Importância dos homens na luta contra violência a mulher

A violência física ou verbal contra a mulher vem se alastrando a cada dia que se passa, apesar delas terem conseguindo o seu espaço ao sol e provado que não são um sexo frágil.

Segundo os dados apresentados pela OMS- Organização Mundial de Saúde, metade delas são mortas por seus companheiros ou  ex, apanham, são violentadas ou ainda forçadas a manter algum tipo de relação sexual com eles, o que indica um número alarmante em meio ao assunto.

Nota: No Brasil a cada 15 segundos uma mulher é espancada por seu companheiro, na Inglaterra duas são mortas por semana, no Egito 35% diz já ter sofrido algum tipo de agressão, na África do Sul cerca de 147 mulheres são violentadas todos os dias, na França aproximadamente 25 mil mulheres são abusadas por ano, e a cada 90 segundos uma é estrupada nos Estados Unidos.

Ainda segundo o que a pesquisa da OMS apresentou, metade das mulheres sofrem caladas, por medo, vergonha, dependência emocional e financeira, e outros. E esse ato de esconder a agressão ou se manter quieta apenas sofrendo, faz com que o agressor estenda cada vez mais os seus atos, ou seja, ele pode começar com palavras e partir para agressão e mais adiante mata-lá.

Para realizar uma denúncia do tipo é simples, basta comparecer na delegacia da mulher ou em uma que esteja mais próxima e abrir um boletim de ocorrência contra o agressor. A mulher será defendida pela Lei Maria da Penha  nº 11.340, que foi criada no ano de 2006, com intuito de ajudar nos casos de violência doméstica e familiar contra a mesma.

Denuncie, não sofra calada. Ajude o próximo.
CRéditos da Imagem: http://www.saullopaes.com/campanha-contra-violencia-a-mulher/
(Foto Divulgação)

Mas pelo o que pode se notar nos dias de hoje, somente o uso do poder da autoridade não esta adiantando. Esta sendo preciso buscar apoio nos de mais locais para que se consiga se amparar ao meio de tamanho transtorno. E para isso é necessário que os homens também participem dessa luta.

Os homens tomando frente desse assunto, fará com os de mais consigam entender que quaisquer pessoa esta vulnerável a sofrer esse ato, e que se hoje foi a mulher do vizinho a ser agredida, amanhã poderá ser a dele ou a de algum conhecido.

E que além disso, eles vão poder aliviar a dor e o medo que cada uma sente ao caminhar pela rua sozinha ou se deparar com mais um ataque do companheiro. Enfim, tudo vai se tratar de amor ao próximo e compaixão para com aqueles que se ama e consigo mesmo. Se você é mulher ou homem, e sofre algum tipo de agressão ou sabe de alguém, não fique calado, denuncie e faça por onde para que o meliante pague pelos os seus atos.

Dicas para baixinhas usarem saias longas

Muitas mulheres acham que a saia longa e um privilégio somente das mulheres altas, mas não é bem assim, pois se ela souber usar a peça de modo correto, ela ficará linda e ainda conseguirá se sentir mais alta, alongada, pois a mesma provoca esse efeito, quando usada do modo certo. E se você- leitora é baixinha e quer usar uma saia longa, fique atenta as dicas descritas abaixo.

Dicas

✦ Prefira sempre as saias de cores únicas. Elas alongam mais o corpo e deixam o look mais suavizado, não chamando tanta atenção assim para altura real. 

✦ Se possível fuja das estampas, mas caso opte por uma, que ela seja pequena ou seja minúscula. As grandes além de deixarem mais gordinha, não são fáceis de combinar quando se tem pouca estatura. 

✦ Procure utilizar a blusa da mesma cor faça  uma versão monocromática, ou seja, da mesma cor ou tom parecido. 

✦ Invista no decote em “V”, pois ele causa impressão da pessoa ser maior. 

✦ Só compre a peça se tiver certeza de que ela vai tampar todo o seu pé. E se for utiliza-lá de salto, que ela deixe somente os seus dedos do lado de fora, e seja mais comprida na parte de traz, pois assim, ela ficará ideal para sua estatura. 

✦ Passe longe das saias de cintura baixa, elas além de não valorizar o quadril da impressão de que as pernas são menores do que na verdade. 

✦ Tome cuidado para não dividir o corpo em contrates, procure por cores sólidas e que combinem uma com a outra e que não chamem atenção individualmente. 

Cuidado com o comprimento da saia.
Créditos da Imagem: http://www.portallider.com/2013/01/uma-verdadeira-tendencia-nunca-sai-da-moda-saias-longas/
(Foto Divulgação)

✦ Caso no dia esteja frio e tenha que colocar um casaco, prefira os de modelo curto, pois os longos dão a impressão de ter muito  tecido, e pode acabar ficando perdida em meio a tanto pano. 

