Arquivos Saúde - Página 3 de 93

junho 21, 2017

Lixa de unha passa doenças

O salão de beleza serve para deixar a pessoa mais bonita, sofisticada é acima de tudo de bem consigo mesma. Como podem ver, parece trazer somente benefícios para quem o frequenta, porém, ele também existe seu lado ruim, quando não se tem o devido cuidado. Pois é, para quem não sabe, pode-se adquirir diversas doenças, por meio dos utensílios utilizados pelos profissionais, quando não descartáveis, ou manuseados de modo inadequado. Por tanto, a dica é ficar de olho aberto. No mais, vejamos abaixo, o que cada utensílio pode trazer consigo, quando utilizado de modo inadequado.

Utensílios de Salão

Lixa- ela pode ser utilizada tanto para as unhas, como para os pés, lógico que cada uma possui a sua diferenciação. No mais, quando ela não for descartável ou de uso próprio do cliente, ou seja, o mesmo a leve, ele pode estar adquirindo micose e de mais fungos, pois os mesmos, acabam que impregnando o material utilizado com o passar do tempo. Por tanto, sempre que for a manicure leve seus próprios objetos, assim, evita quaisquer tipo de doença indesejável. No mais, não para por aí, pois os de mais, instrumentos também podem ser contaminados.

Alicate e cortador de unhas- ele pode transmitir doenças como a Hepatite, infecções por bactérias, fungos e outros vírus, como o da verruga. Por tanto, leve o seu, ou então, verifique se e o instrumento em questão, esta tendo a higienização adequada, caso o contrário, procure um estabelecimento onde cumpra as ordens expedidas pelo Ministério da Saúde.

Bacias e potes- sim, aqueles que parecem ser descartáveis, mas na maioria das vezes não são, pois os profissionais, só fazem trocar a água, ao invés da proteção como um todo. Eles podem conter proliferação de fungos, por tanto, sempre que for fazer as unhas, peça para que o profissional, umedeça as cutículas com produto, ou então com um chumaço de algodão, banhado em água limpa. Fazendo isso, evitará o contagia de quaisquer tipo de doença.

Palitos de unhas, afastador de cutícula e outros- tendem a possuir fungos, por tanto, leve sempre o seu ou exija um que seja descartável.

Enfim, como visto logo acima, a lixa de unha pode sim, trazer consigo várias doenças, assim, como os de mais meios de se fazer a unha. Por tanto, procure sempre pelo meio mais higiênico de fazer as coisas.

junho 21, 2017

Epidemia de hepatite

A Epidemia de Hepatite no Brasil veio se alastrando com o passar dos anos, devido milhares de pessoas ainda não possuir um saneamento básico digno, ou seja, condições que não prejudica a saúde. E fora isso, pelos hospitais e também, centros educacionais, não alertarem a população sobre o que ela pode provocar. E não para por aí, pois dentro dos estabelecimentos públicos de urgência, como por exemplo hemocentros, não estão sendo utilizando materiais descartáveis, pelo fato de desvio de verba ou algo assim, o que acaba gerando não somente essa doença, mais várias, o que por sua vez, não é nada bom. Contudo, vejamos abaixo, o que é realmente a hepatite, quais são os seus sintomas, tratamento e como se deve evita-lá.

Hepatite

A hepatite é quaisquer tipo de degeneração do fígado, sendo assim, as suas causas vão ser diversas, porém as principais, são as infecções pelos vírus tipo A, B e C e também, o abuso do consumo de álcool e/ou outras substâncias tóxicas, como por exemplo: remédios. Por tanto, deve-se tomar muito cuidado, com ela.

Tipos

Hepatite A

Ela é transmitida por meio da água e alimentos contaminados ou de uma pessoa para outra. No mais, ela fica incubada entre 10 e 50 dias, e normalmente não chega a provocar sintomas, porém quando presentes, são os seguintes: Febre, pele e olhos amarelados, náusea e vômitos, mal-estar, desconforto abdominal, falta de apetite, urina com a coloração marrom e fezes esbranquiçadas. Todavia, seu detectamento pode estar sendo realizado por meio de um simples exame de sangue e não há tratamento específico, por tanto, deve-se esperar que organismo do paciente haja sozinho e expulse o vírus.

