Reação do corpo ao parar de fumar

Pare de fumar.

Que fumar não faz bem a saúde todos sabem, o que muitos desconhecem são os verdadeiros efeitos causados por parar de utilizar a nicotina. Falando assim parece até que é ruim parar de fumar, e diga-se de passagem não pode se dizer que é bom devido ao hábito e costume que levam a abstinência, o que por sua vez é terrível, mas que com o passar do tempo vai melhorando. Todavia, as reações provocadas pelo corpo devido ao cigarro são diversas. Vejamos abaixo, quais elas são de modo dividido: ruins e boas, mas antes disso, vamos ver como ela age no corpo do ser humano.

Como ela age

A partir do momento em que a nicotina é inalada, ela é absorvida pelos alvéolos pulmonares, cai na circulação e chega ao cérebro em um intervalo de aproximadamente seis a dez segundos, fazendo assim com que o sistema nervoso central não entre em pane e provoque  a sensação de alívio e prazer ao fumante, que por sua vez não consegue explicar o mesmo há quem não fuma. Contudo essa sensação acaba rápido o que faz com que o usuário acenda outro cigarro no prazo de duas horas ou até mesmo menos, por isso que grande parte dos fumantes, chegam a ter dois a três maços de cigarro em casa.  E a partir do momento em que ele não possui a sensação desejada as reações adversas tendem aparecer.

Reações Ruins

Pare de fumar.
O corpo responde ao que se faz com ele.
(Foto Reprodução)

Devido a falta de nicotina os neurônios começam a realizar mudanças comportamentais, e logo o ex-usuário se encontra ansioso, agitado, nervoso, e em alguns casos a felicidade para ele não é possível sem o cigarro. Fora isso, ele pode ter fome compulsiva, tremores, suores nas mãos, modificação de hábito intestinal, alteração no sono, dificuldade em se concentrar, e acima de tudo a vontade e precisão de voltar a fumar.

Todos esses sintomas e muitos outros, podem se acometer na primeira semana da abstinência, devido ele estar apenas tentando fazer com que a ansiedade que era controlada por meio da droga, pare de substituir suas reais emoções. No mais, tudo pode passar dentro de seis meses ou até mesmo mais, enfim, vai depender da força de vontade e querer do usuário.

Reações Boas

Em meio a tanto sofrimento descrito pelos ex-fumantes é possível obter vantagens muito melhores para saúde ao largar o vício do cigarro, tais como:

. A pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.

. Não há mais nicotina circulando no sangue.

. O nível de oxigênio no sangue se normaliza.

. Os pulmões funcionam melhor.

. O olfato já fica mais apurado e o ex-fumante passa a sentir melhor o cheiro das coisas, o mesmo vale para o seu paladar.

. O risco de morte por infarto do miocárdio  é reduzido á metade.

. O risco de sofrer infarto será igual aos das pessoas que nunca fumaram.

 

Como tomar banho de mar estando menstruada

Meninas, hoje em dia é possível sim, tomar banho de mar estando menstruada. Basta colocar um absorvente interno e ficar a vontade. Isso é possível pelo fato de a água cortar o efeito do sangue. Por tanto, não tem o porque ficar de fora, entre no mar, tome seu banho, se divirta com seus amigos e aproveite bem o momento.

Há, mas eu nuca usei um desse. Como é que eu faço?

Como colocar o absorvente interno

Não esqueçam de lavar bem as mãos antes de fazer isso.
Primeiro passo para colocar OB- Foto Reprodução

 

> Simples, você vai retirar ele de sua proteção.

> Fique de pé e apoie a sua perna em algum local ou então fique deitada e com as pernas afastadas.

Meninas, não precisem ter vergonha de mexer no próprio corpo. Isso vai ser preciso, muitas vezes na vida.
Quinto passo, para se estar colocando o absorvente- Foto reprodução.

 

> Caso, você seja virgem, coloque o dedo primeiro para abrir espaço e também para não sentir tanto desconforto. Mas caso, não seja, já introduza o absorvente.

