e corrimento pode ser gravidez.

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Dente do siso inflamado sintomas

Geralmente a inflamação que pode ocorrer com a erupção do dente siso é chamada de pericoronarite, essa inflamação pode causar diversos sintomas, tais como:

  • Edema
  • Gengivite
  • abscessos
  • Transtornos dolorosos
  • Irritação da gengiva

Esses são alguns dos sintomas que geralmente estão relacionados diretamente ao inflamação ou a erupção do dente do siso, além desses sintomas, é importante ressaltar que em muitos casos de erupção o dente do siso apresenta degenerações na arcada dentária.

Geralmente o dente do siso nasce entre os 16 e os 20 anos de idade. Há quatro dentes do siso, ambos estão localizados na região posterior da arcada dentária, sendo que dois se localizam na área superior da arcada dentária e dois se localizam na área inferior da arcada dentária.

É importante procurar a orientação e o auxilio de um médico dentista, pois o mesmo poderá orientar caso haja a necessidade de tratamento, ou até mesmo recomendar a extração do siso caso haja a necessidade (principalmente se houver falta de espaço na arcada dentária ou em posição inadequada).

Veja outras informações e outros artigos relacionados ao assunto Inflamação no dente, Motivos de retração da gengiva .

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Alimentos que combate a flacidez

Manter uma alimentação balanceada e saudável é indispensável, pois a alimentação saudável é uma das ferramentas para manter tanto a saúde corporal quanto a saúde mental. Os alimentos também possuem propriedades funcionais o que auxilia e traz diversos benefícios a saúde. A flacidez é um problema que atinge principalmente as mulheres, geralmente independente da fachetária. Mas é importante lembrar que muitos alimentos podem amenizar e até mesmo acabar definitivamente com a flacidez, isso por que os mesmos possuem propriedades que combate os radicais livres, proporcionando maior resistência da pele e contribuem para o aumento dos tônus musculares.

Principais alimentos que ajudam a amenizar e a combater a flacidez:

  • Clara de ovo
  • Soja
  • Carnes em geral
  • Laticínios

Alimentos ricos em vitamina C

  • Limão
  • Laranja
  • Mamão
  • Tomate
  • Melão

Alimentos ricos em vitamina A

  • Brócolis
  • Caju vermelho
  • Manga
  • Fígado
  • Cenoura

Alimentos ricos em vitamina E

  • Avelãs
  • Amendoins
  • Amêndoas
  • Suplemento alimentar (somente com a orientação de um profissional especializado)

Receita de suco anti-flacidez
Ingredientes:

  • – 1 laranja
  • – 1/2 goiaba
  • – 1/2 kiwi
  • – 1/2 copo de água

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Shake anti-flacidez

Ingredientes:

  • – 1/2 caixa de gelatina diet
  • – 10 morangos
  • – Gelo
  • – pote de iogurte desnatado (200g)

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

É importante lembrar que vários fatores podem ocasionar ou contribuir para o surgimento da flacidez, fatores como:

  • Sedentarismo;
  • Fumo;
  • Obesidade;
  • Distúrbios hormonais;
  • Gravidez;
  • Emagrecimento em curto espeço de tempo e em quantidade significativa de peso;

Esses fatores entre muitos outros podem contribuir para o surgimento de flacidez em variados graus. A flacidez é um problema que acomete principalmente as mulheres, pois com o passar do tempo, as fibras elásticas e colágenas têm sua produção diminuída o que geralmente começa a acarretar em um processo de desestruturação das mesmas.

A flacidez corporal pode ser dividida basicamente em 2 tipos, sendo a flacidez muscular, que considerada como uma profunda, e a flacidez dérmica, que é o tipo de flacidez superficial.

Além dos alimentos se adequar a prática de atividades físicas é essencial, e alguns tratamentos estéticos também podem ajudar a amenizar ou a acabar com a flacidez.