Paciente com traqueostomia pode comer

A traqueotomia nada mais  é do que um procedimento cirúrgico, para abrir uma abertura na traqueia  que fica localizada na garganta. Essa cirurgia é muito arriscado e demorado, pelo simples fato de ter que mexer com toda a estrutura do pescoço. Ali no local, onde é feito a abertura e colocado um tubo, que é chamado de traqueostomia, e ele pode ser tanto fixo como temporário. Isso tudo vai depender do organismo do paciente e também das suas condições financeiras, pois ele, não é feito com facilidade na rede pública.

E quem tem, de passar por esse  procedimento todo ganha novas restrições na vida, mas nem tudo muda. As regras são básicas e com o passar do tempo a pessoa acostuma. E quando se trata da alimentação, ela pode ficar tranquila, pois ela não precisa mudar muito. A pessoa que tiver de passar pela cirurgia, pode comer qualquer coisa. O clinico cirúrgico  vai pedir, com que o paciente procure auxilio de um nutricionista, apenas para orienta-lo, com o que deve ser feito no momento da alimentação. E alguma das orientações dele, pode estar sendo as seguintes:

> Que não converse no momento em que estiver comendo. Que caso necessite disso, escreva ou então faça gestos.

> Que permaneça sentado, até que termine de se alimentar.

> Mastigar bem os alimentos, antes de engolir. Então nada de comer com pressa, pois isso pode fazer mau.

> Que tome bastante liquido, pois ele vai ajudar a hidratar os pulmões, evitando assim com que a secreção pulmonar fique grossa.

> E se a comida entupir o orifício do tubo traqueal, pare a alimentação no mesmo instante e corra para o pronto socorro. E para que isso não aconteça é indicado que os alimentos sejam triturados ou então bem picados.

Enfim, a vida de quem possui esse tubo é bastante complicada, pois existe várias limitações. Mas ela não pode se esquecer de que a vida continua, apesar de qualquer coisa. E de que o melhor, ela já recebeu, a vida e a oportunidade de continuar, que só basta ela querer prosseguir. E caso tenha duvidas que não tenha sido esclarecidas pelo o seu médico, você pode estar acessando o site que está sendo descrito logo abaixo, que consta dados sobre todo o processo e o que deve ser feito logo após. 

http://www1.inca.gov.br/inca/Arquivos/manuais/pessoatraqueostomizada.pdf

Como perder culote masculino

Engana-se quem acha que é só mulher que se preocupa com o corpo. Agora ambos os sexos, querem levar uma vida mais saudável e ter um corpo bonito. E tudo que as pessoas da geração fitness não gosta, são dos culotes. Sim, estou querendo dizer  daquele acumulo que fica ao lado do quadril, na barriga é acima das nádegas, aquele que realmente é feio é incomoda muito. Mas  não precisa se assustar, saiba você, que nem tudo está perdido, por causa dele. Para tudo existe uma solução, é nesse caso, basta com que, a pessoa tenha disciplina, para conseguir perde-lo.

Então, nada que uma boa alimentação, a  pratica dos exercícios físicos da maneira correta, o consumo máximo de água e também a roupa adequada, não ajudem. Seguindo esses conceitos rapidamente, começará a ver as mudanças em seu corpo. Mas, lembre-se de que nada adianta conseguir o efeito que queria e depois parar. Porque tudo que vai um dia, pode voltar. Então nada de moleza, continue sempre com aquilo que começou, até que você não tenha mais condições realmente de continuar.

culote masculinoJá se sabe os conceitos básicos a ser seguidos, mas ainda não se sabe, quais os exercícios certos a se fazer? Então acompanhe o vídeo que está logo abaixo é aprenda com o instrutor Alexandre Teruhiko, o que deve ser feito nessas situações. Então não perca o seu tempo, nas redes sociais e também pensando no que vai comer, aprenda a série e comece agora mesmo.

https://www.youtube.com/watch?v=dHnrZkZAKKA

Outras coisas que pode estar sendo feito além desses exercícios que ele demonstra no vídeo, são as seguintes:  a rotação de tronco (que vai precisar da ajuda de aparelhos de musculação, a flexão abdominal lateral), a prancha abdominal lateral e o mais legal é fácil de todos, pular corda. Tá vendo não é tão difícil assim conseguir aquele corpinho bonito e nem necessário ir para mesa de cirurgia. Espero que tenha ajudado bastante vocês. Boa disciplina!