> Meninas o absorvente deve de ser empurrado com o dedo indicador, até que o mesmo fique todo coberto. E atenção, não esqueçam de deixar o fio para fora, que é para poder retira-lo depois.

Meninas, vocês vão sentir um leve incomodo de início, mas isso é normal. E não se esqueçam, isso não vai tirar a virgindade de vocês.
Sexto passo, para se estar colocando o absorvente- Foto reprodução.

 

Atenção: Escolha a espessura dele conforme for o seu fluxo menstrual.

Há, mas será que…

Meninas, ele não vai: vazar, não vai sumir dentro de você, não vai tirar a sua virgindade, não possui odor, não causa dor e muito menos impede com que você entre em quaisquer tipo de água. Então, não tem o porque de ter medo e muito menos dúvidas.

Menstruação

A menstruação é uma limpeza que acontece no útero das mulheres, todo mês. A primeira menstruação, pode acontecer por volta dos doze anos de idade de uma mulher. E ela acontece devido o organismo dela esta preparado, para se transformar. Por tanto, essa passagem, vai acontecer somente quando o organismo dela estiver preparado.

Ela pode vir por volta de 3 a 7 dias, isso vai depender do organismo de cada uma. E os sintomas, que poderão surgir junto com ela, além do sangramento, são: a dor abdominal, mamas sensíveis e alteração de humor– no caso a nossa querida TPM (Tensão Pré- Menstrual).

Para se evitar esses sintomas é simples, basta não ligar para esse ciclo. Sim, meninas, finjam que ele nem existe, tente evitar ele dá melhor maneira. E caso não tenha como, caso a dor esteja muito forte, procure auxilio médico, pois ele poderá lhe passar um remédio adequado e que não irá lhe causar nenhum outro tipo de sintoma.

A menstruação só para de vir devido:

Meninas a TPM, vai te tirar muito do sério, mas tente ficar calma e se lembrar que isso, vai acontecer uma vez no mês. E que o melhor a se fazer é ficar calma. Pois a raiva e estresse só podem piorar.
TPM- Foto Reprodução

* Não estar no dia certo.

* Má alimentação.

* Bebida alcoólica em excesso.

* Estresse e ansiedade.

* Atividade Física em excesso. 

* Remédio- Antibiótico.

Doença (DST , algum problema no ovário ou outro órgão da região abdominal).

* Gravidez (Mas fique atenta, pois é possível menstruar quando se esta grávida).

* E menopausa (Ela nada mais é do que a queda de hormônios e isso, só acontece, por volta dos 40 a 50 anos de idade).

Pílula anticoncepcional tranca a menstruação

A Pílula anticoncepcional, pode diminuir a menstruação aos poucos e não para-la de uma vez. A não ser, que a mulher continue tomando ela sem parar. Ai sim, ela vai conseguir, com que a sua menstruação pare de vir. Mas não é somente isso que pode fazer, com que ela não venha. Uma má alimentação, exercício físico em excesso, estresse acumulado, remédios como antibióticos, alterações hormonais e até mesmo o estresse.

E além disso tudo, ela ainda pode atrasar por cerca de quatro a cinco dias. Então se quiser realmente fazer com que a sua menstruação pare, converse com o seu médico. Não faça isso por impulso, pois esse ato, pode lhe trazer diversas complicações, tais como as doenças que lhe impedem de ter um filho. Então se esse for o seu maior sonho, não destrua com ele. E uma das doenças, que mais acometem devido a esse ato é a endometriose (acumulo de sangue, de óvulos dentro do organismo, que não foram liberados no período correto, a menstruação).

A menstruação é um ciclo por qual toda menina passa e se transforma em mulher. Naquele exato momento em que ela menstrua o corpo dela começa a se modificar e a se preparar para receber a ovulação todos os meses. Então todo mês, ela irá sangrar e assim consecutivamente, até com que entre na menopausa, porém esse período demora bastante.