✦ Quanto aos acessórios, as baixinhas podem estar investindo em brincos pequenos ou médios e em colares grandes o maxi-colares. Mas atenção, tome cuidado para não sair parecendo uma baiana. Quanto ao comprimento do colar, lembre-se de que ele não pode passar da cintura. Além disso invista nos cintos finos e também nas bolsas de ombro só. 

✖ Observação: Nunca tampe o cós da saia, não faça sobreposição da blusa por cima da saia, e muito menos acrescente um cinto, pois pode te deixar menor ainda.

✦ E por fim, não  utilizem saias com babados ou costuras que evidenciam o tecido e os deixam armados. Elas chamam muita atenção e não são fáceis de serem compostas por quaisquer outro tipo de roupa e até mesmo sapato. 

Mudanças mais comuns no corpo durante a gravidez

O corpo da gestante começa a mudar a partir do momento em que ela descobre que esta grávida. No primeiro mês ocorre a interrupção da menstruação, desconforto abdominal, dor nas mamas e principalmente mudanças emocionais, ela fica como se estivesse em uma verdadeira guerra com a TPM (Tensão Pré-Menstrual).

Já no segundo mês as mudanças são um pouco maiores e começam a atingir o estado neurológico da mulher, a deixando assim com mais sono do que o comum e com letargia (diminuição dos reflexos), e isso pode durar até o final da gestação. E mais, a mulher passa a ganhar peso e a barriga a crescer.

Mas não é somente isso que se acomete nesse período. As mamas tendem ficar mais inchadas, doloridas e as veias e aurelas mais escuras , em amostra, e a bexiga começa a ficar apertada devido o útero esta crescendo, e então, a mulher ficará com mais vontade de fazer xixi, e além disso também sofrerá com ações, como enjoos, náuseas e vômitos.

No terceiro mês as mudanças e sintomas sentidos começam a mudar e serem sentidos drasticamente. Há mulher fica com sintomas de taquicardíaco, pois o volume de sangue aumenta para suprir as necessidades do feto, e além disso podem reclamar de fortes dores de cabeça. Já no quarto mês o corpo muda mais ainda. As regiões da genital, mamilo e também do rosto, começam a ficar mais escuras devido a alta produção de melanina.

Quinto mês. A mulher passa a ter mais pelos pelo corpo e  a pele pode ficar mais oleosa, causando assim as tão temidas acnes, que assim, como quaisquer outra não devem ser retiradas pelo fato da pele ser sensível e poder ficar marcada. E além disso, a grávida começa a sentir mudanças em sua postura, pois a barriga começa a pesar, então logo ela estará sentindo muita dor na região da lombar.

Não tenha medo das mudanças.
Observe seu corpo.
(Foto Reprodução)

Os especialistas e estudiosos sobre o caso dizem que o sexto mês é o mais tranquilo de todos, pois a barriga já esta mais amostra e as mamães já estão se acostumando com a ideia, porém elas podem sofrer com varizes devido a sobrecarga do peso do bebê, e também estrias devido a barriga e o seio estarem crescendo e esticando a pele. E também fortes dores no quadril, pois é quando ele começa a se preparar para chegada do bebê.

No sétimo mês o seu corpo não muda muito, porém o sintomas tendem a ficar mais fortes, ela começa a ter bastante azia, falta de ar, dores constantes nas costas e pode até mesmo sofrer de insônia devido não conseguir achar uma posição ideal para dormir. Mas é a partir do oitavo mês que ela realmente vai ver as mudanças e grandes diferenças, começando assim pelo o seu eixo que vai estar alterado devido o peso da barriga.

Partido disso, a mamãe sentirá muitas dores na lombar, a pressão sanguínea vai estar menor fazendo assim com que suas pernas e o restante do corpo comece a ficar inchado, e a ansiedade cada vez maior, o que por sua vez não é bom, pois pode acabar antecipando o parto. E enfim, o nono mês, que é quando a mulher começa a sentir o bebê pressionando sua bexiga, fazendo assim com que a vontade de urinar aumente, e com que sofra de hemorroidas.

Além disso a pressão sobre o quadril aumenta, pois a pélvis esta se preparando para o parto ou seja, saída e chegado do bebê. A barriga começa a descer gradativamente com o passar dos dias, fazendo assim com que as contrações e dores sejam mais fortes, até que chega o momento em que o tampão estoura e o bebê vem ao mundo, fazendo assim, com que a mamãe perca bastante líquido e sangue, e volte a ter o seu corpo em questão de meses, caso ela não tenha ganhado muito peso durante a gestação.

