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junho 21, 2017

Dores no ouvido e cabeça

Tente não ficar em locais claros e com muito barulho.

Sentir dor já não é normal, duas então, nem se fala. E a dor de cabeça e ouvido, são duas das dores que podem se acometer juntas ou então uma provocar a outra, o que por sua vez, não é nada bom. Contudo, isso tende acontecer por diversos motivos, porém, os mais comuns e abordados em meio a área médica, são: enxaqueca ou trombose venosa cerebral, mais conhecida como TVC. Vejamos abaixo o porque.

Enxaqueca

Ela é uma dor de cabeça intensa que pode vir ocorrer em ambos os lados da face, e que se manifesta no ouvido, na parte de trás dos olhos e ainda nas fontes. E o que há provoca ainda é totalmente desconhecido, mas sabe-se que ela se acomete mais no sexo feminino, e por volta da idade de 15 à 55 anos, se tornando assim, cada vez mais frequente conforme os anos vai passando.

Observação: Segundo pesquisas, se a dor de ouvido vier primeiro é sinal de que ela pode ser transmitida para o revestimento externo do cérebro, o que por sua vez, acaba provocando a dor na cabeça.

TVC

A Trombose Venosa Cerebral é uma forma rara de derrame, que foi causado devido o resultado de um coágulo sanguíneo nos seios venosos da dura-máter. Esses seios drenam o sangue do cérebro, e essa condição pode acabar apresentando as dores de ouvido e cabeça leve, não alcançando ainda a proporção de uma enxaqueca que é muito maior do que ele.

Contudo, fica muito difícil de conseguir distinguir do que se trata a dor de cabeça e ouvido ao certo, por isso que é muito importante ir ao médico, pois ele, pode analisar todos os sintomas de perto e pedir exames adequados, para analise do mesmo, que esta acontecendo. Todavia, o tratamento prescrito para esse tipo de dor, costuma ser bem simples, como por exemplo: anti-inflamatórios sem esteroides, aspirinas ou uma medicação que equilibre os químicos cerebrais e ajude a combater as enxaquecas e dores de ouvido que aparecem com elas.

No mais, para que se possa prevenir desse tipo de dor, separamos algumas indicações para serem seguidas, acompanhe!

Indicações

. Não pule refeições, pois ficar sem se alimentar pode provocar dores de cabeça e consequentemente de ouvido.

. Tenha um horário para dormir e acordar, assim, não terá dores de cabeça devido ter dormido pouco e o corpo esta cansado.

. Aprenda a lidar com situações de estresse e ansiedade, pois ambos podem acontecer a quaisquer instante.

. Elimine o consumo de café, álcool e refrigerantes que tenham base de cola, pois eles possuem energético o suficiente para te manter acordado, e viciado na substância. Pois, sem o uso contínuo dele, quando já se esta viciado pode ter dores fortes de cabeça.

. Evite ao máximo alimentos e de mais bebidas que possam lhe provocar a dor de cabeça.

. Procure não ficar no sereno, ou ainda se for sair em meio ao inverno, se agasalhe bem e proteja as vistas da claridade.

. Caso trabalhe na frente do computador o dia todo ou ainda, tenha que ficar em um ambiente muito claro, converse com um oftalmologista, pois poderá ter dores de cabeça constantes.

junho 21, 2017

Dores causadas pelo frio

O Brasil é um país tropical, logo suas temperaturas vão ser variadas, ou seja, quente e frio. Contudo, ele tende a seguir uma linhagem de estações, sendo assim, primavera, verão, outono e inverno. E ambas, apresentam uma temperatura diferente, e devido a isso, elas trazem consigo alguns sintomas, dores e até mesmo doenças. Como por exemplo, na época do calor, a respiração fica mais difícil devido a baixa umidade e já no inverno, que a temperatura é mais baixa surgem as dores nos ossos. Contudo, vejamos abaixo, mais algumas das dores provocadas pelo frio e o porque delas.

Dores do inverno

Uma das prováveis causas da dor provocada nos dias frios são as baixas temperaturas, que por sua vez, causam a constrição vascular e prejudicam a circulação do sangue no corpo. Ou seja, a necessidade de aquecimento da musculatura provoca uma contração que tornam algumas partes do corpo doloridas.

Já nas articulações, o liquido sinovial fica mais espesso com o esfriamento do corpo, e pode limitar os movimentos e gerar diversos incômodos. E além disso, também pode acontecer manifestações dos sintomas da fibromialgia e dores similares, que por muitas vezes está associada aos aspectos comportamentais e à depressão. E isso acontece devido o frio trazer consigo um aspecto de melancolia, ou seja, quando a pessoa tende a ficar triste e esta em uma temperatura desfavorecida, logo o organismo começará agir de forma diferente, trazendo assim, consigo várias doenças.