Comida para jabuti

Os jabutis não podem sair por ai comendo de tudo, eles necessitam de uma dieta bastante balanceada e diversificada, pois caso eles não recebam os alimentos adequados, vão acabar ficando doentes, tendo assim, a falta dos minerais e vitaminas necessárias que o seu corpo necessita para desenvolver e crescer, saudável. São muitos os donos que saem por ai dando comida para eles, porém isso é um erro gravíssimo  pois ele pode acabar engasgando ou tendo diarreia. Então nunca de nenhum tipo de comida a qualquer animal, caso não seja adequada para ele. Procure sempre estar pesquisando o que pode ser feito e como cuidar dele. A dieta deles, por exemplo é bem simples, tanto que 80% dela, pode estar sendo baseada em coisas que eles  gostam, tais como a folhagem, vegetais, legumes e sementes, tais como as seguintes:

  • Folhas de mostarda e beterraba
  • Agrião
  • Couve
  • Rúcula
  • Salsa e salsão
  • Brócolis
  • Alface
  • Espinafre
  • Repolho
  • Amora
  • Cenoura
  • Sementes de feijão, ervilhas, lentilhas e milho
  • Legumes: cenoura, beterraba, vagens, abóboras, batata doce e muitos outros.

Além desses alimentos eles também podem comer frutas, que não sejam muito ácidas e nem possuam agrotóxicos. E devem receber uma dose diário de cálcio, para ajudar no desenvolvimento de sua proteção, que é o casco, aquela parte dura, que fica envolta a ele. Esse cálcio pode estar sendo encontrado nas lojas de produtos agro.veterinários. E algo que eles também gostam bastante e que também pode ser dado a eles é a ração de gato.

Como todo é qualquer ser o jabuti também pode ter as suas preferências alimentares, então é sempre bom estar de olho em tudo aquilo, que ele está comendo ou não. Agradar o animal de estimação tão diferente é sempre bom, pois ele conseguirá sentir, que o seu dono possui um cuidado e carinho especial e diferente por ele. Enfim, cuide bem do seu animal de estimação, seja ele qual for, pois assim como você ele também nasce, cresce, se desenvolve, produz e morre.

Como emagrecer comendo direito

A proteína deve ser inserida com força total em sua dieta.

Para emagrecer comendo de forma certa é necessário ter auxílio de um médico nutricional, pois somente ele é quem poderá especificar quantidades e tipos de alimentos adequados para o seu biotipo e organismo.

No consultório médico, esse profissional poderá pedir vários tipos de exames, também fará uma avaliação física para identificar seu percentual de gordura e massa magra no corpo. Por meio de ambos, indicará como alcançar seu objetivo.

Todavia, algumas mudanças nos hábitos alimentares e cotidianos podem fazer com que diminua seu peso corporal. Vejamos abaixo o deve ser feito em casa, antes de procurar por auxílio de um especialista.

Mudanças dos hábitos alimentares

 Coma de três em três horas – É importante que respeite os horários perfeitos, além de ministrar a ingestão de alimentos que sejam realmente de baixo índice glicêmico.

 Evite os enlatados, condimentos artificiais, doces e sal em excesso – Esses alimentos podem ocasionar ao corpo um ganho excessivo de peso e aumentar a quantidade de sódio ingerida por dia, resultando na retenção de líquidos.

Observação: O sal também pode causar doenças silenciosas e trazer inchaço corporal. O mais indicado é que cada pessoa faça ingestão de apenas 2 gramas do produto por dia. 

 Faça trocas saudáveis – Prefira alimentos integrais, lights e naturais, livres de conservantes.

∗ Tome cerca de 3 litros de água por dia – Mantenha o seu corpo hidratado, a água é a fonte da vida.

A proteína deve ser inserida com força total em sua dieta.
Proteína pura.

 Evite bebidas alcoólicas  Também quaisquer tipos de drogas, além de viciantes, algumas tem alto teor de gordura.

 Faça ao menos meia hora de atividade física – Uma simples caminhada já é o suficiente.

 Procure fazer alimentos cozidos e grelhados – Não abuse dos temperos.

∗ Troque carboidrato por proteínas. 

 Faça uma boa ingestão de fibras, frutas e lactose.