Hepatite B e Hepatite C

Os vírus da hepatite tipo B que é representado pela sigla (HBV) e tipo C pela (HCV), são transmitidos sobretudo por meio do sangue. Então, sendo assim, ela pode estar sendo adquirida na maioria das vezes pelos usuários de drogas injetáveis e por pacientes que foram submetidos a material cirúrgico contaminado e não-descartável. Todavia o HBV, ainda pode estar sendo transmitido por meio de uma relação sexual quando não utilizado o preservativo, por isso que a maioria das campanhas reforçam necessidade do uso da mesmo.

No mais, quem possui o vírus tanto B como C, podem passar anos sem saber, e somente descobrir, quando fizer um exame de sangue. E isso tende acontecer, pelo simples fato deles também não demonstrarem sinais ou sintomas durante a sua ação. Por isso que é interessante, sempre se prevenir.

Tratamento

Atenção, não existe tratamento para a forma aguda da hepatite. O médico pode passar no máximo, remédios para amenizar as náuseas e vômitos, nada mais. Fora isso, quem estiver com um dos tipos citados acima, deve manter repouso absoluto, até que tenha condições de voltar a exercer novamente as suas atividades do dia-a-dia.

Além disso, recomenda-se também, que se tenha uma dieta pobre em gordura rica e em carboidrato popular, apesar dele ser de fácil digestão para o portador. No mais, a única restrição em meio a tudo que se é pedido e recomendado, é a ingestão do álcool, que por sua vez, deve ser mantida por no mínimo, cerca de 6 meses ou um ano.

Prevenção

Os tipos de prevenção para cada tipo de hepatite é diferente, pois se procurar tomar todos é melhor ainda. Vejamos quais são.

. Hepatite A- para que se consiga, se prevenir do tipo A, é necessário que se tenha condições de vida digna, ou seja, um bom saneamento básico e medidas educacionais de higiene. E fora isso, pode-se estar tomando a vacina específica contra o vírus, que é indicada conforme preconizado pelo Programa Nacional de Imunizações (PNI).

. Hepatite B- sua prevenção, inclui o controle efetivo de bancos de sangue por meio da triagem sorológica, a vacinação contra hepatite B, que esta disponível no SUS, conforme padronização do Programa Nacional de Imunizações (PNI), o uso de imunoglobulina humana Anti-Vírus da hepatite B, o uso de equipamentos de proteção individual pelos profissionais da área da saúde, o não compartilhamento de instrumentos pessoais, e principalmente o uso de preservativos nas relações sexuais.

. Hepatite C- não existe nenhum tipo de vacinação para ela, por tanto, pede-se para que a população, tenha quase que os mesmos cuidados, que se tem com o vírus do tipo B, ou seja, com os utensílios pessoais, com as transfusões de sangue, e de mais.

junho 21, 2017

As vantagens do Crossfit

Procure um profissional capacitado na área.

O CrossFit é uma modalidade que esta sendo bastante buscada pelos desportistas dos dias de hoje, pelo fato dele oferecer diversas vantagens ao corpo e também, ao organismo. Porém, muitas pessoas, ainda não sabem ao certo do que ele se trata, e quando o vêem em algum lugar, logo acham difícil, pelo fato dele requerer muito condicionamento físico. E uma parte disso é verdade, mas o que eles não sabem, e que esse condicionamento pode ser ganhado com o tempo. No mais, vejamos abaixo o que ele é, e quais são as suas reais vantagens. Acompanhe!

O que é

Ele é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral, que por sua vez, proporciona uma ampla adaptação fisiológica para qualquer tipo de pessoa, independente de sua idade, sexo ou nível físico, pois todas as atividades desempenhadas dentro do programa elaborado pelo profissional, podem estar sendo executadas com diferentes níveis de carga e complexidade, ou seja, elas são realmente adaptadas a diferentes condições físicas.

Vantagens

Ele tem como intuito principal, gerar uma maior otimização de todas as capacidades físicas, trazendo consigo como vantagem, as seguintes coisas:

* Maior resistência cardio-respiratória

* Maior resistência muscular

* Força para realizar determinadas situações.

* Flexibilidade para se mover mover e se adaptar a diversos movimentos e posturas, pedidas ou não, no dia-a-dia.

* Potência ao elaborar uma tarefa que exige força e de mais, meios de um bom condicionamento físico e psicológico.

* Velocidade nos movimentos.

* Coordenação ao desempenhar uma tarefa.

* Agilidade, equilíbrio e precisão.

* Redução de medidas e percentual de gordura.

* Redução de stress.

* Definição de tônus muscular.

* Gera espírito de equipe.

* Aumento da auto-confiança.

* Prevenção de lesões.