No mais para que isso não venha acontecer, médicos e especialistas, pedem para que se tenha e mantenha a atividade física no inverno, sobretudo na terceira idade, pois ela acaba favorecendo o equilíbrio físico e emocional. E além disso, ela ajuda a gerar o fortalecimento dos ossos, o aumento da mobilidade, dá flexibilidade nas articulações, ajuda na manutenção da postura e aumenta a capacidade de coordenar melhor os movimentos.

Enfim, não são tantas as dores provocadas pelo inverno, porém elas devem ser levadas em consideração e tratadas, pois uma vez que desenvolvidas, vão requer diversos cuidados. Por tanto, a dica do Brasil Blogado é que se promova a saúde em todas as estações do ano, para que assim, não precise se preocupar com nada. Contudo, se já esta sofrendo com os problemas do inverno, procure auxílio médico e veja o que pode estar sendo feito.

junho 21, 2017

Dor no umbigo do lado direito o que pode ser

A dor no umbigo pode estar relacionada a diversos tipos de doenças, como: inflamação, endometriose, hérnia umbilical, doença de Crohn ou apendicite. Contudo ela também pode estar relacionada a:

. Gases

. Obstrução intestinal

. Pancreatite

. Gastroenterite

. Diverticulite

Observação: Se a dor persistir mais para o lado esquerdo, pode ser que a pessoa se encontre com um dos seguintes problemas:

. Gases

. Cisto no ovário

. Inflamação do baço

. Gravidez ectópica

Sendo assim, logo a dor provocada do lado direito poderá ser uma das opções citadas logo acima, no início do texto. E como elas se tratam de doenças graves é preciso que se tome muito cuidado e procure auxílio médico de imediato. E chegando no consultório, o doutor deverá analisar a dor no umbigo por meio de exames de toque e talvez, por meio de exames, mais precisos. Todavia, a dor que se acomete mais do lado direito, na maioria das vezes é apendicite. Então, vejamos abaixo, como ela é, e do que se trata.

Apendicite

A apendicite é a inflamação do apêndice, que por sua vez, é uma pequena bolsa presa ao início do intestino grosso. E geralmente ela ocorre quando o apêndice fica bloqueado por: fezes, objeto estranho, ou ainda, um tumor, porém é muito difícil de se ver. E os sintomas provocados por ela, podem variar de acordo com cada organismo, mas costumam ser os seguintes:

. Dor no abdômen do lado direito.

. Calafrios

. Constipação

. Diarreia

. Febre

. Perda de apetite

. Náusea

. Tremores

. Vômitos

E assim, como já falado acima, o médico poderá estar fazendo o exame de toque e de mais, para poder diagnosticar a doença. E assim, que feito o mesmo, ele poderá passar o parecer de como ela esta, e quando será feita a cirurgia e logo após o tratamento. Enfim, sempre que sentir uma dor diferente em seu corpo, procure auxílio de um especialista, não deixe para depois, pois como por exemplo, no caso da apendicite a bolsa pode estourar e trazer consigo diversos problemas, por tanto, cuide-se.

junho 21, 2017

Como controlar a angustia e ansiedade

Procure sempre não pensar naquilo que vai te atormentar.

Angustia e ansiedade, são duas palavras diferentes, mas que possuem, quase que os mesmos sintomas. Por tanto, logo os meios de controle utilizados para tratar tanto um, como o outro, vão ser parecidos.

E quais são eles. Se não sabe, continue lendo a matéria, aprenda um pouco mais sobre cada um e veja o que pode estar sendo feito, para manter ambos em controle. Acompanhe!

Angustia

Ela é considerada uma sensação psicológica, caracterizada pelo: sufocamento, peito apertado, ansiedade, insegurança, falta de humor, e outros, sempre relacionados há um campo “X”, que preserve o incomodo.

E como também é vista dentro do campo psiquiátrico, ela acaba sendo considerada uma doença, por tanto, logo deve ser tratada. E para isso é preciso levar em consideração várias coisas, mas em principal, o que veio da desencadear tal feito, pois na maioria das vezes, ela pode ser passageira, mas quando desenvolvida, somente encontrando o “X” da questão, para poder conseguir tratá-la.

Contudo, ela também pode estar ligada a complexos e traumas, o que não é nada bom, pois pode acabar desencadeando sensações de opressão. Todavia, as pessoas que apresentam o quadro dessa doença e não tem acompanhamento profissional, desenvolvem outros distúrbios emocionais, como cansaço físico e mental, comportamento inadequado e baixa auto- estima, o que pode levar a outras doenças e até mesmo na morte.

