As vantagens do Crossfit

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O CrossFit é uma modalidade que esta sendo bastante buscada pelos  desportistas dos dias de hoje, pelo fato dele oferecer diversas vantagens ao corpo e também, ao organismo. Porém, muitas pessoas, ainda  não sabem ao certo do que ele se trata, e quando o vêem em algum lugar, logo acham difícil, pelo fato dele requerer muito condicionamento físico. E uma parte disso é verdade, mas o que eles não sabem, e que esse condicionamento pode ser ganhado com o tempo. No mais, vejamos abaixo o que ele é, e quais são as suas reais vantagens. Acompanhe!

O que é

Ele é  um programa de treinamento de força e condicionamento físico  geral, que por sua vez, proporciona uma ampla adaptação fisiológica para qualquer tipo de pessoa, independente de sua idade, sexo ou nível físico, pois todas as atividades desempenhadas dentro do programa elaborado pelo profissional, podem estar sendo executadas com diferentes níveis de carga e complexidade, ou seja, elas são realmente adaptadas a diferentes condições físicas.

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Créditos da Imagem: http://www.ocioyestilo.com/a-practicar-crossfit/

Vantagens

Ele tem como intuito principal,  gerar uma maior otimização de todas as capacidades físicas, trazendo consigo como vantagem, as seguintes coisas:

* Maior resistência cardio-respiratória

* Maior resistência muscular

* Força para realizar determinadas situações.

* Flexibilidade para se mover mover e se adaptar a diversos movimentos e posturas, pedidas ou não, no dia-a-dia. 

* Potência ao elaborar uma tarefa que exige força e de mais, meios de um bom condicionamento físico e psicológico. 

* Velocidade nos movimentos. 

 * Coordenação ao desempenhar uma tarefa.

* Agilidade, equilíbrio e precisão.

* Redução de medidas e percentual de gordura.

* Redução de stress.

* Definição de tônus muscular.

* Gera espírito de equipe.

* Aumento da auto-confiança.

*  Prevenção de lesões.

Como funciona

Nele os atletas e praticantes, tem de fazer: o aquecimento, a prática de uma técnica ou segmento de treinamento de força e logo depois, o WOD (workout of the day), ou ainda o treino do dia. Todavia a montagem do WOD pode estar variando de acordo com o dia, mas normalmente ele tende a incluir uma mistura de exercícios funcionais de alta intensidade com variações de aproximadamente 5 a 20 minutos.

No mais, o seu principal equipamento para ganho é o corpo. Mas, também pode ser utilizado técnicas e equipamentos específicos, como: barras e anilhas olímpicas, kettlebells, pesos livres, cordas, caixas, bolas, pneus, argolas, elásticos, correntes entre outros. Enfim, tudo trabalhado ali, pode estar sendo realizado em casa, desde que já se saiba o que esta fazendo. E se gostou do que leu, pode estar procurando uma academia profissional, para realizar a arte ou ainda, aprendendo para repassa-lá. Legal, não é?!

Sonhar com traição de namorado

Os nossos avos sempre dizem que os sonhos nada mais são do que aquilo, que queremos, necessitamos, desejamos ou temos medos. E não é que eles estão certos, quando falam isso. Pois é, os sonhos nada mais são do que imagens produzidas pelo o nosso cérebro. A função de imagem, reúne tudo e forma o sonho. Por isso, que muita vezes não entendemos o que eles querem dizer ou significam.

Então, para que conseguimos entender eles é necessário analisar cada detalhe que possui no sonho. Por tanto olhe a sua volta, analise o cenário, veja quem estava no sonho além de você, quais eram as cores de cada coisa, como tudo acontecia, enfim, analise todos os pormenores, para que no final, todos os sentidos se codizam e se formem em um só.

Analise de detalhes

No caso do seu sonho, foi a traição de namorado. Analisando o sonho, como frase e de modo geral, a sensação que ele te causará e de medo ou as vezes de confirmação, porém o sonho não quer dizer somente isso. As vezes, ele veio para te mostrar, em quais os pontos você está precisando prestar mais atenção, para que isso não venha acontecer.

Então, moça, abra bem os seus olhos e veja todos os passos que esta dando. Tente analisar as situações e veja se o seu namorado, esta satisfeito com essa relação. Verifique se não esta faltando algo para completar vocês dois. Fazendo isso poderá encontrar o caminho, para a sua resposta.

A traição machuca muito quando descoberta. Por tanto, não brinques nunca com o sentimento de alguém.
Traição- Foto Reprodução

Agora analisando pelos detalhes. Se o seu namorado te traia com a sua melhor amiga, significa que precisa dar mais atenção a ele, do que nas suas amizades. Mas se você já faz isso, saiba, que aquilo que você esta escondendo dele, junto com alguma amizade, pode vir a estragar o seu relacionamento. Então, procure esclarecer tudo, antes que ele coloque um fim em tudo.