Como funciona

Nele os atletas e praticantes, tem de fazer: o aquecimento, a prática de uma técnica ou segmento de treinamento de força e logo depois, o WOD (workout of the day), ou ainda o treino do dia. Todavia a montagem do WOD pode estar variando de acordo com o dia, mas normalmente ele tende a incluir uma mistura de exercícios funcionais de alta intensidade com variações de aproximadamente 5 a 20 minutos.

No mais, o seu principal equipamento para ganho é o corpo. Mas, também pode ser utilizado técnicas e equipamentos específicos, como: barras e anilhas olímpicas, kettlebells, pesos livres, cordas, caixas, bolas, pneus, argolas, elásticos, correntes entre outros. Enfim, tudo trabalhado ali, pode estar sendo realizado em casa, desde que já se saiba o que esta fazendo. E se gostou do que leu, pode estar procurando uma academia profissional, para realizar a arte ou ainda, aprendendo para repassa-lá. Legal, não é?!

junho 21, 2017

A cafeína afeta o emagrecimento?

A cafeína não afeta no emagrecimento, muito pelo contrário ela ajuda. Para quem não sabe, ela é um composto químico classificado como alcalóide, que faz parte do grupo das xantinas, que é encontrado em certas plantas e também usado, para o consumo em bebidas, na forma de infusão, como estimulante. Sendo assim, ao invés dela deixar o organismo parado, ela o acelera, auxiliando quem esta em busca pela perda da gordura. Ou seja, ela pode ser consumida tranquilamente, desde que moderadamente. No mais, vejamos abaixo, quais são os seus reais benefícios.

Benefícios da cafeína

Além de servir como estimulante ela ainda ajuda em diversos outros meios, como:

* No aumento da concentração.

* Na diminuição da fadiga e aumento da respiração.

* Na capacidade de inibir o apetite, na utilização da gordura como combustível, e também, no momento de acelerar o metabolismo.

* Na prevenção de alguns tipos de cânceres, como por exemplo o do colo de útero.

* Na melhora das funções neurológicas, aumentando assim, a capacidade de processamento mental.

* Na digestão, pois estimula a secreção ácida do estômago.

* Na Prevenção do envelhecimento precoce.

* No acúmulo de líquidos, sendo assim, nos inchaços, provocados por ele.

Onde encontra-lá

Assim como muitos pensam, ela não está presente somente no café, também pode ser encontrada em diversos alimentos e em cápsulas, vendidas como suplementos alimentares. E a melhor forma de conseguir sentir os benefícios dela em meio ao esporte realizado para o emagrecimento, é através dos líquidos, como o café, chá verde e outros, ou ainda, das cápsulas.

Como Utilizar

E pra usa-la como estimulante, pode estar consumindo cerca de 100 mg, três vezes ao dia, isso equivale à uma xícara de café extra forte por porção. Já para aqueles que querem aumentar a performance nos exercícios, indica-se que se tome cerca de 200 à 350 mg, uma hora antes do exercício, que ela agirá de modo como se ativasse a força, fazendo com que ocorra maior progresso na atividade física.

E como podem ver, ela não é consumida em excesso, como muitos fazem por aí, muito pelo contrário, ela possui a quantidade exata, para que possa agir de modo adequado, pois assim, como quaisquer outro alimento, quando consumido em excesso pode acabar provocando sérios problemas a saúde, e no caso dela, bons exemplos disso, séria: a ritmia cardíaca, insônia, ansiedade, desidratação ou tremores. Ou seja, se não pretende fazer nenhum mau a sua saúde, procure conversar com o nutricionista e ver a quantidade exata que pode estar utilizando.

junho 21, 2017

A gelatina e seus benefícios ao corpo feminino

Há quem diga que a gelatina é apenas uma sobremesa, e que ela engorda, mas não é bem assim, se ela for consumida de modo certo, pode ajudar a emagrecer. E além disso, ela possui muitos outros benefícios, que não são bons somente para o corpo feminino, mas para todos. E pode-se dizer isso, pelo simples fato dela ser composta de aminoácidos ou seja, proteínas, que por sua vez é indispensável para o organismo. Tanto é que dez dos aminoácidos que o corpo necessita para manter o organismo em equilíbrio, nove delas são encontrados na gelatina com exceção apenas do triptofano, que é o precursor da serotonina, ou seja, o neurotransmissor que deixa a pessoa mais feliz.