Ansiedade

Ela não possui um termo técnico para estar tendo um significado mais concreto, porém, pode-se dizer que ela é caracterizada pela: aflição, angústia, perturbação do espírito, contexto de perigo, entre outros. E que além disso, ela pode ser vista como boa ou ruim, porém na maioria das vezes, ela acaba se deixando levar para parte ruim, o que por sua vez, não é nada bom, pois assim, como a angústia citada logo acima, ela também, pode levar outros tipos de doenças, como por exemplo: a depressão.

No mais, a pessoa que se encontra nesse quadro, precisa de tratamento médico urgente, pois logo ela começará, a se deixar levar pelo lado negativo, e ficará cada vez mais doente, sem ter como reverter a situação. Contudo, a ansiedade, vai possuir mais sintomas do que somente a agustia, ela também poderá provocar em seu portador as seguintes coisas:

* Preocupações, tensões ou medos exagerados.

Como controlar

Para que se consiga controlar ambas antes de mais nada é necessário se acalmar, pois o trabalho como um todo vai depender somente da mente do portador. Sendo assim, a partir do momento em que ele conseguir manter a calma, ele logo perceberá o que esta lhe afligindo e tentará trabalhar sobre isso, mas se por acaso ele não consiga sozinho, ele pode estar:

. Contando até dez e procurando pensar em outro assunto.

. Pode sair e conversar com alguém sobre o que esta se passando.

. Pode estar evitando os locais fechados e cheios.

. Tentar manter o pensamento sempre positivo.

. Fazendo coisas sem se preocupar com amanhã.

. Buscando relaxar a musculatura seja por meio de um exercício físico ou ioga, relaxamento e outros.

. Tendo interesse somente deles, ou seja, procurando manter o foco naquilo que gosta, quer e sempre quis.

junho 21, 2017

Colesterol normal para crianças

O colesterol nada mais é do que uma substância gordurosa, importante e necessária para o funcionamento do corpo. Ele participa da formação de hormônios, membranas que envolve as células, camada protetora dos nervos, da bile e também da vitamina D. No mais, ele é produzido de dois modos, sendo que 70% vem do organismo e 30% da alimentação.

E embora ele seja fundamental para o corpo, quando se encontra elevado, pode prejudicar à saúde, pois com o passar dos anos, pode acabar provocando o entupimento dos vasos, o que acabará causando um infarto, derrame, doenças renais ou ainda cardiovasculares. Contudo, ele é transportado por meio das proteínas, e tal combinação é chamada de lipoproteínas, sendo a LDL e HDL as principais.

* O LDL (colesterol ruim), ou seja, ele carrega o colesterol para os tecidos do corpo e, se houver LDL em grande quantidade no sangue, ele vai se acumular nos vasos sanguíneos.

* Já o HDL é considerado “o colesterol bom”, pois ele só carrega o excesso de colesterol do corpo para o fígado, onde por sua vez, será excretado.

Sendo assim, o ideal para toda é qualquer pessoa é que se tenha o HDL alto (colesterol bom) e LDL (colesterol ruim) baixo.

Em Crianças

Nem mesmo as crianças estão livres desse mau, muito pelo contrário, assim como os adultos, elas e os adolescentes podem sofrer com as transformações do mesmo. Tanto é que segundo a sociedade de cardiologia e preciso que ele seja monitorizado mesmo que não haja suspeita.

E mais, eles mostram que o nível de LDL colesterol dentro desta faixa etária deva ser idealmente inferior a 110 mg/dL. E que quando os valores se encontrarem entre 110-129 mg/dL, vão ser considerados limítrofes e devem ser tratados com modificações do estilo de vida, ou seja, atividades físicas e dieta. E que se por acaso, eles se encontrarem acima de 130 mg/dL, já vão ser considerados elevados, o que por sua vez, vai requerer uma avaliação criteriosa de um especialista e um tratamento mais rigoroso e adequado.

Contudo fique atento, pois o tratamento vai ser sempre diferenciado de cada pessoa, por tanto, não ache que o do próximo também servirá para o seu filho. Todavia, vale ainda ressaltar que as crianças cujos pais apresentam colesterol alto têm mais chance de também apresentar a mesma alteração, devido existir alguns tipos de situações em que as gorduras do sangue estão elevadas em função das características genéticas, fazendo assim, com que elas sejam hereditárias, podendo passar assim, dos pais para os filhos. Ou seja, é preciso que se tenha bastante cautela desde o início da gestação até a transformação da vida adulta e de mais fases.