Mas se você o viu com uma pessoa do mesmo sexo do dele, saiba que você esta com desejos sexuais impulsivos, que precisam ser liberados o mais rápido o possível, por tanto, tente encontrar um modo de realizar essa fantasia sua. Mas atenção, só faça isso se ela for envolver vocês dois, caso o contrario, comece a rever os seus pensamentos e vontades.

E se por acaso, você apenas o viu trocando mensagens ou falando com outra pessoa, o sonho quer dizer, que precisa ter mais confiança em si mesma. Então moça, se olhe no espelho e comece a ver tudo aquilo que precisa de mudanças e mude. Fazendo isso, vai se liberar de uma prisão onde não pretende morar, nunca.

Saiba que até mesmo aquele seus segredos que possuem senha, podem ser descobertos.
Traição Virtual- Foto Reprodução.

Cocotinha significado

Vivemos inventando uma maneira diferente de chamar as pessoas, de dar nomes as suas qualidades e defeitos. Isso é algo muito errado, porém as vezes fazemos sem ao menos perceber e quando vemos já é tarde de mais. Então antes de começar a brincar com as palavras é soltar os significados de cada uma delas, aqui vai uma dica: Não faça com o próximo, o que você não gostaria, que fizessem com você.

blue-41094_640E não seja hipócrita o suficiente de dizer que não ligaria, pois uma brincadeira sem graça doí até mesmo nos corações mais fortes. Então a ordem da nova geração e: saiba brincar, compartilhar, seja feliz, sem repressão, sem precisar diminuir o próximo. Aprendido, que não se brinca com a vida do próximo sem necessidade, vamos ao significado da palavra que está na boca de muita gente, a um certo tempinho.

A palavra cocota, nada mais é do que uma gíria, um termo popular, para dizer que uma mulher é bonita. Porém com o passar dos anos ela foi ganhando outro rumo, por exemplo na década de 70, ela já foi usada, para falar das mulheres que eram mais extravagantes e chamavam bastante a atenção dos homens. Resumindo, aquelas que eram sexy e atrevidas.

Mas se soubessem que o seu termo é verdadeiro significado não tem nada haver, com a maneira que colocaram, não a usariam. E para quem está ai se perguntando qual é o seu termo, lá vai: cocotte. Que surgiu na França e era usado para expressar que a calça jeans, que tinha o cós muito baixo e era bastante justa. Nada haver, literalmente, com o lado brasileiro. Apesar de muitos acharem esse tipo de calça um tanto atraente.

E já nos dias de hoje, em pleno o século XXI, a palavra ganha outro significado. Que nada mais é do, que mulher vulgar, que se veste de maneira inadequada. E quem mais utiliza esse termo em nosso país são os funkeiros.

Pedra da sorte do signo de libra

Os signos dizem muito sobre a característica de cada ser, que nasceu naquele mês. Lógico que para saber as verdadeiras manias, habilidades, qualidades e defeitos de cada um é necessário fazer um mapa astral. Mas não viemos aqui para falar sobre isso é sim, para dizer qual é a pedra de sorte do signo de libra. Então vamos lá!

A pedra pode ser apenas um objeto, porém para quem acredita ela pode ser uma fonte de energia, para cada sentimento ou humor. Então é necessário analisar bem, o poder que as coisas possuem antes de sair por ai, dizendo besteiras. Por exemplo, o signo de Libra é regido por três pedras, que são as seguintes:

  • Cornalina

libra02Ela faz, com o que os seus regentes fiquem mais calmos. Que consigam se liberar de todo o tipo de raiva e magoa. Porém ela não para por ai, ela também ajuda a proteger de todo o tipo de inveja e ciumes, o que é muito bom. Pois os librianos, são muito românticos, porém desconfiados. Então é sempre se prevenir é ter uma dessas por perto, viu libriano. 

E as suas funções não acabam por aí. Vários librianos, são tímidos. Não possuem coragem de se soltar e fazer aquilo que realmente querem. Porém isso, vai ser muito relativo, pois as vezes, ele tem iniciativa, para muitas coisas, que os de mais, não possuem. Então essa pedra vai ajudar, com que ele se solte mais e seja menos tímido.

  • Lápis-lazúli

libra03Ela tem uma função muito linda é ao mesmo tempo muito importante. Ela faz algo, que todos buscamos, traz a paz. Então sempre que estiver sozinho é quiser realmente ficar consigo próprio, buscar a prosperidade, tranquilidade e harmonia, coloque-a perto de você, que ela lhe causará tal impressão.

  • Pirita

libra04Já essa pedra ela é um pouco diferente de todas as de mais, assim como o seu proposito também. Pois ela vai trazer aquilo, que muitos buscam, mais que não é a paz. E sim o dinheiro é a fama. Então tenha uma dessa caso queira e precise de atrair o dinheiro, mas se ela trazer consigo a fama, tome cuidado, pois tudo aquilo que vem muito fácil, vai embora da mesma maneira, se não souber se controlar e programar a situação. Então cuidado!

