Arquivos Mulher - Página 10 de 66

junho 21, 2017

Como ter uma barriga lisa

O ser humano que vive no século XXI, está sempre inventando moda, ditando tendências. E dessa vez, eles resolverem pegar pesado e ao mesmo tempo mais leve. Eles optaram por ser uma geração, mais saudável, com hábitos naturais, enfim, por tudo aquilo, que oferece o bem estar ao corpo físico e mental.

Porém, as coisas as vezes não é como desejamos. E para conseguir aquilo que tanto se almeja, muitos estão indo atras de métodos que sejam mais rigorosos, porém que funcionem. Mas nem tudo é um mar de rosas, afinal de contas, nem todos os critérios oferecidos nessa área, são saudáveis.

Então no momento em que formos moldar nossos corpos fisicamente, temos que ter plena consciência, de que é necessário, passar por todos os procedimentos naturais, para depois tentar algo mais brusco. E caso não saiba, como fazer isso, siga os conselhos logo a seguir.

Bom, para se ter aquele corpo escultural é bastante difícil. Pois é necessário que a pessoa, tenha empenho e dedicação, no que se vai fazer. Então antes de começar quaisquer tipo de reeducação, tenha certeza, de que o seu lado preguiçoso e sedentário não vão falar mais alto. Pois de nada vai adiantar começar e parar no meio do caminho. Então trabalhe a sua mente e explique bem a ela, que não haverá moleza.

Feito isso, se incia os primeiros procedimentos. A procura de um médico, a balança de exames e os resultados finais. O seu clinico irá te indicar quais exercícios poderá fazer e qual é a alimentação, que deverá ter, até alcançar uma certa estabilidade. Passando dessa fase, indo para os exercícios.

A primeira coisa a se fazer é perder a gordura localizada no local onde deseja, nesse caso que estamos abordando, vai ser na barriga. Então as atividades que devem estar sendo desempenhadas, vão ser as aeróbicas: bicicleta, corrida, hidroginástica, pular corda, jump, dança e outros. Todos eles vão fazer, com que diminua a sua massa corporal gorda. O que é ótimo!

Logo após, a perca de massa nessa região é chegado o momento de trabalhar a musculatura. E para fazer isso, vai ser necessário que se aprenda uma série de condicionamento físico. Tais exercícios, tem de estar sendo passados por um profissional da área física, caso o contrário, não invente moda em casa. Então peça ajuda ou pague um auxiliador.

A imagem ao lado direito, mostra alguns movimentos que podem estar sendo feitos em casa. Eles se tratam de abdominais, que podem ser feitos sem um acompanhamento, depois de se apreender a maneira correta de se fazer.

Eles irão ajudar a travar a parte abdominal do seu corpo. E além disso ainda, podem estar trabalhando aqueles famosos culotes. Então aproveitem bem a série dele e não tenham preguiça de faze-lo, pois eles serão o salvador da pátria, no quesito barriga lisa.

E o vídeo exposto, pode estar sendo encontrado no canal “Exercícios em Casa”. A séria mostrada nele foi elaborada pelo profissional Rafael. E atenção, leiam toda a descrição, pois ela fala sobre como deve ser o procedimento.

http://www.youtube.com/watch?v=xxQ0xzZf6Bs

junho 21, 2017

Álcool durante a gestação

Quando se descobre que está gravida nem sempre é uma alegria, pois pode ser que não seja a melhor hora para se ter um filho. Mas isso é algo que nos mulheres podemos planejar, sim. Mas por muitas vezes, não possuímos o controle da situação, então a única maneira é aceitar, encarar a situação e cuidar do presente divino que o altíssimo, nos concedeu.

O primeiro passo de uma gestação é ir até o médico, fazer uma ultrassonografia e uma intravaginal, para se saber, quantos dias possui o feto. Feito isso se inicia, o período do pré-natal, que nada mais é do que, o tempo em que a mulher e acompanhada pelo médico obstetra.