Contudo, como visto acima, ela é uma fonte de diversos tipos de proteínas que o corpo necessita, ou seja, se consumida diariamente, não vai fazer mau algum, muito pelo contrário, vai é complementar o que o organismo precisa. Todavia é necessário apenas ter cuidado com a quantidade consumida. Mas os seus benefícios não param por aí, pois se ela for consumida regularmente, vai acabar auxiliando na redução dos níveis de colesterol no sangue, nos triglicérides e também, a controlar a glicemia. E fora isso, pelo fato dela ser rica em glicina e prolina, também vai ajudar a fortalece os ossos e prevenir o organismo de doenças como a osteoporose, que por sua vez, tende atacar mais as mulheres.

Além disso, ela ajuda a promover mais resistência física aos desportistas, colabora com a manutenção da juventude, deixando assim, os cabelos, unhas e pele mais bonitos. A impedir a deformação dos tecidos que fazem parte da estrutura de ossos, tais, como (pele, cartilagens e tendões), e também, age como cicatrizante, em casos cirúrgicos ou somente de feridas, pelo fato de possuir um aminoácido chamado glicina, que está diretamente ligado a a redução da inflamação, fazendo assim, com que nasça uma nova pele no tecido da cicatriz.

Enfim, como pode ser notado a gelatina é cheia de benefícios para a saúde, por tanto, pode ser consumida tranquilamente que não vai fazer mau algum, muito pelo contrário, somente o bem. e se você acha ela muito forte devido aos seus corantes a açúcar, pode estar adquirindo ela em forma de capsula ou ainda, procurando faze-la misturada com outros tipos de alimentos, que ficará uma delicia, basta apenas balancear a quantidade dela, para que não fique exagerado, é aí sim, passe a engordar.

junho 21, 2017

Vontade de vomitar constante o que pode ser

O Vômito ou êmese, nada mais é do que a expulsão ativa do conteúdo gástrico pela boca. E tal ato, pode ser colocado como um sintoma bastante desagradável, que por sua vez, tende se acometer por diversos motivos, por isso, sempre que o feito/ acontecido, deve-se prestar atenção como tudo ocorreu, e também nas ações anteriores mediante a ele, pois assim, pode ser mais fácil de descobrir o que fez ele acontecer. Todavia, devido a isso, os médicos tendem a classifica-lo de modo diferente. Vejamos abaixo, como fica sua colocação mediante a isso e quais são as possíveis causas que o provocam.

Classificação e Causas

Ela é feita de acordo com o que pode ter levado a pessoa a vomitar, ou seja, de acordo com o problema, que pode vir a provocar tal sintoma. Sendo assim:

. Vômitos alimentares ou pós-prandiais – ocorre quando se apresenta apenas o conteúdo alimentar. Ele tende acontecer devido ao alimento estar estragado, por uma alergia, intoxicação, gravidez e outras doenças, como por exemplo (bulimia). Contudo, ele é o mais comum entre todos, e pode acontecer a quase todo instante, todavia, ele pode estar sendo controlado, desde que se descoberto sua real causa.

. Vômitos fecaloides – ocorre quando apresenta características, como odor pútrido e cor escura. Ele tende se acometer devido um fator patognomônico de obstrução intestinal baixa.

. Vômitos biliares – ele apresentam conteúdo de cor amarelo-esverdeado sugestivo de bile, e normalmente acontece devido o fígado, se encontrar permeável.

. Vômitos em jato – normalmente eles são explosivos, e podem acabar detonando o aumento da pressão intracraniana e indicar risco de morte iminente.

Complicações

Sendo assim, pode-se perceber que são diversos os motivos que levam ao seu acontecimento. Então, pede-se para que se vá ao pronto atendimento sempre de imediato, pois o mesmo , pode continuar, e se isso acontecer, outros sintomas podem aparecer, o que por sua vez, não é nada bom, pois pode ficar mais difícil ainda de se encontrar o real motivo do acontecimento. Todavia, não se deve iludir com esse sintoma, pois ele pode ter sérias complicações, tais como:

. Aspiração do vômito

. Desequilíbrio de eletrólitos e desidratação

. Lesões esofágicas

. E até mesmo alterações nos dentes.

Tratamento

Contudo, o seu tratamento, pode estar sendo realizado a base de dois tipo de medicações:

1° Emético, que é aquele, que induz o vômito com a tentativa de colocar para fora, aquilo que esta provocando mau ao paciente.

2° Antiemético, que é colocado para que não haja mais a provocação de vômitos e também, náuseas.