Enquanto ela está passando por esse período, ela pode sentir vários sintomas. Uns dias antes ela entra na tensão pré-menstruação, ali ela pode: sentir dor abdominal (cólica), dor de cabeça, ficar com mudanças de humor (triste, feliz ou até mesmo muito estressada) e falta de apetite. E esses sintomas, podem acompanha-la, até o momento em que esse ciclo para. Ele pode demorar cerca de quatro a sete dias, para acabar, e  vinte e um a trinta dias para voltar. Isso tudo vai variar muito devido ao organismo, por isso é sempre bom estar anotando toda vez que vier e for embora.

COMO SUSPENDER A MENSTRUAÇÃO

A mulher não deve querer interromper o seu ciclo menstrual, devido ele poder ficar desregulado depois. Ela só deve fazer isso quando tiver que fazer algum exame. E mesmo assim, deve ter sempre a concepção de seu médico, pois algo de mais grave pode acontecer, tal como uma doença. Porém muitas são teimosas é na maioria das vezes fazem isso pelo fato de seus companheiros terem pedido.

Para aquelas que tem certeza do que se está fazendo é simples parar a menstruação. Basta tomar o comprimido de anticoncepcional  que ele fará todo o serviço. Ele cortará o seu ciclo é você irá parar de sangrar. Porém pode acontecer de algum dia do mês, dela ter um sangramento. Ele pode ser normal, então não é necessário se preocupar. Mas como havia dito antes, não é bom cortar o ciclo menstrual, pois todo o sangue que está sendo expulso de seu corpo, vai acabar ficando preso em seus organismo. E isso fará com que tenha cólicas e até mesmo fique com um quadro mais grave, podendo assim desenvolver alguma doença hormonal.

menstruação21Os médicos só irão pedir, para que a sua paciente literalmente corte o ciclo, caso ela necessite de fazer algum exame ou então para fazer um tratamento, que esteja dentre as seguintes doenças:  anemia, mioma ou endometriose. E mesmo assim a paciente pode estar escolhendo se corta ou não o seu ciclo. E caso ela opte por não cortar, ela terá que tomar remédios, para que ela ao menos diminua.

Enfim, fora o comprimido de anticoncepcional, não existe outro meio de parar com a menstruação. Então é bom a pessoa ter bastante paciência e esperar com que os três ou quatros dias passem. Caso esteja incomodada com os sintomas que ela provoca, pode-se estar recorrendo as seguintes coisas:

  • Consumir alimentos que sejam ricos em ômega 3, 6 e 9.
  • Tomar um suco de laranja (natural) de preferência na parte da manhã.
  • Comer banana e soja, que são ricos em colágeno.
  • Tomar o chá de camomila, gengibre ou limão.
  • Tomar o suplemento que possuam na fórmula a vitamina B6 ou então o óleo de prímula.
  • E Fazer exercícios físicos diariamente. Mas tome cuidado com o excesso, pois ele pode retarda a menstruação é roubar todas as energias que o seu corpo necessita.

Como evitar a tosse pela noite

A Tosse é um  dos sinais de que o sistema respiratório não está muito bem. Caso comece a tossir e ela  persistir, procure a ajuda médica. Porém, você pode fazer alguma coisa para diminui-la e até mesmo evita-la, como tais ficar longe de animais domésticos, tecidos de lã, não tomar líquido gelado e não ficar exposto(a) ao frio. São atos simples mas que fazem uma grande diferença em sua saúde.

Quando estiver tossindo a noite e a mesma for muito incomoda, você pode recorrer ao mel, chá ( neste caso prefira os com mel, camomila, erva cidreira, erva doce, alho e outros.  Dormir na posição inclinada e bem agasalhado ( pijama e cobertores) também ajuda a aquecer as vias respiratórias e dissipa a tosse. É importante que o local onde esteja seja arejado e limpo. Fique longe de produtos que possam estar causando a tosse alérgica e outras irritações nas vias respiratórias.

tosse1
Saiba como evitar a tosse  (Foto:Reprodução)

A tosse pode ser resultante de várias causas como alergia ou um vírus, por exemplo. No caso dos vírus, este pode gerar transtornos de saúde como gripe e caso a tosse persista é necessário que o individuo vá ao médico e passe realize alguns exames, pois nem todos os sintomas podem ser analisados por meio de procedimentos básicos.