E nessas consultas ele faz exames rotineiros e analisa se está tudo bem com a mamãe e também, com o desenvolvimento da criança. Porém no meio dessas consultas, muitos médicos percebem que as mães fazem o consumo de bebida alcoólica, o que não é nada bom, nem para ele e muito menos para o seu filho.

Álcool no organismo do seu filho

Mas o que acontece, quando ingerido álcool na gravidez?

Quando a mamãe ingeri esse tipo de bebida, ela passa por vários órgãos e também pela sua placenta, que é aonde se encontra o feto. O feto dentro dos nove meses, está em período de construção. Então o seu fígado, que é um dos órgãos que compõe o corpo do ser humano, vai acabar absorvendo aquela substância ingerida por sua reprodutora.

Só que o corpo de um feto é diferente do ser adulto. Então o que acontece, o álcool, vai possuir duas vezes a mais o efeito. Então o organismo da criança que ali está sendo reproduzida, vai se destabilizar. Mas esse não é o único perigo que ela corre, por esse ato, vamos acompanhar logo abaixo, quais são os outros detalhes, que o prejudicam.

Aborto espontâneo
Trabalho de parto prematuro
Falta de crescimento do feto ou quando criança.
O rosto pode ser desconfigurado.
Pode prejudicar o retardo mental.
Distúrbio de comportamento
Diminuição do tamanho do crânio
Retardo neuropsicomotor.
Alteração no peso (o bebê, exposto a isso, pode nascer com dois quilos).
E muitos outros.

Enfim, pode-se perceber que isso não faz bem. Dados da organização mundial de saúde, indicam que cerca de 12 mil bebês, por ano desenvolvem a Síndrome de Fetal do Álcool e que somente cerca de 2,2 de cada mil, desses bebês, nascem vivos. Uma estimativa nada agradável de ver, ler e viver.

Então para que o seu filho não entre nesses números cuide-se. Diga não a bebida ao período de gestação e também amamentação. Fazendo isso, poderá evitar problemas futuros para você e seu filho.

junho 21, 2017

Alergia de pele em bebê tratamento natural

A pele do ser humano em si é bastante frágil. E quando ainda se é pequeno, ela é mais frágil ainda. Então todo cuidado com ela é pouco. Por isso que vemos por aí, as mamães tentando proteger os seus filhos de qualquer jeito. E para isso passam protetor solar a todo tempo, colocam chapeuzinho neles, vestem blusa de manguinha e sempre estão com um guarda sol na mão.

E mesmo com todo esse cuidado, que elas tem, a pele deles ainda consegue contrair certas bactérias e fungos, causando assim, na maioria das vezes a alergia. Mas não é somente por meio desses dois seres que o bebê, pode ficar com uma alergia. Além deles, outras coisas, como: picadas de inseto, sol, calor, tecido, comida, remédio, plantas e outros, podem provoca-la.

Então antes de leva-lo no médico e necessário saber por onde a criança passou, o que ela comeu e se possui algum inseto, animal ou planta por perto dele, para que se possa saber a procedência do mesmo, para levar até o analista. Pois será por meio disso, que o médico poderá aplicar o tratamento mais adequado. Seguindo essa linha, tudo ficará mais fácil tanto para os pais, como para o clinico e também para o bebê.

E para conseguir fazer com que ela ao menos amenize antes que tudo seja solucionado é necessário deixar a pele do portador bem hidratada. E para isso, o ideal é utilizar produtos que tenham ação de calmante. Então ao ir compra-lo, pergunte ao farmacêutico, se ele possui algum produto que contenha: essência de camomila ou alfazema. Ambas vão ajudar, aliviar a coceira que é provocada por essa reação.