No mais elas ganham peso gradativamente, as unhas e cabelos ficam mais sensíveis devido a maior parte da vitamina adquirida estar sendo transferida para o bebê, os seios  ficam maiores, assim como o quadril, os pés ficam inchados, fazendo assim com que tenham de usar números maiores que seu pé, o mesmo valendo para as  roupas e entre outros.

Alimentos que estimulam a ovulação feminina

Procure por alimentos saudáveis.

Muitos casais possuem um relacionamento feliz, porém sentem falta de ter mais alguém ao seu lado, mais precisamente de um filho. No entanto, nem sempre a gravidez ocorre facilmente e as vezes é preciso que se recorra a meios, que possa vir ajudar, como é o caso dos alimentos que beneficiam a fertilidade. Contudo para que essa dieta da fertilidade, digamos assim, venha funcionar, é preciso que ela contenha insulina e a enzima globulina, pois elas influenciam na ovulação feminina. Explicando melhor:

* Existe uma proteína chamada globulina que por sua vez, esta ligada aos hormônios sexuais (SHBG), e ela é regulada pela insulina, que nada mais é, do que o princípio da “Dieta da Fertilidade”.

Todavia, especialista no caso, acham que a mesma deveria ser seguida por todas as pessoas, pois ela tem alguns princípios básicos que tanto mulheres que querem engravidar como aquelas que buscam saúde devem seguir, como por exemplo:

> Comer com moderação.

> Evitar gorduras ruins, alimentos industrializados e ricos em sódio.

> Não comer sem ter apetite.

> Evitar doces e tentar incluir ao máximo vegetais que garantirão muitas vitaminas.

Atenção: Especialista alertam que as mulheres que estão tentando engravidar devem evitar regimes restritivos, pois eles podem prejudicar a ovulação.

No mais, vejamos abaixo, quais são os alimentos que podem estar indo nessa dieta que ajudará a mulher a ficar mais fértil, para que consiga enfim, consiga engravidar.

Procure por alimentos saudáveis.
Créditos da Imagem: http://cap3-2.blogspot.com.br/2012/02/unidade-basica-amiga-da-nutricao-e.html

Alimentos

. Proteínas e Vegetais: soja, feijão, grãos, cogumelos, grão-de-bico, quinoa. Elas ajudam no momento de tentar engravidar.

. Leite Integral.  Os laticínios sem gordura ajudam a aumentar o desequilíbrio hormonal, sendo assim, se a mulher tomar ao menos um copo de leite integral por dia, já ajudaria a regular os hormônios. No mais, ele causa uma menor oscilação na insulina, o que acaba ajudando no transporte dos hormônios ligados à fertilidade.

. Tomate, melancia, goiaba vermelha, mamão papaia, cenoura, abóbora, caqui e pitanga, são alimentos ricos em licopeno, que por sua vez, ajuda a regular a produção de hormônio e deixa o ciclo menstrual  regular.

. Fontes de vitamina A e D: fígado, ovos, agrião, couve, espinafre, cenoura, manga, mamão, sardinha, atum, iogurte, manteiga e outros. São muito importantes para saúde, imunidade e para regular o organismo. E fora isso, ajuda na produção do hormônio feminino e na ovulação, o que garante o equilíbrio hormonal.

. Fontes de vitaminas (B6, B9, B12): Batata, banana, peito de frango, salmão, atum, abacate, vegetais verde-escuros, fígado, lentilha, feijão, laranja, amêndoas, espinafre, carnes, peixes, ovos, leite e queijos. Eles ajudam na formação de um feto saudável,  a regular o açúcar no sangue, evitando picos de insulina, a diminui problemas na formação do tubo neural do bebê e a  melhorar a camada do útero que vai receber o embrião e regula o ciclo menstrual.

Presente para dia o da mulher

Dia oito de março, dia internacional da mulher. Mulher e: mãe, amiga, companheira, cúmplice, irmã, tia, vó, colegas, conselheira, enfim, o que ele quiser.

Todo homem fica questionando, o porque da mulher ter um dia somente para ela. Bom, nossa equipe responde.

As mulheres são simplesmente incríveis. Elas parecem ter um dom, que as levam, além de uma compreensão que o homem não consegue ir. Não estamos dizendo que os homens são burros e muito menos leigos em vários assuntos, estamos apenas tentando demonstrar, que as mulheres tem uma maneira mais sabia de ver como tudo acontece em diversos ângulos e que o lado sentimental dela, para sentir as coisas é mais forte.