A tosse só irá parar caso o agente causador seja descoberto e eliminado. Caso contrario, o portador terá que passar por um tratamento específico, em que somente o médico poderá estar receitando os medicamentos. Porém é comum ver muitas pessoas se automedicando. Mas podem estar utilizando algumas receitas caseiras, desde que não seja nada forte.

Receitas caseiras

  • Misture uma colher de mel em um copo americano de água (temperatura natural). Eles ajudam a hidratar as cordas vocais e também combatem os micro-organismos indesejados. 
  • É recomendado que consuma suco de laranja com acerola natural ou pode ser apenas um dos dois, sendo naturais é o que importa.  
  • Chupe balas de mel com própolis. As de gengibre são ótimas para garganta.
  • Mastigue gengibre ou faça o chá dela.
  •  Coloque no liquidificador os seguintes ingredientes: 2 cenouras;  1 pedaço de gengibre;  4 folhas de hortelã; 1 copo de água e 3 a 4 colheres de sopa de mel. Bata tudo e  tome três vezes ao dia. Principalmente antes do almoço. Esse xarope pode ser conservado em um recipiente e guardado em temperatura ambiente.

Como parar de roer unha

Já parou para pensar em quantas bactérias, germes e vírus, você pode estar contraindo por esse ato?

Muitas pessoas tem o habito de roer unhas, tanto das mãos quanto dos pés. Isso mesmo, até dos pés. E elas não sabem dos danos que esse habito pode provocar no organismo e um deles é a apendicite, a mesma é uma inflamação no apêndice que deve ser tratado de imediato. Esse terrível habito  não acontece apenas quando as pessoas estão apreensivas, mas por estarem viciadas em roer as unhas e acaba se tornando  automático essa prática. E se você quer parar com essa mania feia, veio ao lugar certo, essa matéria foi desenvolvida especialmente para você. Por tanto, a primeira dica é trabalhar o psicológico. Isso mesmo, trabalhando a parte cognitiva daremos sequência ao plano de como parar de roer unhas.  Partindo para a segunda dica, compre um produto que pode ser encontrado nas farmácias de manipulação para passar nas unhas. Tal produto é semelhante a base de esmalte e não interfere no crescimento das unhas. O mesmo apresenta um gosto muito forte que acaba inibindo a pessoa levar a unha à boca. E mesmo com o passar dos dias o produto não perde o gosto.

A terceira dica é destinada à mulherada. Ao Invés de vocês mesmas pintarem as unhas em casa, podem estar pagando uma profissional para realizar tal procedimento. Na quarta dica sugerimos que tenha sempre uma bala ou chiclete por perto, caso venha a vontade de roer as unhas você poderá utilizar estas e outras guloseimas para diminuir a vontade.

A quinta e última dica é procurar conter a ansiedade, pois esse hábito de de roer as unhas foi adquirido pelo fato de estar ansioso com algo. No mais, siga estas dicas e não terá motivos para estar roendo unhas.

Já parou para pensar em quantas bactérias, germes e vírus, você pode estar contraindo por esse ato?
Não roa suas unhas. (Foto:Reprodução)

Roer Unhas

O termo técnico é onicofagia e delineia o hábito de morder as unhas dos dedos das mãos e dos pés quando o individuo se encontra em um estado de ansiedade, stress, fome, tédio e nervosismo.  Além disso, pode ser um dos sintomas de um distúrbio emocional, mas não ache isso comum. 

Esse ato possui aspectos muito negativos como:

* Transportar germes, tanto da boca para o  corpo e vice-versa.

* Causar infecções oportunistas devido aos vírus e micróbios.

*  Pode desgastar o esmalte dos dentes e provocar cáries.

Atenção, o produto pode ser aplicado por cima do esmalte, que não vai estragar, muito pelo o contrário.
Estes são alguns produtos  que podem estar sendo aplicados nas unhas para inibir a vontade roer.  (Foto:Reprodução)