 Evite comidas rápidas – Procure sempre prepará-las o mais “in natura” possível.

Quando há o desejo de perder peso, é necessário que junto com ele venha a conscientização. Somente mediante a disciplina e responsabilidade com o próprio corpo é que se torna possível a perda.

Minerais essenciais durante a gravidez

Alimente bem o seu bebê.

A alimentação na gestação é um dos pontos primordiais para que o bebê se desenvolva com saúde e estabilidade. Entende-se isso considerando que é por meio dela que conseguirá todos os nutrientes e vitaminas necessários a mamãe e ao bebê. Para ajudar as gestantes de plantão, falaremos sobre minerais essenciais antes, durante e depois da gestação. Acompanhe!

Minerais

Para quem não sabe, os minerais mais importantes durante a gravidez são: o cálcio, o ferro e o zinco. Entretanto, é preciso ficar atenta aos níveis adequados de cada um na ingestão diária, já que eles estão envolvidos em uma série de funções. Vejamos abaixo como cada um age.

Consuma minerais

Alimente bem o seu bebê.
Consuma os minerais essenciais
(Foto Reprodução)

» Cálcio: O cálcio é o mineral mais abundante no corpo, pode-se dizer que se encontra em quase 99% de todo o corpo humano, e que além disso, é uma base para a alimentação do bebê que chegará.

É extremamente essencial para:

  • Coagulação do sangue
  • Contrações musculares
  • Reações do sistema nervoso

Para que consiga alcançar a recomendação diária de ingestão, é preciso fazer o consumo de cerca de três copos de leite ao dia, ou derivados.

Fonte: Leite e seus derivados (queijo, manteiga, iogurte, entre outros). 

» Ferro: O ferro é vital para a formação de novas células e hormônios, além disso é constituinte da hemoglobina, ou seja, das proteína das células vermelhas do sangue, que por sua vez, transporta o oxigênio. Depois do período gestacional deve ser ingerido em grandes quantidades, já que é necessário repor as perdas de sangue no parto. A dose diária recomendada é de aproximadamente 30 mg. Estando a mulher gestante ou não.

Fontes: Fígado de boi, feijão, beterraba, açaí, entre outros

» Zinco: Essencial para o crescimento, cicatrização e até mesmo imunização, principal atuante na multiplicação celular. Para manter a quantia diária necessária é preciso que seja feito um consumo mínimo de 60 gramas.

Atenção: pode ser que o médico oriente a maior ingestão de zinco durante a gravidez. Considerando que o ferro absorve o zinco.

Fontes: Carne bovina, frango, peixe, laticínios, fígado, grãos integrais, castanhas, cereais, legumes e tubérculos.

Fonte da vitamina A

Vitamina A: fontes, funções e IDR

O organismo, mesmo sendo capaz de produzir grande parte das substâncias que precisa para o bom funcionamento do seu metabolismo, necessita buscar em outras fontes alguns elementos nutritivos que são essenciais à sua manutenção, crescimento e desenvolvimento, sendo um deles, a vitamina A (chamada ainda de retinol).

Essa classificação vitamínica corresponde a um dos micronutrientes encontrados no grupo dos lipossolúveis, sendo muito relevante no processo metabólico de carboidratos, lipídios e proteínas.

Função

As principais funções que a vitamina A exerce em prol do organismo são:

» Nutrição do globo ocular;
» Manutenção do equilíbrio da pele e das mucosas;
» Proteção contra os radicais livre;
» Prevenção as doenças infecciosas;
» Desenvolvimento dos ossos;
» Ajuda na capacitação funcional dos órgãos reprodutores;
» Contribui para o desenvolvimento correto dos dentes;
» Manutenção dos fios capilares;

Problemas causados pela sua carência

» Secura nos olhos;
» Fotofobia;
» Daltonismo;
» Cegueira noturna;
» Problemas nas células da pele;
» Queda da resistência do sistema imunológico;

Ingestão diária recomendada (IDR) em “µg RE”

» Adultos: 600;
» Lactentes: 375 (de 0 à 6 meses) e 400 (de 7 à 8 meses);
» Crianças: 400, ou 450 ou 500;
» Gestantes: 800;
» Lactantes: 850;

Principais fontes de vitamina A

Vitamina A: fontes, funções e IDR
Alimentos ricos em vitamina A.
(Foto: Divulgação)