Enfim, logo depois que o médico conseguir descobrir qual foi o verdadeiro causador da alergia, inicie o tratamento assim que puder. Pois assim, irá evitar da criança, ficar com a pele manchada, ferida, irritada e dentre outros. Sem falar que você, papai irá conseguir descansar, ao saber que o seu filho está bem melhor. E caso precise de mais dicas sobre isso, lá vai…

Dicas

Não esfregue com força o local. No máximo deixe a água abundante agir. E prefira a água morna ao invés da fria ou quente. E no momento de secar, de apenas umas leves batidinhas com a toalha no local.

Não utilize sabonete se possível. Se puder, utilize lenços umedecidos.

Não aplique nenhum tipo de loção ou pomada sem prescrição medica.

E deixe a área afetada exposta ao ar livre o máximo de tempo, que puder.

junho 21, 2017

Maquiagem para baile funk

Quem foi, quem disse que as moças que frequentam o baile funk, também não podem estar bem maquiadas? Um bom exemplo, de funkeira que está sempre bem vestida é maquiada é a Mc Anitta. Ela virou febre em todo o Brasil é está conquistando o seu espaço também no exterior, então nada melhor do que usar um exemplo, de alguém que tem, que está ligado no correto e no errado.

As make’s que ela usa são extremamente leves é também comportadas. Nada muito extravagante, algo apenas que mostra os traços do rosto dela é que seja ideal para apresentação. Acompanhe logo abaixo três modelos, que são diferentes, mas que ao mesmo tempo possui três coisas em comum: o preto, o nude é o clássico.

Na primeira make, ela fez um olho totalmente preto. E para isso ela o esfumaçou tanto a parte inferior como a superior. Deixou a cor dos seus lábios nudes, pois afinal de contas, escureceu os olhos clareou a boca é vise-versa. E não passou quase nada de clareador como sombra para as pálpebras e também maças. Então é sempre bom tomar cuidado, para não errar na mão.

E para aquelas que não gostam de deixar os lábios totalmente nudes, sem cor. Vale usar um gloss, sem muito brilho. E lembre-se que esse produto quando passado em excesso, fica estranho. Então tomem bastante cuidado.

Já na segunda make, ela continuo usando o básico porém ela, foi um pouco mais delicada. Ela fez um traço com delineado, aquele chamado olho de gatinho. Ele é bem simples de se fazer é destaca bem quando o rosto está completamente liso, sem muitas cores. E novamente nos lábios ela utilizou o nude. Super elegante, a maquiagem!

Na terceira, ela usou algo bem simples e básico de se fazer. Passou uma sombra grafite na parte interna das pálpebras e realçou somente com o rímel. E outra vez, optou pelo batom nude! Tá vendo, como dá para ir ao baile funk, sem muita extravagância, cor e brilho. Esse tipo de modos, podemos chamar de: sexy, sem ser vulgar! Fica a dica=]

junho 21, 2017

Unha de gel dura quanto tempo

As suas unhas vivem quebrando, sem força, sem brilho ou se você anda sem tempo para estar indo até o salão para faze-las, não tem problema, encontre apenas um tempinho em sua agenda, corra até o salão já especializado no ato é peça as unhas de gel. Elas são feitas por meio de um pó e líquido de acrílico é pode estar durando até mesmo cerca de 20 dias. ótima essa nova tecnologia, que inventaram para nós mulheres não é mesmo?!

Pois então, vamos falar mais um pouco sobre esse procedimento. A profissional irá higienizar todas as suas as unhas primeiro e logo depois ela vai moldar o tamanho das unhas desejadas é logo depois irá aplicar o produto. Feito isso, ela irá colocar as suas unhas em uma mini cabine onde só cabe, somente as suas mãos. Essa cabine possui efeitos de luz ultra-violeta, o que vai ajudar a mais brilho e fazer secar rápido. Não é um máximo?!