A mulher é um ser divino que veio para ensinar e aprender, o amor.
Dia 08 de março, dia internacional, da MULHER. Foto Reprodução

E além disso, a mulher consegue sempre estar linda, mesmo estando desarrumada, ela tem um modo único de fazer com que qualquer um seja especial, mesmo que não mereçam, elas possuem o dom, de fazer com que o ser humano, se aconchegue em seus braços e se sinta seguro. E as vezes isso tudo, parece acontecer, pelo simples fato, dela gerar um outro ser, mas vai bem além disso, quando descobrimos, que não é somente o perfume delas que nos faz bem.

Ser mulher não é fácil, pois a decisão nunca vai ser somente dela, mas sim, dela e do coração do próximo.
Mulher a máquina das funções infinitas- Foto Reprodução

Enfim, todo dia, deveria ser o dia da mulher, pois ela não para um instante se quer, para pensar somente nela, ou seja, ela sempre estará em constante movimento em preocupação, por tanto, nunca duvide da capacidade de uma mulher, pois quando menos esperar, ela pode te surpreender.

No mais, não viemos aqui para expor esse dom, inexplicável que as mulheres tem, mas sim, para falar o que podemos estar dando para elas, nesse dia tão especial. Então, vamos a dicas.

Dicas

Caso você seja filho, dê flores, chocolate ou ainda um pingente onde demonstre o seu afeto por ela e para com os sentimentos dela.

Caso seja namorado ou marido, dê flores, a leve para jantar ou faça uma surpresa a ela. Compre uma cesta de café da manhã ou escolha algo que há faça se sentir mais mulher ainda. Por exemplo: Uma maquiagem ou uma joia.

Observação: Se tiverem um compromisso sério, faça dela uma mulher completa. Mostre há ela, que ela foi a escolhida, para estar ao seu lado. Dê uma aliança de compromisso a ela. E se já for casado, renove os seus votos. Mulheres, se sentem satisfeitas, quando se sentem seguras, em principal no amor.

Se você for apenas um amigo (a), a ideia das flores, ainda vai bem. Mas não fique somente nisso. Analise bem o jeito de ser da pessoa, e note nela os mínimos detalhes. Repare bem, o que sobe a auto estima dela, quanto ao lado feminino é a faça sentir isso, como nunca.

No mais, mulher adora: perfume, hidratantes, bolsas, bijuterias, livros, cd’s, sapatos, roupa e animais de estimação. E atenção, não vá se esquecer do principal: o amor, o sentimento verdadeiro. A mulher gosta de sentir, de ver o momento acontecer e de ter boas lembranças, então, mesmo que não tenha nada para oferecer a ela, dê um abraço é um beijo.

Observação: Deve estar se perguntando o porque de tantas flores. Bom é simples, a flor tem o perfume natural, tem sua forma, exuberância e, é sensível e forte assim como a mulher. Ambas não deixam se renascer por causa de qualquer tempestade.

As flores, falam igualmente com a alma da mulher- Foto Reprodução
As flores, falam igualmente com a alma da mulher- Foto Reprodução

Como acabar com o chulé pé de mulher

Toda é qualquer mulher pode estar sujeita a ter chulé, isso tudo, pelo simples fato do corpo transpirar. O chulé é bastante forte, e pode impregnar em todo os calçados, independente do jeito que ele for. Ele pega frequentemente, aquelas pessoas, que utilizam o sapato fechado pelo o dia inteiro. E para que consigam, que ele passe, preparamos ótimas dicas. E seguindo elas, conseguirá acabar com todo aquele mau cheiro que há nos seus pezinhos ou então com esse odor mesmo.

A primeira coisa que pode estar sendo feita ao perceber que está com ele, e utilizar: talco, perfume, pomadas,  e muitos outros. Porém somente isso, as vezes não vai funcionar. Daí que vem aquelas receitas caseiras, que os nossos avos falavam, e que nunca acreditamos. Pois é, elas realmente funcionam. E a mais simples, que todos já devem ter escutado e a do limão. Passe limão ao menos duas vezes ao dia, após o banho e depois coloque talco no sapato que vai utilizar.

Caso não adiante passe para a segunda etapa, os escalda pés. Coloque dentro de uma bacia: água morna, com três colheres de leite de rosa e três colheres de sopa de suco de limão e no máximo uns três a quatro pedaços da casca do limão. Deixe os pés de molho, por ao menos vinte minutos e repita o mesmo procedimento por três vezes na semana. Feito isso, vá conferindo como está o odor, que os seus pés estão exalando.

Além disso, continue utilizando todos os meios possíveis que já utilizava antes para acabar com ele. E não se esqueça que os seus sapatos também merecem cuidados. Uma dica para eles é a seguinte: jogue sal de cozinha e deixe eles agindo por cerca de seis horas, depois limpe ele normalmente. Outra coisa que pode se estar fazendo nos calçados também é estar revesando. Fazendo isso você nunca deixará o odor grudado no calçado.