 

 

Palavras para tatuar no pulso

Para se fazer uma tatuagem, deve-se pensar bastante, pois ela é uma figura que não pode ser retirada do nada do corpo. Tanto que até  a alguns anos atras, não existia nenhum modo de retira-la. Sorte daqueles que tatuaram e se arrependeram e agora tem essa alternativa. Pois então, antes de fazer a tatuagem que tanto deseja, pense no significado dela, no porque deseja fazer é se realmente compensa passar pela a dor é talvez até mesmo o preconceito do próximo. Enfim a tatuagem, não é coisa de criança, que vai ali é rabisca a parede, e que com o pano é um bom produto podem ser removidos. Pense bem!

Se ainda está a procura da imagem ou palavra correta. Estamos aqui para lhe ajudar. Siga a exposição de fotos que preparamos, com diversas palavras, que já foram tatuadas, mas que somente para você, pode ter um sentindo, uma compreensão. E mais uma vez, pense bem no que está fazendo, pois ela pode te acompanhar pelo restante de sua vida. Então, vamos lá?!

1. Imagine: essa palavra é um derivado da palavra imaginar. Ela pode ser um tanto quanto complexa, o que é muito bom, pois pode lhe fazer viajar sem ao menos sair do lugar. Imagine, como seria…

2. Smile: que se passada para língua portuguesa, vai ficar com o seguinte significado> sorrir. Palavra linda, pois sempre vai te fazer lembrar, que mesmo nos momentos difíceis da vida é preciso sorrir.

3. Dare to drems: que se passadas para língua portuguesa, vai ficar com o seguinte significado> se atreva a sonhar. A final de contas, sonhar é lindo e não custa nada.

4. Life: que se passada para língua portuguesa, vai ficar com o seguinte significado> Vida. 

5. Winning: que se passada para língua portuguesa, vai ficar com o seguinte significado> Vitória.

6. Love: que se passada para língua portuguesa, vai ficar com o seguinte significado> Amor.

Essas três palavras são a base de quase tudo, daquilo necessitamos, precisamos e queremos, para que enfim, possamos prosseguir. Outras palavras que podem estar sendo tatuadas no pulso, são as seguintes:

Deus é fiel

Vinde Espirito Santo

Pai e Mãe

Iniciais dos filhos ou dos pais.

Desire: que se passada para língua portuguesa, vai ficar com o seguinte significado> Desejo. 

Vigiai e orai

Livrai-me de todo mal

Endles love: que se passada para língua portuguesa, vai ficar com o seguinte significado> amor sem fim.

Let it be: que se passada para língua portuguesa, vai ficar com o seguinte significado> deixe- o ser.

Fé.

O tempo não para.

Nunca deixe de acreditar.

Esperança.

Inspiration: que se passada para língua portuguesa, vai ficar com o seguinte significado> Inspiração. 

Sonhar com cabelo curto

O sonho nada mais é do que uma imagem produzida pela nossa mente. Então ele pode estar viajando por milhares de lugares e ao mesmo tempo não sair do local. E o melhor disso tudo é que não precisa estar de olhos fechados para estar sonhando. Então pode-se dizer que sonhar é uma palavra  ambígua, no caso, que possui duplo sentindo. Mas que na maioria das vezes, possuem o mesmo significado.

Enfim, os sonhos, podem estar se tornando realidade ou não. Então é sempre bom estar tomando cuidado com aquilo que se deseja ou ver, pois pode ser que não seja muito bom ou não. Já que sabemos como funciona o sonhos, veja a seguir, o que significa cada detalhe que sonhou. Acompanhe o que é sonhar com cabelo curto.

> cabelo curtoO cabelo curto em si significa prejuízos nos negócios. No caso, se trabalhe em uma organização e tenha que assinar algum papel de importância, pense duas vezes, pois pode ser que tenha algo de errado ali. Então desconfie de tudo!

> No caso de você ser um assalariado e sonhar com isso, indica que es merecedor de estar ganhando melhor.

> Mas caso esteja cortando eles, já não é muito bom, pois indica que terá problemas financeiros.

> Agora se está vendo outra pessoa cortando o cabelo bem curto, mas que na vida real, ela possui os cabelos totalmente grande, significa que ela terá uma perda financeira muio grande.

Bom, é fácil perceber que sonhar com isso, não é nada legal, pois ele mexe com o lado financeiro de quaisquer pessoa. Tanto o seu como o do próximo. Então preste bastante atenção em todos os seus atos e no do próximo, pois pode ser que o perigo esteja nele e não nos outros que podem vir acontecer. Enfim, fique sempre atento nos mínimos detalhes de tudo aquilo, que sonhou, pois eles podem dizer muito.