Mas não pense que o procedimento disso tudo é tão rápido assim, devido a cabine. Ele todo pode levar em média, cerca de aproximadamente duas horas. Isso tudo vai depender do material que a profissional está usando e também de quantas camadas, que vai ser necessário fazer, para que a unha da cliente fique totalmente forte é bonita, assim, como foi anunciado nas propagandas, por aí.

E assim, como o procedimento depende do material que vai ser utilizado o seu tempo de duração também pode variar, fazendo assim com que o seu valor, possa estar ficando entre uma média de R$80 a 250. Algumas mulheres podem achar um absurdo pagar isso tudo por uma simples unha, mas o porém é que existem de mais pessoas, que dependem da sua estética para poder trabalhar, então estão sempre arrumadas. E para se conseguir isso é necessário utilizar um produto de melhor categoria. Enfim, nem tudo que é bom custa caro, mas aquilo que as vezes pode custar, pode lhe trazer mais benefícios.

junho 21, 2017junho 21, 2017

Como crescer rápido na academia

Hoje em dia, ninguém quer saber de flacidez e muito menos de gordura, mas sim de massa magra, de curvas e contornos perfeitos. E para isso é necessário ter bastante disciplina.

O primeiro passo, para se estar entrando na geração saúde e ter força de vontade, querer de verdade, pois de nada vai adiantar, falar que vai iniciar algo, com um objetivo e meta, e abandona-lo pela metade.

Então só prossiga com esse pensamento, se souber, que realmente vai leva-lo a sério. Se tem certeza, disso, leia as dicas a seguir.

Depois de tomar a decisão mais coerente e sensata, vamos a parte boa da história. Vá até um médico é converse com ele.

Explique tudo aquilo que está querendo fazer, para que o seu corpo melhore. Feito isso, ele vai te explicar os meios que pode estar buscando para adquirir o corpo tão sonhado. E um desses meios é a academia! Procure por um local onde possui bons profissionais, pois será por meio dele, que irá crescer mais rápido.

Encontrado o local, converse com o seu personal. Ele fará uma avaliação física tanto com a sua estrutura muscular, como de força. Então já vá preparado para esse momento, pois pode ser que ele já te passe o seu treino. Ele também irá te indicar a procura de uma nutricionista, pois não basta ter uma boa condição corpórea no quesito força e não possuir uma alimentação adequada para manter e aumentar tudo aquilo que já conseguiu.

Dicas

Agora, se você já possui uma boa alimentação é série de exercícios, de acordo com o seu corpo, mas que quer crescer, preste atenção nas dicas, a seguir.

> Quanto maior for os seus músculos, maior deve ser o seu tempo de descanso. Então procure fazer o treino com intensidade, porém com o espaço maior de descanso.

> Já possui a alimentação legal? Mas se ela não está lhe ajudando, reveja bem todos os alimentos. Procure sempre estar mudando a sua dieta, conforme vai crescendo e se modificando. Então, converse com o seu nutricionista e explique a situação.

> Planeje bem, os seus exercícios. Procure fazer treinos variados, divida os músculos e trabalhe o seu sistema nervoso central.

> Durma bem. Procure sempre estar com o sono em dia, pois isso ajuda bastante.

> Não se sobrecarregue por coisas que não te deixe estressado.

> Se tiver tempo, tente meditar um pouco. Enfim, ficar em paz com a sua alma. Pode ser com uma música calma ou exercício como yôga.

> Suplementação adequada. Para isso converse com o seu nutricionista e médico. Veja qual é mais apropriado para o seu corpo e se não possui nenhum tipo de alergia, perante os reagentes, que ele possa vir a possuir.

Enfim, se conseguir, todas as dicas citadas acima, conseguirá ver a diferença em seu corpo em questão de meses. Mas tome cuidado para não exagerar, pois tudo aquilo que é em excesso faz mau.

E para explicar melhor sobre isso, estamos expondo o link do canal: Papo de academia, que fala sobre: Parei de crescer, o que fazer? Ele fala sobre um efeito que muitos não percebem, mas que acontece frequentemente.