Atenção

Segundo a I Diretriz de Prevenção de Aterosclerose na Infância, para prevenir o entupimento dos vasos desde a infância, a medida das gorduras no sangue deve ser feita em toda criança que se enquadre em um dos itens citados abaixo.

. Que tenham pais ou avós com histórico de infarto, derrame ou entupimento de vasos, antes do 55 anos de idade.

. Que tenham pais com colesterol total >240 mg/dL.

. Que apresentem outros fatores de risco, tais como: hipertensão arterial, obesidade, tabagismo ou dieta rica em gorduras saturadas.

. Que utilizem drogas que aumentem as gorduras no sangue ou sejam portadoras de doenças.

. Que apresentem sinais clínicos do aumento do colesterol.

No mais é importante lembrar que crianças com colesterol alto não vão apresentar nenhum tipo de sintoma, que por tanto, é preciso que ao menos uma vez no ano, ou de seis em seis meses faça o exame, que por sua vez, é realizado por meio do sangue. Enfim, a taxa de colesterol não tem como principio taxar a criança como doente, muito pelo contrário, ela serve para que os pais e até mesmo escola se conscientize de que é preciso levar uma vida saudável.

junho 21, 2017

Como prevenir o bullying

Procure se afastar de quem esta cometendo o ato.

O Bullying para quem não sabe, nada mais é do que uma situação, que se caracteriza por agressões intencionais, verbais ou físicas, que por sua vez, podem estar sendo feitas de maneira repetitiva, por uma ou mais pessoas.

Contudo o seu termo é de origem inglesa, significando então, o seguinte: bully, valentão, brigão. Todavia, a palavra em si ainda não possui uma definição no português, pelo fato de se tratar de um assunto muito abrangente, mas pode-se perceber que ela esta ligada a outras, como: ameaça, tirania, opressão, intimidação, humilhação e maltrato.

No mais, essa ação vem acontecendo cada vez mais no dia-a-dia, principalmente nas escolas e em meio aos colegas de trabalho. E para que isso não venha acontecer é necessário que se tome muito cuidado e atenção. Pois o mesmo, pode acabar se transformando em uma depressão e levar até mesmo quem esta sofrendo a morte. Por tanto, se é educador ou ainda orientador de Rh, ou então vê, conhece ou sofre de bullying, não fique calado, procure por meios disso não vir acontecer mais. E para lhe ajudar separamos algumas dicas, acompanhe a seguir.

Dicas de como prevenir

Normalmente ele se acomete por meio de algum feito ou devido o corpo físico. E então, logo quem esta sofrendo do mesmo, começa a ter alterações no comportamento e humor. Tanto é que na maioria das vezes, a pessoa abusada tenta se desviar de qualquer modo do problema, porém, não é fazendo isso que ela conseguirá com que se pare, o que esta acontecendo, muito pelo contrário, e enfrentando de frente o problema, que se conseguirá dar a volta por cima.

E para que consiga isso é simples, basta verificar se o problema que estão levando como chacota realmente existe e se ele vem a lhe incomodar, e caso a resposta seja não. O que tem a se fazer é prosseguir e deixar os faladores falarem, pois de nada vai adiantar eles falarem se não te incomoda. Mas a partir do momento, que tais agressões passam a ser ameaças tanto verbais como físicas, o que se deve fazer é procurar auxílio de proteção, seja por meio de alguém que possa ajudar ou então, da policia.

No mais, se fores um educador, e perceber que isso esta acontecendo com seu aluno, converse com ele, com quem esta fazendo, e também com o responsável dos mesmos, mas tente não causar alarde, fala isso discretamente, assim, evita que os comentários se alastrem e a vida pessoal da pessoa em questão, volte ao normal. E se por acaso for um gestor de RH, faça o mesmo, converse com seus profissionais, veja o que pode estar sendo feito, e procure sempre estar aplicando gincanas motivacionais e realistas com todos. Pois por meio disso, poderá fazer com que o próximo enxergue o que realmente tem necessidade para vida dele e pare com o que esta fazendo.

Além disso tudo, pode-se estar sendo criado programas contra prevenção dentro da cidade como um todo ou em locais particulares, caso seja de preferência. Pode-se estar capacitando melhor os profissionais tanto da área da educação, como quaisquer outra. Montar sites e páginas de relacionamento, onde explique melhor o conteúdo para quem tem necessidade, dentre muitas outras coisas.

Mas enfim, para conseguir se desviar de todos os absurdos cometidos pela sociedade em meio a um desvaneio de pensamentos negativos é preciso que se tenha bastante agilidade e pense em tudo antes deles, pois assim, pode-se prevenir tudo que estar por vir.